安いですね！
それならできそう♪お腹が膨らむのに、低カロリーだなんて最高じゃないですか♪♪

＞みやブーさん
苦になるといやになりますからねー。楽しんでやることが一番ですよ！
＞くっすーさん
私はけっこう安く手に入れたんですよー。
１キロはいって、３９８０円だったかな？？
味も手作りっぽくて美味しいし、１０枚くらいでおなかいっぱいになりますよ♪
帰ってくるのが遅いから、これだとカロリーも低いしおなかも満足でいいかんじです♪

こんばんは♪♪
おからクッキー始めたんですね！どうですか？食べ応えあります？？あれ高いからなかなか手が出せなくて…。良かったら教えてください☆

ホント筋トレと有酸素運動をうまくとりいれられればいいんですけどねぇ。
私はなかなか有酸素運動する時間がなくて･･･。一応、通勤で朝30分。帰り20分歩いてるんですけどね。なかなか成果が出ないとくじけちゃいそうです。でも、最近は筋トレが苦じゃなくなってきたのでちょっと進歩したかも。

はじめまして、みやブーさん♪　なにやら筋トレだけでは代謝はあがらないようですねぇ･･･。有酸素運動もおこなわないと、効率的に脂肪が燃えてくれないようです。(;´Д｀)　とはいえわかっちゃいるけど、両立できないよー。ゆっくりがんばりましょうねー。

はじめまして。
掲示板からやってきました。
私も代謝が悪いのでなかなか痩せません。頑張って筋トレしてるんですが効果はよくわかりません。
ゆっくり気長に一緒に頑張りましょう。よろしくお願いします。

おかえりなさいー！
なんだかおいしそうなもの、いっぱいたべてきたんですねぇ〜♪
いいなぁ〜♪

こんにちは♪
帰ってきました！！
なかなか楽しめました☆

＞メグさんへ
ありがとうございますー♪L(＠＾▽＾＠)」
ちょっとだけだけど、
筋肉付きました。(笑)
そのせいなのかシリマセンが、体重は増加･･･。(汗)　(´･ω･`)
とりあえず、少しずつですが頑張ります〜w

こんばんは♪
久しぶりになってしまいました(汗)
筋力アップおめでとうございます（＾＾）
毎日ちゃんと続けるのって大変なのに、すごいですvv
そういう力、ダイエットには大きいと思いますもん。負けずにファイト！ですｖ

＞くっすーさん
ありがとうございますーo(；△；)o
今日、ちょっとだけ体脂肪へりました！！
体重は減らないけど･･･。(笑)
むこう3ヶ月頑張るつもりなので、やってみます！

ねろっちさん、そうですよ！！マイペースが一番☆リバウンドないし♪一日でくじけちゃだめだめ♪

＞みおちゃさん
大丈夫ですか？？
せっかく頑張ってきたんですから、あきらめないで〜〜く(￣△￣）ノガンバレェェェ！！

おば〜〜〜ん★
今までなんとか順調だったのに･･･
今日だけでこんなに太った〜〜〜
o(;△;)o エーン
ありえなすぎ･･･汗

へこみまくってるし･･･

ダイエット断念しそうだぁ〜

＞くっすーさん
ありがとうございますぅぅ〜……。（T_T)
でもでも、今日はちょっとだけやせました！
ばんざーい♪L(＠＾▽＾＠)」 マイペースでがんばります！！

＞みおちゃさん
こんばんは！カキコありがとです♪
えーと、このBMIは体重計が勝手に計算してくれるのですよぅｗ
いちいち自分でなんて、やってられません･･･。（遠い目）

一ヵ月後、良い報告ができるようにがんばりま〜すｗ