目指せ７６キロ⇔５０キロ
★朝★
あじの開き、ご飯、ポテトサラダ、卵焼き
★昼★
メンチカツ３つ（盛り合わせキャベッ）、ご飯、納豆
★夜★
カルビ丼、味噌汁

目指せ７６キロ⇔５０キロ
★朝★
ぶどうパン２つ
★昼★
ラーメン、つけもの
★夜★
納豆、ポテトサラダ、ごはん、豆腐ハンバーグ

やっぱり食べすぎだよなー！！（＞＾＜）ｓｗ
がんばらなくちゃ♪昨日から生理・・。