初めまして〜☆炭水化物板から遊びに来ました！なんだか数値が似てます…親近感。
私もぷにょぷにょを引き締めたいです。お互い上手に炭水化物を取り入れて、脂肪を撃退したいですね。がんばりましょう★

こんにちはー(｡･(ｴ)･｡)ノ炭水化物友の会からきました♪
ダイエットがんばりましょう！！

初めまして☆掲示板からきました〜♪私も152�で４０�台めざしてがんばりまっす♪一緒にがんばりましょう☆ヨロシクお願いしま〜す

書き込みありがとう☆
岩盤浴とっても気持ち良かったです(^o^)
足上げ運動は、仰向けになって、両足を３０度くらい上げて、下ろす運動です。下ろす時が特にきついかな。
腹筋１００回って素晴らしいですね(*^_^*)
明日も頑張りましょうね♪

こんばんわ＾＾
書き込みありがとうです。
腹筋頑張ったんですね〜(^_^.)
私、何にもすることなく一日、終わっちゃった(→o←)ゞあちゃー！
これからも宜しくね＾＾

こんばんは〜初めまして☆ペールブルーです。
私も昨日テレビを観て日記をつけることにしました。私もお腹と二の腕を特に減らしたいと思っています。
ちなみに私も足上げ運動やってます。結構きついですよね。。。
一緒に頑張りましょう！(^_^)v

とりあえず腹筋してみた・・・