お久しぶりです！！
私も先月から再開しました♪夏だし、笑
お互いがんばりましょー(*^。^*)
またよろしくね♪

はじめまして☆かき込みありがとうｖ一緒に頑張ろう！！！

☆ぁめ☆さん、こんばんは。元気がない時は、いっぱい眠って元気を出そうね。(^-^)v

久しぶりぃ〜〜〜。とっても待ってたぞ☆っていうか１�も痩せてるジャン!?なにしたの?教えてください。ぁめ様。(^▽^*)/~
っていうか辛くなったらいつでも言ってね。ちゃんとうちが支えてあげるから!!!

ぁめ〜。がんばれよぉ〜。辛くなったらいつでも、うちに言いな。励ませたら励ますから((笑
スランプか。うちも一時期あった。全然痩せなくて、いやになっちゃって。でもさ、なんでも挫折とか付き物だから、ぁめも今までどうり頑張れば、必ず結果がでるよ!!!うちはずぅ〜とぁめを応援してるから!!!

私もガンバリマス。。。
日曜日ってぜったい体重増える（笑）
また戻さなきゃ(^_^;)

お久ぁ〜〜〜〜。
更新遅いよ…。もうぁめからのカキコをどんだけ待ったことか…。っていうか5つの約束に階段の往復入れてくれてるぅ。(≧▽≦)vなんか嬉しいな。
うちのダイエットがほかに人の役に立てて。じゃあ、今月も一緒に頑張ろうね。

こんばんは〜★
レスが遅くてごめんなさい。☆ぁめ☆さんのダイエットグラフ、とっても順調ですね。今月もどうぞよろしくお願いします♪

ﾊｼﾞﾒﾏｼﾃ...φ(´Ｃ_,｀*)ｶｷｺ(人∀｀●)ｱﾘｶﾞﾄｫ♪ 一緒にﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ろうね!!同い年な仔とﾀﾞｲｴｯﾄ出来て嬉しぃですッ☆.。.:*(嬉´Д`嬉).。.:*☆ あと今月の題…??（ゃってゃれなぃｺﾄはなぃっ!!! ）ｶｯｺよくてｽｷです((笑(*〃∀`*)

風邪治りましたか？
ごめんね。うち、昨日まで漢検の勉強してて書き込みしてなかった。この頃ぁめのダイエットは順調ですか？うちはダメ�です。
そういえば、階段の往復は続けてどうなった？痩せましたか？報告よろしく★

はい!!中２です♪
私、日記初めてから太っちゃったんですょ･･･すっごぃショックです↓↓
ぁめさんは順調に減ってるみたいでぃぃですね(>□<)☆★

カゼ治ったんだね！！良かった�♪
ほんと、便秘仲間だね
【笑】とりあえずは食物繊維かねぇ（汗）

でもさあ、ダイエットの情報ってたくさんありすぎてワカンナイよね。なっつはとりあえずgooダイエットとか、あとFYTTE（←スペルわかんない；；）とかを参考にしてるよ☆結構おもしろいよ〜！！

初めまして!!!
ぁたしも中２です♪
ぁめさんは背が高いですね(´□｀；)羨ましいﾃﾞｽ!!!
ょければ一緒に頑張りましょう☆★

その後カゼは良くなりましたかぁ？
ほめてくれてありがと(#^.^#)でもほんっとに今体重戻ってるからさ（笑）
そうそう、急に減らすと良くないっていうのは、、、
急に体重が減ると体が防衛？反応っていうのかな。とりあえず脂肪がつきやすくなるみたいよ☆だからリバウンドもしやすくなるんだって。
あと便秘ね！！☆ぁめ☆ちゃんも悩んでいたなんて、仲間がいてうれしいです〜！！
薬とかには頼りたくないしねぇ。。。やっぱり適度な運動と野菜に尽きるのかなあ？？

カゼお大事に〜(*^。^*)たくさん寝て治してね。

こんにちは(^-^)　
☆ぁめ☆さんの「心構え」の５つの約束とってもすごいです！　800ｋcalだと少ないから、運動もされてるみたいだし、１日1200kcalくらいは摂取して下さいね。身体を壊さないように、健康的にスリムなろうネ〜(^_-)☆