今朝は、腹回り減ってませんでした〜。
３�くらい減っただけでも、ジーンズはゆるいし、Tシャツ着ててもぷよぷよしてるのがみっともなかったのにちょっとましになりました。
でも、まだまだなんです、ホントに。

未来日記で、体操を「やった」って書いちゃってると、結構出来ちゃいますよね。ベッカーさん自分で実感できるくらい減ったなんて素晴らしい！！

この調子でがんばっていきましょー！私もがんばります！！

よーこ３さんの旦那さんそんなハイスピードで痩せていってるんですか？やっぱそれはよーこ３さんの手料理のお陰ですよね〜　旦那さんはダイエット日記はつけていないんですか？

そそ、カレーとかどんぶりものとかチャーハンとか、ごはん食べすぎちゃいます。
お腹周り、自分で実感できるくらい減りました。まだまだたるたるしてますけど。
まだ今日の３回目やってないけど、日記には書いちゃった。今から体操しま〜す。

おはようございまーす！
カレーの翌日って増えやすいですよね〜。私はいつも市販のカレールーを使わないで作るんですが、それでも増えちゃいます。やっぱご飯の量が関係してるのかしら…；

うちね、旦那のほうがハイスピードで痩せていってるから、掛けたら私が負けるの目に見えてるわ〜〜。（向こうの方が落とすお肉が沢山あるからねー。やればやるだけどんどん落ちるみたいで）
だから掛けるのは止めとこうかしらね。(笑)
≧(´▽｀)≦アハハハ

昨日も一昨日のカレーの残りを食べましたが、今日は変動無くって良かったです・・カレーだと、ご飯の量が多くなっちゃうんですよね〜。　

腹やせ、ぜったいしてみせる〜！！　やる前から先に、日記で腹やせ体操をした事になってるので、夕飯の内容を書いた時に　文字で見て「ああ・・しなきゃ・・」って　慌ててやってますよー。

カキコありがとう〜
なんか、心細かったので、嬉しかったです。こちらでも、よろしくお願いしますぅ

カレーは私も好きです。それに、ちょっとだけじゃ満足できなくてついついお代わり。
今はじっとがまんで、カレーを作っても私は玄米雑炊です。

fufuさん、こんにちは！書き込みありがとうございました！お返事が遅くなってしまいごめんなさいね！
あるあるの腹ヤセ、仕切りなおしでやってらっしゃるんですね〜^^
今回はぜひやりきっちゃってくださいね！
p(^(エ)^q＝ｐ^(エ)^)q ガンバッ♪
私は昨日で終了して、今朝測ったところ、思ったより減ってくれてて嬉しくって仕方ありません♪

うちもfufuさんちみたいに脂肪買い取ってくれたらいいのにな、って、旦那のほうが頑張ってダイエットしてるので無理なんですけどね。(笑)

またお邪魔しまーす！
お互い頑張っていきましょうネ！
ではではｖ

今回はかろうじて誤差範囲って感じですよー。前回は「何かの間違いじゃ・・」ってくらい増えた記憶が・・

でも、ういろう君がカレー好きなもので・・

おはようごさいます。
増えたといっても誤差範囲じゃないですか〜。
でも、カレーってたしかにカロリー高いかも。市販のルーは脂肪の塊だって聞いたし。

毎日あってる人だと　５キロ以上減らないと　なかなか痩せたとは言ってくれないかもしれないですが、でも、確実に変化してると思いますよー。試しにここ1ヶ月くらい会ってない人と会ってみれば「あれ？何か痩せた？」って言われるかもしれませんよー。（＾＾）

うわぁ、目に見えて効果が出ているのですね。
私はこのひと月で３キロ以上減ったけど、誰も気づいてくれません。もとの肉が多すぎてちょっと減ってもわからない？
引き続きがんばりま〜す。

ういろう君に、ウエストがちょっと発見されつつあるんですけど、お褒めの言葉を・・と言ったらば、「その調子で精進しなさい」だそうですう。

入らなかったサイズの洋服が入るようになる・・！相当な「喜び」ですよね！！　小さいサイズのコーナー、憧れます〜

おはようごさいます。
賞金いいですねぇ。
私は、LLサイズからLサイズになって服を選ぶ楽しみを取り戻したいです。
これからどうぞよろしくね。