こんにちわー＾＾

あさは・・・寒くて朝じゃない時に歩くことが多くなりましたｗｗ昼とか夕方になることもｗ
早朝はまだ暗くて鼻がツンとなって、耳が痛いくらい寒いです。
そのかわり、星はめっちゃくちゃ綺麗ですが＾＾♪

(*゜ー゜)vオハヨ♪

今年も残り１ヶ月。
12月もよろしくお願いしまぁす。

(*´∀｀*)１２月も宜しくお願いします〜！

健康第一で気長にいきましょうね！

こんにちわー＾＾
１２月ですッッ！！
今年も残り１ヶ月！！

くいのないように食べましょう！！・・・じゃなくて＞＜；泣
がんばりましょうね＾＾

こんにちわー＾＾
お久しぶりです

体調がよくないのかな・・・

私も風邪ひきました＾＾；
風邪を引いたときも3食ガッツリ食べた私・・・ちょっとへこみますw

オレンジラインが結構シビアだもん＾＾；

月２キロ減らしてそれをｷｰﾌﾟできれば十分ってイメージです、私。

いや、今その２キロも落ちないけどｗ

プリン･･･４ヶ月くらい食べてないかも。食べたいかも！　どうしようｗ

(ノﾟДﾟ)おはよう

ザッハトルテ、とっても美味しかったのですが、前ほど一気にスィーツが食べられなくなってます。なので、今日も朝から･･･(汗)

ウォーキング、気持ちいいですよね。ひんやりした風が、気持ち良くて。
VAAMは、運動すると上昇する脈拍数を一定に保ってくれる働きがあります。脈拍120以上で運動しても、脂肪燃えないですからね。
体的には、１時間ほど歩いても、体に疲れが残りませんよ。
パウダーも5袋入りとかあるし、ゼリーも１個売りであるので、そちらで試されてもいいかも？お勧めです！

(*゜ー゜)vオハヨ♪

気付けば、結婚式後２年経ってました。しかし、体重は相変わらず｡｡｡来年こそは、標準体重！を目標にがんばりまぁす。

旦那は、この時期弱いんです。毎年１回、意識を失って倒れちゃいます。それが怖いので、お迎え行ってきました。難儀なオッサンです。

ビーフカツ、とっても美味しかったですよ！美味しいﾓﾉ我慢しなくちゃいけないなら、いっそのこと太っちゃえ!!!と思いながら、ガツガツ食べましたが減量(喜)　自分を追い込みながら食べるといいかも(￣∇￣;)

朝ごはん、とられるようになってんですね♪体には３食の方がいいそうですよ。何でか詳しくは知りませんが。
野菜ジュースもお勧めです。お腹の調子が良くなりますよ！

髪の毛カットしてスッキリしたかな？

私も美容院行きたいっす！！

大事じゃなくてよかった〜。
これからも宜しくね＾＾

(*゜ー゜)vオハヨ♪

良い感じで落ちてますね♪うらやましい。

病院行かれたのですね。大事に至ってないようで何よりです。普段の生活でもムリはなさらないで下さいね♪

同じ値段なら面積広い方がお買い得な気がするｗｗｗｗ

大丈夫かいな〜？私もふらふらしながら頑張ってます(´；ω；`)

こんにちわ♪

体調かなり悪いみたいですね。ストレス溜まってませんか？？うちの母もストレスから同じ症状になりました。
病院で処方されたお薬が効いて、２、３日で回復できましたが、個人差があるらしいので、お早めに病院へ行ってくださいね!!!

停滞期は、まだまだ続きそうな予感です。早くガクっと減ってくれると嬉しいのですが、睡眠不足だと、落ちるものも落ちないみたいです(￣u￣;)