こんばんはー。助走を付けて一気にＵＰしてしまったとら子でおます＿|￣|○

shioyanさんはﾗｰﾒﾝ好きと見ました！私も大好きだけど（笑）52�になったら天一行こうかな…（ ´_ゝ`）神座も好きなんだな…。

この日記を利用し始めてからあっという間に月日が過ぎてるのを実感します。月末、ラストスパートでけっ飛ばしますか♪(｀・ω・´)

☆ばんびしゃん(^_-)-☆
サーバーの不具合、困ったちゃんですな？(T_T)
不具合直るまで、ここで遊んでくれはってええよん♪
ばんびしゃんに、こんなん聞いて失礼かもしれないけど、何キロぐらいダイエット減量しはったの？

これこれ。。。★

☆とら子さん(^_-)-☆
あはは、あんさんのコップは、特大ジョッキでしょ？＼(◎o◎)／！
にゃはは♪
ワタシが思うに、やっぱ水分を一気に出さねばと思う。。。汗だくになってビールの水分を出せば、後２キロぐらい落ちそうだわね（爆）
ガンバロー(^_^)v

跳び箱も高飛びも助走しますもんね！これがあるからグラフが下がる喜びも倍増かも？
私もコップ１杯だけにしたら、嫁ちゃんさんみたいにスリムになれるかなぁ〜なんて（笑）♪〜(゜ε゜( )

☆みっきさん(^_-)-☆
どうもありがと♪
ちょと照れくさいけど、やっぱ、おめでとうと
言っていただくと嬉しいもので（笑）

そうそう！♪
まず、運動不足解消(^。^)
張り切り過ぎないで、ワタシもスロースタートが良いと思いますよ。
飲み会減らすのもスロースタートになりそう？プッ

なになに？たこやきミュージアム(?_?)
それなんですぅ？？？

☆とら子さんヽ(^。^)ノ☆
グラフ良い感じでしょ？♪
でもね？
せっかく良い調子やのに、また油断してしまうんよ。。。
(;´д｀)トホホ
なんで、またここで発泡酒飲んでしまうのん？
嫁ちゃんが５００ｍｌ．の発泡酒を冷蔵庫から出してきて
ビール飲まへん？と、誘うもんやから。。。
嫁ちゃんは、コップ一杯だけ飲めたらそんで満足する人。。。
で、気が抜けるから残りを全部飲まざるを得んがな！
ついつい(^_^;)
明朝、７７キロ台に再突入する予定でいたけど、ムリかも知れない？(>_<)

shioyanさん、お誕生日おめでとうございます！

私は、ダイエットというよりもまずは運動不足解消からスタートしようかと思っておりますので、その時になれば又ご相談に乗っていただければありがたいです。

まずは飲み会へらなさいと・・・。

今日はたこやきミュージアムとゴルフの打ちっぱなしに行ってきます！

ｵﾒﾃﾞ大砲!☆(ﾉ^o^)♂ﾄﾞﾄﾞ-ﾝ‥‥…━━━━

一日遅れですがm(_ _)m
これからの日本に少しだけ期待しつつ（笑）、ダンディーダジャレー詩吟ダイエッターshioyanさんで居て下さい♪♪♪(＾◇＾)/
グラフ良い感じですね！今月かなりのﾍﾟｰｽでは？そうそう、例の画像、印刷して壁に貼ってます☆ありがとうございます☆

☆ばんびしゃん☆ミ
あはは、昨日は一人ではしゃいでいたような感ありですわ〜(^_-)-☆

あらま〜おめでとうさん！
大きくなりました！＾＾★

☆とら子さんヽ(^。^)ノ
あはは、昨晩のこともあったので、今晩はチョッと手加減しました(^_^;)
でもね？昨晩に比べて疲れがぜんぜんちゃうねん♪身体が慣れてきたような？（笑）

カラオケは、もちろんサブちゃんでおます(^_-)-☆
祭り他２０曲ほど♪

まいどこんばんはです☆
「不足分を補おうとする気持ち」よーく判ります！でも無理は駄目ですよ〜(＞ω＜)一休さんも言ってましたよ、慌てない、一休み一休み〜って。（説得力０？）
カラオケはサブちゃんかな。「祭り」とか？

☆みっきさん(^_-)-☆
なかなかノリの良い明朗闊達なオネエ♪やと、中年のＷヒロシもあんさんとの楽しいお付き合いを楽しんでおられるんやと思いますよん♪
なんせ、とにかく明るいのがとっても宜しい（笑）

で、ここでのお話はやっぱり、ダイエットでしょう（笑）
とにかく、みっきさんは、とりあえず、いつごろまでに何キロ減を目標にしたい？
そこんとこに照準を持ってきて、飲食をガマンするのやなくて、少し意識するだけで、殆どいつもの調子でウェイトを落としていけると思いますぞ（笑）
いっちょ、やってみます？
なかなか自分ひとりでやるのはムジュカチですから、ジムに通うということなんでしょうけどね？♪
とにかくアホみたいに楽しく続けることができるまで、ヨッコラショ！と勢いをつけないとね？ヽ(^。^)ノ
背中押すくらいお手伝いしたげるから、いつでも言うてね？（笑）

shioyan 様
アハハ☆
ここ2年くらいで６�太りましたんで・・・ええ加減にしぃやぁ〜とヒロシ�と陣キチに怒られてしもた（＠＠；脱いだらもっとすごいんです(笑

ぽっちゃりではなく、デブなんですよねぇ。
お肉つくのは早かったけど、落ちるのは・・・難しい。

でもね。サウナスーツでちょっと運動したあと、ウエストちょっと細くなった(マシになった？！）って言われたんですよ！
うれしかったです♪

今日は、ネットの合間に仕事。。ちゃうちゃう、仕事してへん（＝＝
電話当番なんですがあんまり電話かかってけーへんし！！

☆みっきさん(゜o゜)
なんですと？
祭日出勤とな？！
ううう、それは可哀相！
ま、合間見て、パソコンネットで遊びながら仕事。。。ちゃう！仕事しながら合間に休憩？！プッ

確かに。。。ヒロシですぅ。。。
ヒロシですぅ。。。
（笑）

しっかり遊んで、あっちこっち出かけるのも体力いるもんね？
運動になっていると思います。後は、黙々とビール腹をへっこます（笑）
あれ？あのとき、外見上は、それほどでもなかったなぁ。。。？
ん？下半身全体が？
あたしゃ、ポッチャリくらいの方が好みやけんどね？ま、いろんな意味で頑張りまっしょい（爆）