♪♪♪♪♪♪♪♪♪ 出来事 ♪♪♪♪♪♪♪♪♪
久々に外食。牛丼だけど(笑）
♪♪♪♪♪♪♪♪♪メニュー♪♪♪♪♪♪♪♪♪
■朝食フルーツグラノラ４０ｇ・ヨーグルト
■昼食ご飯・のり・サラダ
■夕食牛丼
■間食
♪♪♪♪♪♪♪♪♪ 体調 ♪♪♪♪♪♪♪♪♪
そろそろ増期です。
昨晩たっぷり水を飲んだのがためこまれたーーーって
感じにむくんでます。あまりがっかりしないようにしなくちゃね。
水気は絶対あとで減るから。
♪♪♪♪♪♪♪♪♪ 出来事 ♪♪♪♪♪♪♪♪♪
♪♪♪♪♪♪♪♪♪メニュー♪♪♪♪♪♪♪♪♪
■朝食パン１つ
■昼食から揚げ２つ・サラダ
■夕食から揚げ３つ・サラダ・ご飯１／２
■間食おにぎり
♪♪♪♪♪♪♪♪♪ 体調 ♪♪♪♪♪♪♪♪♪
すごく喉が乾く・・。
ゲスト さん
