成る程〜vvありがとうございます^^寒天はなんか友達がすごい便秘になるって言ってたからやらなかったんですけど、やっぱ人それぞれみたいですね^^お茶とか楽そうなのでやってみようかなwww

＞四季ちゃん　バナナ酢効果かどうかはわかんないけどね(^、^; でもやけにお通じがよかったｗｗ　手当たり次第やっててなんか効果なくなるのでは！？とか思っちゃうけどｗｗ寒天は結構続けるのﾗｸﾁﾝ！１日１０グラム目安で、小分けにしてとるんだけどあたしは一日２Ｌのお茶をつくって、そこに８ｇ弱溶かして飲んでるよ☆だから１０ｇには届いてないんだけどｗｗ食事にも毎食取り入れた方がいいらしい○

おぉ！！もう効果でたんですか!!いいなぁ＞ω＜そして63�おめでとうございます！！！寒天はこれからの暑い季節にいいですね♪私も試してみようかなぁwwはるむしさんは色んなこと頑張っているのですごい参考になります^o^

＞６５�ちゃん　おひさー☆です♪オルビス買っちゃったｗｗ今特価だし、化粧品もオルビスだからつい。。。でもまだちゃんと夜の置き換えできてないけど×明日からちゃんとやらなくっちゃ！
ドリンクじゃなくて、ヌードルとかにしてみては？？で、たまにドリンクもいれるとか。。プラスサラダをたべるとか。。
サンプルでもらったクッキーもおいしかったよ！♪

プチおひさしです。
オルビス購入したんですねー（笑
私は甘いものの食事がダメでこれは続かないきがしています（笑
はるむしさんﾌｧｲﾄー

＞四季ちゃん　ありがとう☆今日の夜の体重で戻ってそうだけどｗｗひとまずうれしい♪
バナナ酢、低脂肪乳に入れて飲んでみたよ！んー薄いヨーグルト？豆乳にいれるとおいしいらしいね♪　アタシ最近すぐ眠くなっちゃうから、疲れにくくなるって言うのは嬉しい！！長期戦になりそうだけどｗｗ　ラカントはね、カロリー０の甘味料なんだけど、黒糖の方がミネラル多いから黒糖の方がよいのでは？って、掲示板で言われて黒糖にしたよ！　たしかにお通じはよくなったかも！！寒天とかも採ってるからなにで良くなったかイマイチわかんないんだけどｗｗ

壁越えおめでとうございます＞ω＜/
あとバナナ酢はじめるんですか☆人によってだけど自分最初は全く効果なしでした；；でも最近になってお通じがすごい良いんですよvvvあとダイエット関係なしに疲れにくくなったかもです^^
始めのうちは砂糖類多めのほうが抵抗少なくて良い感じです。ラカントってのはよく分かんないんですけど･･･砂糖だったら何でもOKらしいので大丈夫なんじゃないでしょうか^^でも黒糖でも太るとかゆうのは無かったんで大丈夫ですよ♪♪固形なら潰した方が良いかもです！

＞四季ちゃん
おすすめはねぇ、納豆に混ぜる！あとは生春巻きに包むとか、タコライスにするとか♪熱加えるとあまりおいしくないかも、。。マヨと混ぜてサンドイッチもおいしいよ♪お肌にはピカイチ！

そうなんですか!!アボガドに脂質ってなんか以外です。。でも�一度食べてみたいので今度チャレンジしてみますね＞ω＜/最近夜中起きてばっかりでお肌も↓↓なんで･･･；；

アボカド超美味しいよぉ！食べたらとまりませんｗハンバーガーinアボカドもおーいしーいしーーー　大好き！だけど、森のバターって言うほどだから脂質は多い。。アボカドの脂質は太らないってうわさもあるんだけどほんとかどうか。。でもお肌にはよくて♪食べた次の日は化粧乗りが良いよ☆

はい！頑張りましょうvv今日は雨のおかげ？で涼しかったですねぇ♪
アボガドに納豆っておいしいんですか??アボガド自体食べたことないので珍しくて〇д〇

＞四季ちゃん　そかそか○あたしも暑さに負けずに外にでなきゃなあ。。　ぅぅ　壁、厚いよね。。減ったと思えばｼﾞｮｼﾞｮに増えたり。。がんばろうね！！壁爆破！

こんばんわv
うちはテントの中だったんで大丈夫でした^^
壁って本当超えるの難しいですよね;;;私も63より↓っていったことないです；；でも64�おめでとうございます！！頑張ってください♪♪

＞四季ちゃん　お疲れさま♪四季ちゃんは大丈夫だった？？
あたしは全然順調じゃないよー泣　６４�の壁を越えられない。。
もっと規則正しい生活をしなくっちゃ！

おひさしぶりです♪
いない間に何度もカキコ本当にありがとうございました*^^*
バイト終わりました！熱中症で倒れた人とかもいてかなり危険でしたよ〜;;;
体重順調に減ってますねvvはるむしさんを見習わなければ＞ω＜ノ