おはようございます。
本当に寒くなりましたね。昨日は冬の気候でかなり寒かったです。暖かくしてお過ごし下さいね。

こんばんは。お芋は美味しいんですが、炭水化物だけに、食べ過ぎると体重に影響しやすいですね。
ガムは、１粒で長持ちでカロリーが低いのでとてもいいですよね。噛んでいる動作でも消費はあるので、大体、ガム１粒程度は噛む動きで消化されてしまうとどこかで読んだ気がします。

こんばんは。お友達とのこと、大変だと思いますが頑張って下さい。根気よく言い続ければ、きっと分かって下さると思います。
うちの親は、古い人間なのでパソコン覚えようとしないんですよね。困ったものです・・。

おはようございます。
実は新型のインフルエンザにかかってました。大変でした。。。熱が40度出たりして寒気はするし眠れないしで。。。今ようやっと、良くなってご飯も少しづつ食べれるようになって、後は咳が出るくらいです。たみフルが処方されて2日間位で熱が下がってホッとしました。咳が出るのでまだデイケアにはいけませんが、最近インフルで疲れて体力がなく、9時ごろには寝てしまいます。心配してくださってありがとうございます

こんばんは。今週は臨時なんです。普段、日曜日はお休みなんですよ。
ガムの方が飴よりも口の中にもっている時間が長いからいいですね。キャドバリーのリカルデントのスマートタイムというガムご存じですか？特に味が長持ちするガムで、空腹感を軽減するという商品なんです。チョコ味とぶどう味、ベリー味の３つがあります。私はジプレキサの副作用が強く出たとき、噛んでました。良かったら試してみて下さい。

こんばんは。
パートで週２～３日なんですが、内科のクリニックで医療事務と受付をしています。
食欲がおさまってこられたということ良かったです。デイケアお疲れ様でした。日曜日はゆっくりとお休み下さいね。

おはようございます。本当に、お友達には頑固な姿勢を見せなければ、離れられないかもしれませんね。応援してます。
ドルチェシリーズ、美味しいですよね！一通り食べたら、甘い物絶ちをしたいと思います。12月に、血液検査を予定してるので・・。私もやばいです。

こんばんは。今日のデイケアはお料理だったんですね。焼きそばをお作りになったんでしょうか？
４日のデイケア、疲れることもあるかと思いますが参加されている事はプラスですよね。
お薬が適宜に減っていくといいですね。

こんばんは。
診察お疲れ様でした。今はご無理されないのが一番かもしれませんね。
ストレスから過食というのはお辛いですね。

にゃあにゃあさん
こんにちは。お返事遅れてごめんなさい。私実家に帰ったりしていたのですが、ケータイから日記を見たり書き込みとかなぜかできなくって。。
にゃあにゃあさんが体調を壊したのはあのお友達のせいなのですね。小太郎ちゃんのためにいろいろしてくれたのはいいけれど・・・って感じですね。
仲の良い友達とだって長時間一緒にいれば疲れたりするものだから、苦手な友達と一緒だったらって思うと・・・しんどかったでしょうね。これからは彼女の誘いを断るためにも頼ったりしない方がいいのかもしれませんね。

こんばんは。
そうですね、先生によっても、服薬や症状によっても違いますね。
私の割合厳しい主治医で、夜ほぼ眠れなくても、昼寝は全面禁止なんです。昼眠ってしまうとリズムを作れなくなっていつまでも薬に頼り切るからだそうです。
明日もまだお天気がよくないようですから、どうぞのんびりなさって下さいね。

こんばんは。お友達と、上手く距離を置けるといいですね。誘われても、正直に「これから振込もあるし、忙しいから帰るね、ごめんなさい」と、断ればいいと思いますよ。理由を言えば、分かってくれるんじゃないでしょうか。
運動は、ウォーキングなどなさってるんですか？手軽に出来てお金もかからないから、いいですよね。

おはようございます。主治医の先生に運動の事も相談なさるといいかもしれませんね。
私の主治医は体のリズムを作る為、体力を作る為、ジプレキサの副作用抑えの為にも運動は出来るだけしなさいという方針なんです。
治療方法によってかわってくるかもしれませんね。
家で出来るのは今日のような雨が強い日にはいいですね。
ゆっくりとお過ごし下さい。

こんにちは。
まだマラソン大会に出場する条件を満たしていないんですよ＾＾；
ただ目標があると運動も張り合いが違うかな？と思いました。

今日はいかがですか？頭痛が少しでも良くなっているといいのですが。

おはようございます。
熱は下がってだいぶ良くなったんですが、今度は喉が痛くて、咳き込んでいます。。。ごはんは少しだけ食べています、自分では一生懸命食べているつもりなんですが、なかなか1日ほぼ一食、飲み物くらいです。栄養が取れないので青汁を飲んだりしています。友達とは結局会う事にして、楽しいひと時を過ごしました。少し微熱がありましたが、やっぱり家に引きこもってばかりでストレスがたまっていたので、会っていっぱいおしゃべりをして、ホントに楽しい女子会でした。恋の事や色んなことを語ってホントに楽しかったです。