みぃ＠156さん

おはよーございます。
明日で１週間たちますね。
私は、体脂肪に苦戦しています。

皮下脂肪がすごくて。属に言う下半身太りってやつです。

こんにちは。

カキコありがとうございます！！

体重、体脂肪のわりにブヨブヨしていて、自分にがっかりしているんです。

皮下脂肪が多いのかなぁ・・なんて思います。

みぃ＠156さん

おはようございます。
お初ですがよろしくお願いします。

私は今日たら今月末までに、トータルで２キロぐらいは痩せたいと思っています。

一緒に頑張りましょう！！

仲良くしてください★
てか、体脂肪そんな多くないですね！うらやましい！ぁたぃは最近はかってないけども・・・
まだ30あるかもしれません。。頑張りたいです！
いろいろダイエットで励ましあいながらも、
日常的なかいわとかもしながら楽しみましょーねー(*´∀｀*)

はじめまして
掲示板からきました。
私は153cm、52kgです。
胸を残したいっていうとこすっごく共感します。
私は胸からやせてしまうのでけっこう泣けてきます、よい方法があればぜひおしえてやってください。

はじめまして！
ダイエット板から来ました。
なんと！身長と年齢が同じだったので、お邪魔しました！！

私もダイエット前、みいさんと同じ体重でした〜！！

はじめまして♪
ダイエット仲間版から来ました。
私も154センチ・52キロです;_;頑張りましょうね〜！

初めまして、こんばんは☆
みおちゃさんの、ダイエット仲間板から来ました。
また、おじゃまさせていただきます(*^-^*)

しのさん＞
こんばんわ☆
玄米ごはん好きです＾＾ 最近は、雑穀米のほうが好きかな♪
わたしも、50�切るのが目標です！
できれば47まで落としたい。。
o(-`д´- o) がんばりましょうっ！！

長年のリベンジ今こそさん＞
カキコありがとうございます＾＾
ウォーキングがんばってます★
確かに付け根が同じようになります。
効いてるって感じしますよね！
（≧▽≦*）がんばりましょう♪

みぃさん。今、殆ど慎重体重が同じです。（年はおばさんだけど。。）去年はジムに必死で行き、５０キロ目で２月でやせましたが、１年かけてゆっくりリバウンドしました。玄米と運動で痩せたいな。って思ってます。頑張りましょうね

こんにちは！！書き込み見ました★あのウォーキング法を意識して二週間、サイズが著しく変わったわけではないのですが、明らかに良い方向に向かっているのを実感します。
代謝アップは下半身から、内股は内側の筋肉が衰える、というのを念頭に、気持ちガニマタ気味に（めっちゃ内股族なので…）歩いています＾＾
この歩き方って、モモの付け根、リンパ腺のところが伸縮する感じがしませんか？？ジンジンする感じ＠これはリンパの流れが良くなるのでは？？と一石二鳥と思って喜んでます＾＾；
またひょっこり顔出しますね☆一緒に頑張りましょー♪

こんにちは！私も前モモやばいです！！鏡見てビックリ（＠�＠）　一生懸命歩いて、更に前に出てきた感じ・・・（汗）歩き方に問題があるのかな？！ヒップアップがいいんですか★前モモの反り出た筋肉・・・どうにかしたいー（＞＜）ジーパンがぁ（涙）

体脂肪ガタ落ちしてますね（＾ｖ＾）
私も体脂肪計が必要だなぁーと日々思います（汗）
今月中にあと１〜２キロ、無理なく落としたいですね〜

なんか・・・めちゃめちゃおいしそうですね（＞ω＜ｗ）今から食べたいぐらい！！　確かに温かくすることでお腹いっぱいになりそうですねｗ　素敵情報ありがとうございますｗ