毎朝子供達が起きるの
ん待ってから朝食な
ん？優しいな〜私なん
か、１人でゆっくり食
べる朝食だけが、毎日
の醍醐味やから、いか
に、そ〜っと行動して
物音たてんと階段降り
るかが、毎日の朝の日
課になってるで、万が
一起きたら、おしゃぶ
りあげて、無理やり寝
かし付ける事もシバシ
バ・・・酷い？

ありがとう、さっそく
見てみるわ、子供達は
起きた？こっちは全員
起床・・・ゆっくり寝
ててーーーって感じや
わ・・・

何回もごめん、スパス
パって検索したら、す
ぐ解る？

おはよう♪【つまさき
に胸押し】ってどんな
運動？教えておくれ、
発芽玄米って、普通に
スーパーとかに売って
る？何か質問攻めやな
〜スミマセン

こんばんわん♪風呂入
ってな色々考えてた
ら、だんだんブルーに
なってきてさ（笑）で
も書くとすっきりする
な！初心に戻って、な
んでダイエットしよう
と思ったんか思い出し
た。まだまだ頑張るで
♪しぶといで〜わたし
ゃ〜（笑）

こんばんちゃ☆ホット
キャラメルの味どうだ
った？スープタイプが
苦手だからだめかな〜
って思って試してない
の。仕事はね４時間の
パートなんだよ。１時
に終わってそれから部
屋の掃除とか夕飯の準
備なんかしてるかな。
この時間を有効に使っ
て動いたりするといい
んだけど、ダメなのよ
ね〜(笑)今からステッ
パーしながらTV見よう
かな。お互い寝るまで
間食しないで頑張るよ
〜！おやすみ☆

もゆちゃん（って呼
ばせていただきます
ね）こんばんは！引
越し準備はほとんど
終わりって感じにな
って来ましたよ。あ
とは使ってる物たち
なので、前日勝負っ
てとこです。でも夕
方くらいから疲れな
のか風邪なのか、寒
気が・・。やばいっ
て思って、子供も巻
き込んで今日はお風
呂なしです。明日は
友達が送別会をして
くれるみたなんだけ
ど、どうかな？チー
ズフォンデュなの
で、ぜひとも食べた
いけど、やばそうだ
ったらキャンセルか
な。でも太ってもい
いから食べたい！チ
ーズもパンも大好き
なんです。頑張れ、
私！あ、便秘も無事
に解消！でもね、
元々ほっとくと10日
でも平気で出ないん
ですよ。昔、別のこ
とで病院に行った時
に聞いたら、腸が標
準よりかなり長いそ
うな。だから便秘で
も張るとかもなく
て。いろいろ下剤と
か試したけど、今は
腸内洗浄ハーブを使
用中です。海外版漢
方薬ですよね。これ
飲んでると自然に健
康便が出るように。
下剤はどうしてもお
腹を壊したみたいな
のしか出なかったの
だけど、これに出会
ってから、3,4日はか
かるけど、すっきり
なのです。ちょっと
汚い話で、ごめんな
さいm(__)mそんなん
で、明日は減ってる
可能性がＶ(○⌒∇⌒
○)それを楽しみに家
事をこなして、早め
に寝たいと思いま
す。

もゆさんからの言葉で
【自分を嫌いにならな
い為にも頑張ってい
る】←これにはなるほ
どぉ〜〜と同感しまし
た！確かに一時増えた
体重計を逆恨みしてヤ
ケになって食べてしま
った後の後悔といった
らこれぞ【後悔先に立
たず…】の思いの全く
の悪循環でございま
す。けどね、も一つ参
考までに聞きたいんだ
けど、どうしても無茶
苦茶お腹が空いてとに
かくお腹いっぱ〜〜い
食べたい！食べたい！
って思う時とかは、何
を支えに乗り越えてい
るのかなぁ？？

ｵｲｯｽ♪(￣▽￣)ﾉ”仕事
から帰ってきたよ〜。
子供のおやつにって貰
ったミニヌードルを食
べちゃったよ。マグカ
ップにピッタリの量な
の。うまかった！朝は
辛いよね〜。私なんて
ギリギリの時間まで寝
てるよー。

こんにちは！今日は
引越し前にちょっと
洗剤などのストック
をと思って自転車で
出かけたら、安くな
っててあれもこれも
っていっぱい買って
しまい、帰りは子供2
人とすごい荷物で大
変でした。ちょっと
は消費したかな？で
も、昨日よりは時間
があるので、ちゃん
と食事が摂れてま
す。昨日はあんまり
にも疲れて、12頃に
（夜中）羊羹食べち
ゃったんですよ(ToT)
やっぱりそれなりに
食べないとだめです
ね。今週は生理も始
まったので、維持で
きれば大満足って感
じです。もゆさんも
生理前みたいで苦労
中ですね。みんな一
緒。こういうときは
女性って・・・って
思いますよね。あ、
スチームクリーナー
は、うちのは1万円前
後だったんですけ
ど、実家の年末の大
掃除にって、母に買
わせたんです。悪代
官な私です。でも、
ほんとに大掃除が旦
那と一緒にお手伝い
に言ってるという
か、私たちだけがや
ってる感じなので、
家事嫌いで働く女性
の母は感謝してるく
らいです。それなり
に水も持ちますし、
普段使いならそんな
にいいものじゃなく
ても行けそうです
よ。でも、車とかの
ホイルとかって言い
出したら、やっぱり
いいものの方がいい
かも。うちは幸か不
幸か、車は今、持っ
てないんです(^^ゞ　
さて、今からお片付
け第2弾です。頑張り
ます！！

私も夜間ウォーキン
グをやろう！！と決
めた事があったけ
ど、一番したのオチ
ビが夜寝ないし
（２３時頃まで起き
てる）やっと寝たと
思った時は私も眠く
てグッタリしてま
す。と言う事でなか
なかウォーキングで
きません(￣‥￣)
それにしても、もゆ
ちゃんはお掃除好き
ね。きっとお家の中
はピカピカなんだろ
うね♪　

おはよう(*^_^*)私も
S46・12生まれだから
同じ年だね！って事
は、今本厄とも言
う？？あはは（笑）ま
ぁ気にせずいこう
(*^_^*)体重計って結
構自分では頑張って少
食にしたつもりでも計
った時増えてると思い
っきりブルーになって
その次ヤケになって
【もぉ〜いいや〜】っ
てムシャムシャ食べち
ゃうのが私の一番の欠
点なんだ(*ﾉﾉ)　けど
さ、ダイエットしてい
る人の殆んどが、例え
一時体重が増えたとし
ても、そのまま一定量
をちゃんと守って続け
て行っている事が本当
に素晴らしい！！どう
したらその前向きな精
神でいけるの〜。・°
°・(((p(≧□≦)
q)))・°°・

もゆさ〜ん！おはよ
う！仕事するつもりな
んだね〜。頑張ってね
♪今日も仕事だ〜！頑
張るぞ！

こんばんは！　すご〜
い！！　もうすぐ維持
モードなんですね(^^)
♪　実は私、85→60→
80キロのリバウンダー
なんです（汗）。続け
ることが大事ですよ
ね！　私ももゆさんの
ように続けるように頑
張ります(^^)♪

働いてるのは全然エラ
イ事ないよ〜。両立を
きちんとできてない
し。我慢してる旦那ち
ゃまがエライかも！
(笑)