夜を控えるって私にとってはもっとも難しい課題！でもやまにゃんさんは続けていて凄い！停滞期辛いだろうけどがんばって！

こんにちは〜♪ふらの雪解けチーズケーキってネーミング聞いてるだけで美味しそうですね〜♪私もやまにゃんさんみたいにおいしい物食べつつ楽しくダイエットしたいなっ(^∇^)

私も今日の昼、塩ラーメン！！だから何だって感じですがちょっと興奮☆

私もバナナ酢やめちゃいました〜凄くうまいけど飲んだ後お腹パンパン苦し過ぎてギブアップでした★
ここ数年まったく続かなかったダイエットが今続いているのもダイエット日記の御陰！やまにゃんさん私の分もプチシェイクがんばって〜♪そしたら私も豆乳クッキーやんなきゃ〜〜

こっちこそよろしく〜(*^o^*)ノ私もプリン大好き〜♪ここ最近ハマってるのがミニ牛乳瓶に入ったふらのミルクプリンですぅ♪とろとろで美味しいし瓶がかわいい〜（⌒┐⌒）近所では売ってないんで週末買いに行く予定！！北海道一昨年旅行して色んな食べ物食べて来て以来私もデパートの北海道物産展があると行ってしまいます〜♪
プチシェイク私も時々飲んでます！作って少し冷蔵庫に置いておくとぷるんぷるんになりますよね〜。私はパインマンゴー味が好きです！慣れるまで大変ですが今日もお互い置き換え頑張りましょうね〜ｏ口(・□・ ) ゴクゴク

実は私も去年プチシェイクやってました！ただ、食いしん坊なので夕食に置き換えることができずー昼食置換えで2ヶ月頑張りましたがー1kgでした。。。夜は普通にがっついてたんで！またこりずに今は豆乳クッキーが控えてます。先月4箱も買ってしまいました。。。賞味期限までになんとかせねば！とりあえず夜置換えを数日がまんできれば確実に減りますよねっ！なかなか実行できない。。。お互い買ったものが無駄にならないようにしたいですね〜！

こんばんは♪
もうすぐ梅雨ですもんねー、雨の日には柔軟運動してたりします^^カラダが温まって気持ち良いんですよ★もともと立位体前屈しても床から３０�だったのが手首がつくまでになって、続けてたら筋肉のカタチが良くならないかなーなんて。

←ウチの母もバナナ酢始めたばっかり^^効果出ると良いですねｖ

やまにゃんさん、はじめまして〜♪（夏までに２０ｋｇ痩せたい方集まれぇ〜！！）のＢＢＳから飛んで来ましたぁ。同じ30代＆似たような身長体重＆置き換え食に挑戦している所が自分と同じなので励ましあえたらなぁ〜。と思いカキコしましたぁ（ ^ー^)ノ良かったら一緒に頑張って下さいｖｖヨロシクお願いしますぅ！！

おはよー^^
お返事ありがとーｖ
お食事我慢するだけではなかなか続きにくし、軽い運動で代謝をアップさせてみませんか？ダイエット成果も出やすいので、楽しくなりますよ^^

　『ウォーキング１日２０分以上を週４回』コレだけで代謝がアップするんです^^少し早歩きが良いですよ★私もこの位から始めて、今は体力がついたんで、１日２時間位なら歩き続けられるようになりましたｖ基礎代謝も２０kcalもアップしたんですよ^^

初めまして♪お邪魔します^^
ﾛｸﾞｲﾝ限定掲示板【ﾐｸﾛ同盟】は、ちっちゃい人同士仲良く励まし合ってがんばってます！良かったら、一緒に頑張りませんか？？？

私もルタオのドゥーブルフロマージュ大好物です！去年小樽まで食べに行きました♪美味しいですよね〜☆近所のデパートで北海道物産展があると必ず買いに走ります！

はじめまして☆書き込みありがとうございます！バナナ黒酢でお腹苦しいのに、食欲が抑えられないのはなぜなんでしょう！食意地はってる私ですが、よろしくお願いしまっす♪