初めまして☆
遊びに来てくれてありがとう〜
ウォーキング、腹斜筋、がんばってますねー
最近暑くて運動をさぼりがちだったけどyuko624さんのがんばりをみると私もやる気がでてきます〜
若いお友達ってうれしい☆
これからもよろしくね

('-'*)おはつ♪
訪問ありがとー初めまして〜ッ！
体系、似てる？？体脂肪が低いよー！！羨ましい〜体重も、頑張ってるのねぇ〜短い期間で･･walkingもたくさんしてる･･･
また、励まされるなぁ〜こちらこそ、宜しくねっ（￣-￣）

こんにちわ〜☆
オーストラリアに行くのですか♪いいですね〜（＾∀＾）楽しんできてくださいね♪でもあっちの食欲とか半端ないから気をつけてくださいね〜（＞＜）私もアメリカに行ったことがありますが３食ジャンクフードだったり。。。ほぼ毎日お肉でした（＾＾；
友達との食事を乗り切るのは難しいですよね〜（ToT)私は友達の前ではいつもの量よりは食べるようにしていますが、ちょっとしたところで気をつけるようにしていますｗ例えばみんながデザート食べてるのに「お腹いっぱい」っていって食べないとかｗあと、もう少しの増量は覚悟して次の日にがんばるしかないとおもいますね〜（＾＾；せっかくたべるんだから美味しく食べたいですしね☆（笑）

こんにちは。kei*です。
ここ数日増量祭り開催中で早速励ましてもらいたいところです。
yuko624さんは若いだけあってさすがに体脂肪率が低い！
うらやましいです。
目標体重まで一緒に頑張りましょうね。

冷蔵庫に美味しいものあるって知ると・・・我慢するのがツライです・・・（x_x；）
母に買ってこないで！って言っても“食べなきゃいい”と言われますが、見たら食べたくなるんです・・・(泣)
ダイエットには強い意志が必要ですね・・・
頑張りましょ〜(^^)V

ダイエット中に人と食事に行ったり、飲み会に参加したりすると大変ですよね〜（＞＜）特にオバサンぐらいのかたがたと飲む（食事する）と「もっと食べなきゃダメ！！」とやけにご飯やら飲み物やら誘われます。。。凹むわ〜（笑）

こんにちは(^∀^)
毎日とても徹底されててすごいですね！
私なんてまだまだです・・・（x_x；）
お互い、理想体重に向けて頑張っていきましょうね★☆

こんにちわ〜！！
やっと実家から帰ってきました☆
BBQって食べ過ぎますよね〜ｗｗなんかみんながいるところで「今ダイエット中だからあんまり食べない」って言うとブーイングの嵐だから、一人でご飯食べるときに頑張るようにしてます（笑）
旅行とか帰省とかってホント食べ過ぎるから最悪。楽しいんだけどね〜（＾＾；太るとか気にしないで食べれればもっと楽しいのに（＞＜）ｗｗ

はじめましてっ♪
いずみっみの方こそよろしくお願いしまぁす(^∀^)
yuko624さん毎日運動ちゃんと続けててすごい偉いですねっ!!いずみっみも見習わないと(^皿^U)

おはようです☆
ぼんちあげってどんな食べ物ですか？
すいません、初めて聞いたので気になっちゃって（＾＾；）
あげ、というからには揚げ物？？

Ｄですかぁ！それはご機嫌になってしまいますね（＾＾）
私はひとにはかってもらったことないんで正確かわからないままＢを着けております。
せめてＣくらいあったらいいのに…（ＴＴ）
痩せたらアンダー細くなってバストアップできるかも！？

私もバストアップしたいです！ダイエットでバストが痩せたことはないんですけど、もとがもの足りないので、もうちょっとあってもいいだろ！って感じです（＾＾；）
以前バストアップ用のサプリを飲んだことありますが、全然効きめなしでした（Ｔ-Ｔ）
最近は雑誌に載ってる
アップルＣだかＤだかいうのが気になります。でもなんか怪しげ。

お酒は薄められるときは極限まで薄めちゃえばいいんですよ♪私は人目を盗み、サイダー６酒４くらいでやったりしてますｗｗｗいつも逆だから・・・（ToT)
ダイエット中夜食べなきゃならんのはきついですよね〜（つI＜）。私もお酒飲むときは食べないと体の調子が悪くなるから食べちゃう↓↓↓。でもukoさんは順調に減っていてうらやましい♪

お久しぶりです。
わぁ！順調に減ってますねぇ。うらやましいです！
私はぼちぼちといったところでしょうか。
毎日暑くてまいっております。
ナツバテですか？お体に気をつけて下さいね。

お久です☆
生理が終わったころに、体の中で体重が減りやすい時期が来るんですよ♪成果ゎ人それぞれかもしれないですけど(^_-)
yukoさんも様子見てみてください(*^_^*)