ゲスト さん
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こんばんは☆
←こずちゃんは夜体重を量ってるのかな？
今日は私もたいやき食べたの。偶然だ〜！
でもこずちゃんは３，４口しか食べてないのに、私は２個も食べちゃったよ・・
(つд⊂)しくしく
意思弱いわ。
こんばんは〜(ﾟーﾟ*)ﾉﾞ
納豆チーズトーストは以前他の方の日記で見て気になり試してみたの。
納豆を極少量のマヨで和えて、とろけるチーズをのせて焼くとピザ風で満足ですわよん。
（好みは分かれると思うけど・・・）
特に納豆ダイエットってわけでもないけど、納豆はお腹いっぱいになるから気に入ってるかな。
バランスボールの運動はネットで検索するとたくさん出てきて参考になりますよん。
腹筋や腕立ても負担が少なくて楽チンだし
お気に入りです☆
こずさんの食事はバランス良さそうですね。
白菜と豚肉のロール巻き、おいしそう〜
こずchanのとこは、お嬢さんやけん余計に心配よねー。
なんか、
ダッコされて車乗せられたら終わりじゃない？？
「気をつけなさいよ。」って言うけど・・
気をつけよーがナイやん。
ウチのマンションは住居数がめっちゃ多いから通学の時と下校の時は、ポツンって何人かになる事はナイんよ。
それだけが、少し救いよ。
←
納豆、がんばってるねー
(*￣∀￣*)
はじめまして。
書き込みありがとうございました。
年齢も身長体重も近いですね。
運動もたくさんしててえらい！
踏み台昇降、良いとは聞いてるけど
なかなか続けられなくて…(つд｀)
また参考にさせてくださいね。
お互い頑張りましょう〜
こずちゃーん。
こんばーん♪
あら・・
(￣ﾉ日￣) ｸﾞﾋﾞｸﾞﾋﾞで肥えてる？？
まだ、まだ
こずちゃんの増量なんて「ヘ」よ。「へ」。
(*￣m￣)
安心して、上には上が居るから。
↑
私の事なんやけどね。
(*￣m￣)
えーちゃんと書いてるよぉアタヽ(´Д｀ヽ ミ ノ´Д｀)ノフタ
ただ、みんなの所に顔出す前に 眠くなっちゃうだけだって
((^┰^))ゞ テヘヘ
納豆は ちゃんと売ってるよねぇ
うちは とりあえず買いだめしてるけど（笑）ジャスコとかもちゃんと並んでるし、安心して買い物できるよね♪
みなちさーん
o( 〃゜Ｏ゜〃)ゝオォーイ!!
はじめまして、そのA型って 血液型ですか？
興味津々ですよ〜もっと教えてください
うふ♪(*￣ー￣*)
こずちーん♪
寂しいなんて言ってくれて･･･ウレシー☆
で、今、何か良い方法を考え中。ないしょで公開にするかなー。また来るね！
おぉ！スノボ行って来たのね☆･･･ん？イマイチだったのかな？
なんだか、今年は天気がイマイチだよね。夏もピンと来なかった。
雪も、ちっとも降らないと思ったら、降りだすと、迷惑なくらい降ってるみたいだね。どうなってんだか･･･。
ＤａｙＡｆｔｅｒＴｏｍｏｒｒｏｗ思い出しちゃう。怖いよー！
納豆Ｄ流行ってるね〜。売り切れ続出だって聞いたよー。ちなみにＡ型の人には納豆とお蕎麦が『痩せ食材』らしいよー(ムコ談)。こずちんは何型？？
こずちゃんがお腹ヤバイって言うたら・・
私は、関取なみよ。
（Ｔ▽Ｔ）
ヤバ杉。
ナマケんで出て来てね。
でも、
ガンガン痩せんで。
こずちゃーん。
オヒサ。オヒサ。
(*￣▽￣*)ﾉ"
スノボ行ってたんだー。
私は、スノボ苦手〜。
てか、運動オンチやん。（Ｔ▽Ｔ）
旦那がね、スノボウマイんよー
↑何気に自慢。（笑）
相変わらず元気そーで。って。。。
ヾ(｡｀Д´｡)ﾉ彡☆
ま、
デブってるけど元気よ。（笑）
こずchanも、ちゃんと日記に出ておいでよー。
スノボどうだったぁ？
むかーし行った時は、立てなかったアタシ…
腹筋も何もなくて、踏ん張り効かなかったから倒れたら起こしてもらってた(T▽T)アハハ!
きっと今の方が体力あるかなぁ
行ってみたいなぁ
こずちゃん、スノボどうだった？
こずちゃんってアクティブガールなのね！寒心！
私、かなりムッチムチでやる気が案外出てきた。冬こそ維持して、綺麗でいなきゃな！！
改めて、よろしゅうね！
いや〜ん
スノボだってぇ
大きな穴ぼこ作んないでねぇチュ(゜・^*)
白銀の世界なんて、８年ぐらい行ってないんではないかしら？
アタシはスキー派だけど、玄関でスキーグッズがホコリかぶってるし(￣m￣* )
おうちでゆっくりしてる方が 楽しい♪
って思うのは、オババになってしまったせいなのね…
こずちゃん
アケマシター。
(*￣m￣)
今年も、ヨロシクね。
←
それくらいの増量。
太った。に入らないわよ。
まだまだ甘いわ。
(*￣m￣)
私なんか、とてつもない体重を叩きだしたわよ。
￣ｍ￣）
そんな私だけど
見捨てずに仲良くしてね。