いずみんﾁｬﾝ☆そう！なんだかしらないけど・・５１�台キープできてる！！すげぇｗ
いずみんチャンも、油断は禁物で５３�台キープしようね♪足かぁー私は、お風呂のなかでばたばたｗしてるｗ果たして効果は、あるのかな・・？ｗ

やっぱり出るとすっきりですょね♪私明日もぉ終わったと思います。。涙
かなり友達とストレス発散でたべまくってしまいました…もぉ私のばかって感じです・・・��これからまきかえさなきゃです…泣

はじめまして！！私も高１の♀です♡昨日カラ日記始めました！夏にはミニスカはきたいし、海にも行きたぁ〜〜いんですよォ！お互いがんばりましょう↑↑●＾□＾●仲良くしてくださいッ＾＾☆　

うん♪なんか基礎代謝あげるのには背筋鍛えるとイインだって（･ω艸*)だから姿勢よくして背中を伸ばして(背もたれを使わない)と基礎代謝がＵＰするんだってヾ(＊´∀｀)

５１�台キープするの頑張ってね―!!あたしは昨日５３�台突入しましたっ♪でも今日いっぱい食べたから･･･どぉなってるか分かんない↓↓↓↓↓もし増えてたらイヤだぁ(ノдヽ)
うん!!縄跳び結構楽にできるよぉになった気がする〜!!!夏までにもっと引き締めなきゃ!!!
足ってなかなか細くならんくない??(●´Å`)aなんかいい方法あったら教えてね（*≧∀≦)

ママ☆してるけど・・なんか筋肉痛が・・ｗ縄跳びが出来なかったのは、ちょっと残念だったなぁー一緒にお出かけしたいけど・・試験が・・・(ノ_＜。)ビェェン

えらいな、ぷんちん。筋トレしてるんだね？！今日はお天気が悪くて外へ出られなかったけど、今度は一緒にお出かけしよう。おいしく食べて、ダイエットを頑張ろうね！

たヵちゃん☆そう？！結構つらぃよ？基礎代謝って結構大事だよね！姿勢正しくするだけでいいの！？

ﾘﾝｺﾞﾀﾞｲｴｯﾄ(･∀･)♪いいねぇ♪

今は基礎代謝あげるため頑張ってるんだｯ☆姿勢正しく…とか(◎*'艸`q*)

ハニーさん☆遊びにきてくれてありがとう！これからも、きてね！私も、比較的・・意志が弱いんだよぉ！この間なんかパパに勧められて・・チョコ食べちゃったし！！でもでも！一緒にダイエットがんばろーね！！！

たヵﾁｬﾝ☆はははｗ私も、ぃつもの量食べて体重増えたらかなり悲しいよ！！　私がしているﾀﾞｲｴｯﾄは、週１回、朝昼晩全食　リンゴしか食べないの！体重が減って結構、おすすめ☆でも・・慣れるまでがきついかも・・。

いずみんﾁｬﾝ☆はははｗ早速呼んでくれてありがと！５１�台５月の終わりまでキープ頑張るよ！！縄跳び結構、飛ぶのが楽になった気がするんだ！！いずみんチャンは、そんな感じしない？！頑張って海！プールに行こう！ガンバろ！ヽ(^^)(^^)ノ

マリュﾁｬﾝ☆返事遅れてごめんなさい・・。私も、便がでないとストレスたまるし、ニキビが悪化しちゃうの。でも！今日は、でたんだｗぷんちんさんじゃなくてぷんちんでいいよｗとにかく便のせいで・・・体重が増えたんだと私は！思う！

うん☆いつもより食べる分でもやっぱ体重上がるのは悲しい；；笑

ぷんちんﾁｬﾝはどんなﾀﾞｲｴｯﾄしてるの??

こんばんは〜〜!!海外在住なのね(ﾟ∇^*) ｱﾀｼ意志が弱いから一緒にがんばろー!!