こじまさゆこさま○なんと！良いこと聞いたー☆☆☆痩せても下っ腹だけはいっこうにたるんだままで。。。今日からさっそくやります！燃えてきた！！！

こんにちは！
お返事遅くなってごめんなさいーΣ(>д< |||
下腹っていうのは腹筋の下腹バージョンです。ベッド等に横になったまま、足だけを上下させると下腹の筋肉がつくそうです。
私はこれで大分減りましたよ〜
今月も半ば過ぎてしまいましたが頑張りましょうね。

こじまさゆこさま◎わーい♪こんにちわ♪♪先月。。やっぱ夏休みだから？？ｗ今月は気をひきしめてがんばりましょう！おたがい！☆

こんにちは！書き込みありがとーございました☆
私も先月超サボってしまいましたよ・・！今月は1キロでも減らせたらなーと思ってます。
お互い無理せず頑張りましょうね*

四季ちゃん○おかえり！増えてもめげずにちゃんとまたやろうって気持ち、すごく偉い！！増えたﾄｺで投げ出したら太ってるまんまだもん！！そうゆうの何回もあたし繰り返してきたし。。
一緒に頑張ろうね！！
今月は脱６０台なのだー！

*まき*さま○
およよ？メモを見る限りでは暴食にはみえなかったんですが。。量の問題？私も生理期になってから甘い物病から抜けられません；；ｸｾになっちゃうとだめですね×自分に厳しくしないと！！
ｽｰﾌﾟはﾀﾞｲｴｯﾄに勢いつけるのに良いと思います！終了後に気をぬきすぎなければ効果はすごいと思う！
あたしはあの味にまだ拒否反応おこしているので；；できないでいますが、実家から帰ってきたらやろうかな！♪　ぃぇぃぇ。。。すごーく微妙な減り方ですよ。。やっぱ運動しなきゃだなと最近思います。。あと食べ方ももっと気をつけないと！！やることいっぱいあって大変ﾀﾞｰ！

わあ！かきこみいっぱいだあ♪

すずのこさま○
バナナ酢、実は毎日飲んでいます！もう習慣化して書くのを忘れてましたヾ(;´▽`Aｱｾｱｾ
ｺﾞｰﾔ茶とかろいろ便秘対策混ぜてるので、ﾊﾞﾅﾅ酢がきいているのかはわからないけれど、疲れにくくなった気が！♪でもﾀﾞｲｴｯﾄ効果ねらうなら運動も合わせないとだめみたいですね…生理を言い訳に運動サボってるので、そろそろ動こうと思います！ｗ
え！同じ身長でしたか！？(ノ゜ω゜)ノ*.オオォォォォォォォー

是非是非どうぞ頻繁に笑遊びに来てください♪わたしもお邪魔しまーす！☆

お久しぶりで〜す♪♪
ってか５日には帰ってきてたんだけど、あまりに体重増えすぎたショックで書き込めませんでした;;;でもこのままでは更にヤバくなりそうだからちゃんと毎日書き込まなければ＞人＜;って感じで自分の意思の弱さに反省；；
はるむしさん62キロ台!!羨ましいです!!!頑張ってる証拠だね♪私ももうじき生理来るから終了後に本格的に頑張る○｀л´○
またよろしく*^▽^*

こんばんは★
私実は昨日暴飲暴食しちゃいました(=;ェ;=)
順調だっただけに凹みます。
でも、ここで負けてられない！悔しいし！
脂肪燃焼スープあたしも始めようかなぁp(・∩・)q
はるむしさんの減り方あたしの理想です(^_^)

はるむしさんへ。久々に、バナナ酢の板を見てはるむしさんの日記にたどり着きました。ずーっと下にスクロール・・・お！バナナ酢飲んでますね（笑）安心です。なにげなーく、実は、私とおなじ身長じゃないですか！！ また、お邪魔してもいいですか？！

＞６５�ちゃん　あたしね！前の体重計壊れてて、新しくしたらなんと６�も誤差があったの。。。泣いたよ。。それがﾀﾞｲｴｯﾄのきっかけでもあるｗ
ｽｰﾌﾟはじめるの！？おおお！偉いなあ。。３度目だよね？？あたしも実家から帰ってきたら多分大幅増量するから。。。やろうかな。。でもまだオルビスがたくさんある！ｗ

うちの体重計ボロだから体脂肪がはかれない…。
特別運動していないから図るのが怖いともいいます(n･ω･;)
明日からスープはじめるよー（笑

＞*まき*ｻﾏ　あ！あたしと年齢＆身長が同じなのですね！♪しかもYUKI好き！わーい♪♪
ぃぇぃぇ体重は元が重かっただけに減り方も大きかっただけでヾ(;´▽`Aｱｾｱｾ　まだまだです！しかもさいきんお菓子欲爆発で！気合いいれなおさなくっちゃ！！
是非是非何度でも笑来てください☆

こんにちは☆
はじめまして(^▽^)/
私もYUKIちゃん大好きで、YUKIちゃんみたいになりたいなぁって思いながらダイエットしています☆
お互いがんばりましょうp(・∩・)q
でも、はるむしさんは10キロ近く痩せられたんですね！すごい！がんばったんですね☆私も見習いたいです！
また遊びにこさせてください(^_^)

＞６５�ちゃん　やほー☆いやいや。。毎日地道にちょっとずつ。。もっとがつんとへらしたいんだけどねぇ。。お！ダイエット再開！？負けないぞぉ☆