はじめまして♪
もしよければ、一緒に励ましあってがんばりましょう（*´ω｀*）

お久しぶり☆☆
あーんどお帰りなさ〜い（＾∀＾）オーストラリアは楽しかった〜？（＞∀＜○）
海外に行くと本当太っちゃうよね〜（＋＿＋）でもでもまたスグに減りますよ〜♪頑張っていこ♪

下に同じく、メッセージありがとう！！　
うちも155ｃｍの40キロ後半からのダイエットスタートやったんで、すごい親近感。歳も近いし。そんでもって自分、大阪出身なもんで、大阪の子から話しかけられたとこも地味に嬉しかった。
頑張ろうねっ

メッセージ<(__*)>ありがとうございますぅ

だいぶ前に書いてくれてたのに、全然気がつかなくて・・・ごめんなさい〜m(_"_)mぺこぺこ

体脂肪・・いいなぁ

おひさしぶりです!!!!一ヶ月日記もコメントも返せなくてごめんなさぁい↓↓九月から頑張るんでまたコメントくださぃ^^そそそ…いっきに三キロ痩せちゃうと、ちょっと無理なダイエットは怖くなっちゃいますよ??汗

お、オーストラリア！？？
わぁ〜すごいですね★
お気をつけて(^∀^)

豆乳は美容にいいんですね★☆
yuko624さん がもっと素敵になりますように！

おはようございます。
1ヶ月お友達と暮らされるのですねー。
そういうのあこがれます〜
友人と一緒なら私の場合理性が保たれるんです。でも1人だとなにかいつも口にしているようなxxx。
yuko624さんの生活がなんだかまぶしいですよ〜♪

初めまして☆運動もきちんと取り入れていらっしゃるのですね。私に欠けてる点です。
参考にさせて頂きますね♪♪

豆乳よく飲まれてるんですね★体に良いですよね。
あ♪体重同じくらいなんですね〜私の方が体脂肪ありますが(笑)
いつも食べたメニューを書かれてますね。私も手元のメモ帳には書くように心がけています･･･。
やっぱ意識するのとしないのとでは体型にも影響しますよね。
運動もされてて感心です(^∀^)
お互い頑張りましょうね〜〜！

カキコありがとうございました☆毎日運動もしっかりしてて偉いですね！私はまだまだ食事管理もままならないです(>_<)でも、頑張りたいと思いまぁす！一緒に頑張りましょ♪

こんにちわ〜（＾O＾）
確かに私も仲良い子に「お腹いっぱぁい」は効かないかもｗｗそれでもドリンクバーとかあるときにはがぶがぶ飲み物を飲んだりして「デザートは後でいいや〜」っていって逃げますｗあと低カロリーもの食べたりｗ
そういえばこの間、お金がないっていって断ったら、奢ってくれてまで食べにつれてかれたｗどうしてそんなに太らせたいのか不思議〜（＾血＾；）
もうオーストラリアまで日が短いですね；頑張って今のうちに減らしておかないと！！！（笑）

('-'*)おはよ♪
２５％でも、羨ましいわぁ〜なかなか、下がらないもんなんだよー年いくと･･（笑）昔は、私も痩せてて太りたい〜なんて思ったもんですよ。あの頃が、今は懐かしいわ（泣）
寝る前とかも、腹筋やら、やってるんだけど(T0T)思い通りには、いかないわっ！（笑）
頑張りましょ〜ね。

初めまして♪カキコありがとう☆
若いだけあって、体脂肪が少なくて羨ましいです！
運動がんばってますね〜！運動の差が体脂肪の差なんだよね。
私もyuko624ちゃんのように、運動もがんばらなくちゃね☆
これから、ヨロシクお願いしますね！

初めまして☆*:+゜カキコどうもありがとうございますヽ(^o^)丿
体重＆体脂肪率、あたしよか、ぜん�少なくてうらやまだしぃ〜笑…部活もうすぐ引退だからちょっと不安なんですよぉ(-_-;)
こちらこそ宜しくですm(__*)m是非�また来て下さいね♪゛

はじめましてｖ書き込みどうもありがとう♪運動がんばっててえらいね。私も見習わないと♪一緒にダイエットがんばろうね〜ｖ