お久しぶりです(*・∀-)☆

私はちはりんごさんと真逆でどんどん増加しちゃって・・・

情けないです。

と、いうわけでオルビス試します！！
今日ネットでお試したのみました☆

頑張ります。
諦めたくない！

【☆★ｺﾝﾊﾞﾝﾜ★☆】*ﾉ∀｀*)ゞ
日記を褒めて頂いてありがとぉ！凄く嬉しいですｗ6月もｶﾞﾝﾊﾞﾛ♪って思えましたｗ
顔文字はｺﾋﾟﾍﾟやら辞書登録やら色んなﾄｺﾛから引っ張り出してます。日記更新するのに時間かかってしまうんですけどね。
楽しく日記更新したいから、顔文字や色を使いながらﾁﾏﾁﾏやってるだけなんですょｗ
少しづつ普通食に置換えていくんですね。
(*pゝω･)q｡+ﾟｶﾞﾝﾊﾞｯ｡+ﾟ
私は停滞期がいつまで続くかﾜｶﾗﾅｲけど、6月ものんびりやってきます。
又めげてしまう時もあるかもしれないけど、結構、食べたい物食べつつのﾀﾞｲｴｯﾄなんでｽﾄﾚｽは少ないです。
ちはりんごｻﾝみたいに順調に落ちていってくれれば言う事ﾅｼ！なんですけどねぇ。

外食のときは私も普通に食べますよ。
それを我慢すると倍以上にストレスがたまりそうだし、もしそのせいで少し体重が増えてもあきらめがつきますよね。明日はその分控えめにしようとかそれくらいの気持ちでいいと思いますよ。
それに実際０．２キロしか増えてなかったみたいでよかったですね。

おはよーございます♪
ナイロビの蜂は賛否両論ですねぇ。私的には好きでしたし感動したけど、後味は決して良くないかも？ダンサーインザダークって映画昔あったでしょ？あれを観終わった後の何ともいえない後味の悪さを思い出しました。
とっても考えさせられる映画かな？？
お気に入りのお店ですか〜いいですね♪そこで止められない気持ちは良く分かります！！

こんにちは。書き込みありがとうございます。ダイエット仲間がまた一人増えてとっても嬉しいです。それに身長や開始体重・目標体重（私の方が自分に甘めかな･･･?）もそっくりでびっくりしました。
ちはりんごさんは目標体重まであと少しなんですね!!えら〜い！！
私はちはりんごさんがダイエットを始めたころの体重にまだ近いので早く追いつけるように頑張りますね。これから仲良くしてくださいね。

こんにちは〜♪
目標体重が似てますね＾＾
ウォーキングとかして偉いなぁ〜
私はなかなか運動らしい運動が出来ません＾＾；
私も早くちはりんごぐらいの体重になりたいなぁ
お互い頑張りましょう＾＾

▽･ｪ･▽ﾉ""ｺﾝﾊﾞﾝﾜﾝ♪
私も挫けﾓｰﾄﾞです。ちはりんごさんのｸﾞﾗﾌ綺麗じゃないですかぁ！
私なんて全く安定しないｸﾞﾗﾌですよ。
ﾏｼﾞでﾌﾟﾁｼｪｲｸを置き換えに取り入れようかと思ったり。ちはりんごさんは1日2食置き換えしてるんですねｗ凄いなぁ！40キロ台突入も近いかもですょ。私はまだまだです。がんばらなきゃなぁ。

ヽ(=ﾟωﾟ)=ﾟωﾟ)ﾉ ｲｮｰ
何だか不安にさせてしまったみたいですが・・・ちはりんごさんなら置き換え食を普通に戻した後でも上手にｺﾝﾄﾛｰﾙしていけると思いますよ。大丈夫！
目の前のｼﾞﾑに入会したら運動も続けられるし。私は普通に戻した途端、今までｶﾞﾏﾝしてたｳｯﾌﾟﾝが押し寄せてきてかなり過食しましたから。（ﾟДﾟ；
ﾀﾞｲｴｯﾄのﾍﾟｰｽを今までよりLowにする・・・って感じで普通に戻せば大丈夫ょ。

▽･ｪ･▽ﾉ""ｺﾝﾊﾞﾝﾜﾝ♪
置き換えﾀﾞｲｴｯﾄを戻すのってｱﾙ意味、勇気いるよね。ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしちゃうかも・・・って思うよねぇ。でも目標達成すれば普通食に戻しつつ調整に今までの置き換えを取り入れれば良いんじゃないかなぁ？私は普段は朝・昼しっかり夜控えめにしてます。食べ過ぎた次の日や外食の予定のある時にプチシェイクを使ってますｗ
実は以前、2食置き換えﾀﾞｲｴｯﾄで2ヶ月で5�体重が減ったんやけど、普通食に戻して見事ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしました。
置き換えも無理のない範囲でしないと後が大変。と実感したのですょ（苦笑）で、今の「のんびり。ﾏｲﾍﾟｰｽﾀﾞｲｴｯﾄ」に辿り着きました。

こんばんわｗ羨ましいなぁ。本当に綺麗に下降線ですね。私なんて減ったと喜んで増えたと凹んで・・・。今日は間食し過ぎて、おまけに便意気味です。毎日ﾌﾟﾁｼｪｲｸで置き換えしよっかなぁ。

コメントしてなくてもちはりんごさんの日記読んでますー（笑） だって下降きちんとしてて、見てると『がんばらにゃー!』って思うんです（笑） なんでこんなキレイに落ちるんですか？！秘訣があるのかな・・？

食品の数多すぎですよね、私（笑）
要するに食べすぎなんですよねー

野菜好きなので、色んなの食べちゃいます。

少なめに食べる努力しないと。。

日曜日もしっかりと食事管理出来てて偉いなぁ。私は週末は気が緩んでつい自分に甘くなってしまうんです。
ﾀﾞｲｴｯﾄがゆっくりﾍﾟｰｽなのはこれが原因かも知れない(´Д`υ)
家の前がｼﾞﾑ！ﾒﾁｬ良い環境じゃないですかｗ
私なら毎日通うかも！？凄く楽しいですょ。私はｼﾞﾑ歴1年のまだまだ初心者ですが、ｴｱﾛにはまってます♪
後ﾖｶﾞも体がﾋﾟﾝ！と伸びた感じがして最高ですｗ

停滞期・・・私なんて痩せ期よりも停滞期の方が長いんです。
・゜・(PД`q｡)・゜・
停滞期の時は、体重の事は考えないで、いつも通りジムで汗流してます。必ず来る痩せ期を信じてｗでもちはりんごさんは165�で５１k台！私もがんばらないとなぁ・・・。
ORBISの新ﾌﾚｰﾊﾞｰ！私も愛飲してますよ。凄く美味しいですよねｗ
3種類購入しました。
停滞期に耐えてこそ結果が出ると信じて、お互い頑張りましょう♪

わ〜〜！
今日も減ってますね！！

見習わなくちゃ・・・

私はお菓子が我慢できないので、その代わり食事を我慢しちゃうのがいけないんだと思うんですよね。

気を付けていこうとおもいます★

ちはりんごさんのページを見て気合入れなおします！

年のせいにはしたくないけど、やっぱり年のせいってありますよね〜。肉のつき方が変わるし(T_T)
年齢に負けず、お互い頑張りましょうねっ！