こんにちは♪
今日はいよいよ6月の最終日ですね。
くがねさんはいいペースでダイエットしてますね〜。
暑い日が続いてますが体調に気をつけながらお互いダイエット頑張りましょう。

こんにちは★
　今月最期はお互いマイナス値で締めくくれて、バッチリですね★

　くがねさん、５７⇒５５.９�！２０日で−１.１�って健康的でかなり上手なダイエットペース！この調子で続けていけば、リバウンドの心配もなさそうｖ頑張りましょ♪

←今朝は早起きですね^^私も興奮して(？)５時半に目が覚めちゃいました(笑)今頃、お仕事頑張ってる頃ですね。お疲れさまｖ

こんばんは。
みんなお通じでは苦しんでるんですね。
快食・快眠・快便を目指します！
生理がくればすっきりするはず。

大根サラダ好き〜♪

こんにちわｖｖ
娘さんの誕生日だったんですね。おめでとうございます！！
お祝い事の時には楽しんで食べても良いと思いますよ★”（＾＾）
そして、次の日からまた新たに頑張れば良いだけですよ。
今日は遠くまでテクテク･･･疲れない程度に頑張ってｖｖ
ふぁいとだよ〜☆”
Ｏ(＞▽＜)Ｏ”

こんにちは★
　私の日記に『ほのぼの効果』ありカナ？^^なんかそう言ってもらえると、日記もきちんと続けていこうって思えるから、嬉しいｖありがとー^^

　ウォーキング、暑かったでしょ、お疲れ様ー★でも休日の軽い運動は気分もリフレッシュできるし、気持ち良いですよね♪

　今日も健康的にダイエット頑張りましょー★(*^▽^*)/

こんばんわ♪
毎日の体重の変化に一喜一憂してます。くがねさんはどうですか？
お互い体調に注意して無理のないダイエットしていきましょうね。

こんにちわ♪
え？！しっかりダイエットに励んでる様に見えますか？有難うございます。（笑（＾＾）
正直、怠け癖が有るんで、何時もダラダラしながらダイエットしてるんです。（笑
序でに運動嫌いの飽き性３日坊主ですし。（爆。
唯一楽しんでるのはウォーキングだけ何です。音楽聴きながら歩いてるんで楽しいんだけど、他は･･･（苦笑
正直筋トレは嫌いです。しんどさが直に感じるから。（笑
くがねさん、大丈夫ですよ！！頑張らないと･･･って思う気持ちが有る限り、目標に近づけますってｖｖ
焦らず、楽しくダイエットしましょ★”
（*＾＾*）

こんばんはー^^
　そうですね、ラストスパートですからｖいつもよりチョット頑張りをプラスして、成果をあげましょ^^今月のこの頑張りが来月の成果にも繋がりますから★ダイエットは長〜い目で続けていかなくっちゃね^^さー、明日もファイト〜★

こんばんわぁヾ(*＾▽＾*)〃

私も日曜日に銭湯行こうかと思ってたんですよ〜♪
結局、ダラダラ過ごしてしまいましたが・・
人前で脱ぐ勇気がなかったのかも？
（o(*^▽^*)oあは

夕張メロンキャラメルを頂きました。
あれ！美味しいですね。

夕食後の歯磨き
まねっこ♪させてね〜

おはよー^^
　仕事のストレスですか、大変ですね。でもストレスって気持ちの持ちようで、感じにくく出来たりもしますよね。『深呼吸＋前向きに考えるｖ』コトを心掛けてみて^^少し気が楽になるかも★でも旦那様の優しい愛があれば、大丈夫かな^^私もストレスには人１倍敏感で、苦労しちゃいます^^;

　今週で６月もおしまい。残りわずか頑張りましょ(*^ω^*)

おはよう♪
私はプールに行ってます。近くのプールに行ってたけど、ウオーキングのお婆ちゃん達に圧倒されて泳げず、今度からバスに乗って５０メートルプールがあるところにします。なんかバタ足って効きそうな気がして、、。
近くにスーパー銭湯があるんですね、いいなあ〜。

初めまして★”
書き込み有難うございます。（*＾＾*）
ホント身長変らないですね。私も−１０�目指してるんで、一緒に頑張りましょうね★”
朝、早起きですね。（＾＾）

こんにちわ♪
仕事のない日ってつい食べすぎちゃいませんか？明後日は休みなので泳ぎに行くべく、新しい水着を買っちゃいました。これでダイエットにまた励めそうです。試着したときの自分の姿、、恐ろしかった！娘も思わず、びっくり（涙）

こんばんわ♪
体重の変化が思わしくないとイライラしてしまいますよね。でもここが我慢のしどころお互いこの時期を乗り越えましょうね．