プルーンはオススメよ。貧血にも便秘にも。私はそのまま食べるのは苦手だから、一度さっとお湯にくぐらせて、ひたひたに浸るくらい赤ワインを注いで浸けておくのよ。赤ワインは￥３９８とかの激安モノで十分。そのうち赤ワインがシロップ状になるのだけど、ヨーグルトにかけてもおいしいよ。お試しあれ。

Σ(- -ノ)ノ エェ!?
どうしたその体脂肪！
筋トレしなさいｗ
一緒にやるか、カメラ使って(´ﾟωﾟ):;*.:;ﾌﾞｯッ

軟骨、うちも家族で大好物で〜す♪ささみも軟骨もどうやって食べてるの？
★桜ちゃん☆も書いているように、私も筋肉作るのに良いって聞いたので安い時に買ってるよ（ただし筋なし←面倒臭がり屋なので）。

ささみは筋肉作るのにいいって聞いたじょｗ
しっかし全然減らない私 Il||li _|￣|○ il||li　

歩くのは全然平気。でも、最近オサボリ気味なんだよね。確かに食べる量は少ないけど体脂肪という蓄えがあるせいか何ともないのよ。頑丈な自分が悲しい・・・。

体脂肪より体重重視派の私としてはかなりうらやましいグラフ。一体２４〜２５日にかけて何があったというのよ？

お姉さん、体重計・・買いなさいよ|"-;) チラッ

階段昇降で太ももが減ったのか…φ（．． ） メモメモ。うちの階段、段差が20cmなので過去何度も挫折してるんだけど、太ももが細くなったと聞いたら試さなくっちゃ！だわ。私の太もも競輪選手みたいなんだもん(><)。

プリンって出ないよぉ。しかも今日なんて食べるだけで動いてないし。誰か私に気合いを入れてくれ〜〜。

ma〜koちゃん、脚細いのね！W61のパンツが入るんだもんね。私もヤフーで調べてみたら、全部引っかかってしまった(￣_￣|||)。
とりあえず部分締めを心がけるけれど、今更ながら下半身デブを痛感したよ…。今月もあと一週間、がんばろうね♪

ちょっと〜大丈夫！？どう考えても、食べてる種類が少ないかもよ。�も絶対1200は食べたほうがいい！昼の食事はエネルギーになって夜は、血や肉になるのよ〜決して脂肪だけになるんじゃないんだからね〜(T.T )( T.T)おろおろ

おはよ。「今日の独りごと」はあんまり書いてないけど、体重はしっかりキープできてるやん。体脂肪は減ってるし。キャンプまでにもうひと頑張りだね。

新しいの買う〜体重計ｗ　マチャはなに使ってるの？ｗ

落ちな〜い(T.T)
でも健康一番よ〜ｗ

いいな〜落ちてるじゃんｗ　あれだけ動いてもやはり夜食いすぎるとダメっす(つд⊂)ｴｰﾝ