スナック菓子、禁止令ですかぁ･･･食べ出すと やめられないもんね。
私も 今 家に買い置きがないから 食べてないけど あれば 一袋 軽くやってしまいそうです。買わないようにしなくちゃ・・・

こんばんは☆
わたしにとっては、カルビーがアクマの会社でした。あのさりげない誘惑と一度手を出したら最後、とまらないあの怖ろしさったら…。カールも侮れないですね。あの罪のなさそうなキャラに騙されてはいけないです（＾＾；）。
ベッカーさん、完全に彼らの誘惑を断つのには人間は弱すぎますよねっ。でもっ、明日の自分のためにちょっと減らしていきましょう♪（実は職場でのオヤツは日記に書いてないわたし）0.5くらいすぐに取り戻せますよ！！

出しっぱなしかあ〜〜うちも、殆ど変わらない＾＾が、灯油がないのだ、今年の春「灯油買いに連れてけ！」って言ったら「もう、買う人おらん！」言うて断られたから、からっきし〜〜
エアコンの風って嫌いなんよ〜〜（泣）

歯痛治まって良かったねーｖ

そうだ！昨日お風呂上りに生姜豆乳はちみつ入り飲んだよー（⌒^⌒)ｂ思ってたより旨かったｖでも、生姜が多すぎたのか最後の方は飽きてしまいました（爆）でも、身体が温まるねーｖはちみちなしでもいいかなーｖ

こんばんは〜♪
食欲暴走…たまにはそんなこともありますよね？（＾＾；）。
昨日はカップラーメンにシフォンケーキにパウンドケーキ☆食べちゃいました。
体調は回復したので明日の体重がこわいです。
ベッカーさんはヘルシーな食事を守られてますね。わたしも見習わなくっちゃ。

歯は大丈夫ですか〜？
食欲が抑えられなくて やんなっちゃう。。。 食べ過ぎちゃって 明日の朝の 体重を測るのが 恐いよぉ〜

('-'*)こんち♪
生姜豆乳情報ありがとー♪早速今晩からやってみま〜す！最初はチューブから〜〜笑

今日は、歯痛治まった〜〜？お大事に＾＾

こんちゃ☆
お昼は 暑いくらいの陽気だったのに 夕方になって 急に冷えこんできちゃったわ･･･こういうときに風邪ひくから 要注意だね。私は またユズ茶を飲んじゃったよ。ぞくっときたら これ飲んでおくと セーフなんだ。
ベッカーちゃんも 色んなお茶飲んでるね。水分は たくさんとったほうがいいんだよね。飲まないと 身体が だし惜しんで浮腫むんだって･･･（笑）←今日 ジムで 食事指導してくれたコーチが言ってました。だから 私も できるだけ たくさん飲もう。。。

あはは〜大丈夫だよぉ、歯医者はマスクしてるから＾＾エヘヘ

そう、風が強いねー！今だにピューピューやってるよぉｖ

お、今日はまた両者ともガクッ！と下がってるねー

ところで、話しはぶり返すけど、生姜はちみつホット豆乳はどう？旨いんだよね＾＾ベッカーちゃんは･･･何だか温まりそうだよねー
お風呂上りに飲んでみようかなあ〜チューブの生姜でもいいんやろ？ダメ？？

こんばんは〜☆
今月の目標が 53Kgということは 今年中に目標クリアしちゃうことになりそうですね。
ベッカーちゃんは 背が高いから 目標体重になったら 超スリムでかっこよさそう。。。

そっか、良かったｖ今流行ってるみたいだよ。お互いに気を付けようねー

もう、みかんは終わり！やめた！！全然効果ないんやも〜ん。そうだよ、たとえ青いみかんがあっても、美味しくないない！！(*^.^*)
また、違う方法を探さないとねーｖ

うちではHBは時々使うで割り切っています。今は何度目かのピークが来ています。昼のピザは定番かな？？？メニューを決めなくていいのが一番ですo(^-^)○ ♪私もベッカーさんを見習って散歩を始めました。でも30分。脂肪は20分過ぎしか燃焼しないらしいから、成果は余りなさそう。少しだけでも頑張ろうと思います。

こんばんは〜♪

ひな野は夏に行った時はめちゃ混みでしたがこの前は空いてました。
思い切り食べたいときは良いですよ〜♪
他にないようなヘルシーな料理もあるし。
ただ、何度行っても変わらないメニューもあるんで本当にたま〜に行くのが良いかも？
開店ならきっと安いんでは？混むと思うけど行ってみる価値はあると思いますよ〜♪
デザートはあんまり私の好みではないかも？

こんばんは〜♪
体重のほうは、先月52.9を一時的にでも計測したことを考えると停滞です…。でも、気にしない気にしない（＾＾；）。
長い目で見て1日1日頑張ればいいやって思いますｖ
ところで、ダイエット用のポタージュとクラッカー、もらい物だから仕方なく食べたんだけど激マズです。
美味しくないものをたくさん食べるのでなく、美味しいものを少しずつのほうがわたしはいいです。
同じカロリーで美味しいものは他にたくさんあるもの。というか、どんな食品でも量を加減さえしたらダイエットになるんだし…って思います。
ＭＤは数年前、友人のを試食させて頂いたのですがトラウマになるくらいマズかったです。今は大分改善されてるそうですね。

なんだか 品数豊富で美味しそうな食生活だわん ・・・(o^_^o)
昨日は 思い切り偶然だったね。これからの夕飯メニューには お鍋が良いよね。暖まるし、お腹膨れるわりには カロリー低そうだし、いい季節になったわ（^ｖ^）

私は腎臓が弱いために出すのが基本。最近水分をうんと取るようになって夜中にも必ず起きます。でもそれはありがたいことだと思っています。腎臓は使わないと使えなくなるそうなんです（勿論、健康なかたは普通に水分を取ると普通に出るから心配はいらない様です）夜中に起きるのは嫌だけど、背に腹はかえられませんv(^-^)v
パンはホームベーカリーを使って良く作ります。HBなら、簡単です。楽しみながら作ります。食べ過ぎちゃうのが、欠点ですv(^-^)v