連日押し寄せる強敵に負けるな!!!
"(,,ﾟДﾟ) ｶﾞﾝｶﾞﾚ!"

こんばんは。
今月中に66.6ｋの目標ですか〜。私も頑張らないと...夜お腹すいてもするめだけ？幸田クミみたいにガッツがあるんだね〜（ガッツって古いか〜）

回転寿司、２皿はツライ〜! お味噌汁とかフルーツとか、ガリ(笑)とかのサイドメニューならええんでない?(^・^)しかし塩分も気になるしなぁ・・・ウーム! とりあえずお茶はガブガブ飲むのだ!!!

こんにちわ！ｽｲｰﾄﾁｮｺさん頑張ってますね♪
気合いがはいるとするめでも大丈夫なんですね！今日はｽｶｰﾄを買いに行ってましてﾜﾝｻｲｽﾞ小さくなってました！思わず試着室でｶﾞｯﾂﾎﾟｰｽﾞしちゃいました。なので60kg台で行くぞって感じです☆

おはようございます♪２日間なーんも考えずに食べて遊んで、１�増えたのが、今朝はちゃんと戻っていて一安心しました^^;　それにしても、夕飯のするめ、って泣けるなぁ・・・

こんばんは。
５３ｋまで私もおとしたいです！
大幅減量なので焦らずいくつもり。。。でも時々なんでーと焦るけどね（＞＜）

←生パスタおいしそうですね（イタリアン私も大好きです）

プールがいいのかな？
−６００ｇですか。
前の日の食事が多いと自分で思ったら運動してるけど、プール行った方がいいみたいね〜（泳ぐより水中ウォーキングやアクアビクスなら私にもできそうかな）

おはようございます！
飲み会やﾌｧﾐﾚｽはﾀﾞｲｴｯﾀｰにとって本当に怖いですよね！私なんかこの前ﾋﾞｱﾎｰﾙで送別会があってどうしてもから揚げとか油物が多いなか、ししゃもを11尾食べてました。これに3000円払ったのかと思うと後悔でしたが4次会まで行ったので最後にはﾄｲﾚでﾘﾊﾞｰｽして体重変化がなかったですけどうれしいやら悲しいやらでした。お互いに大きなﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞにならないよう頑張りましょう♪

私が主の独身ダイエッターの掲示板のカキコミありがとう。
プールで2時間のウォーキングは見習わないと...。
若いころはー３４ｋと順調にダイエットできたんですが...年令を重ねると思うようには減りません（＞＜）
でも同じように頑張ってる人を見るといい刺激になります。

すごい順調に減ってると掲示板のカキコミで驚きました（＾＾）

暇なときにでも私のＢＢＳにも遊びに来てくださいね〜！

セーフですね♪
ウォーキング２時間、エライ!!! ビールも１本なら許す(笑)酢の物どんぶりいっぱいもグー！ (^O^)g　

コメントありがとうございます♪プールがお休みでもショッピングモール歩くなんてえらい！！私は今日動かずに一日終わってしまいました＼(__ ) ハンセィ

女性限定のアロマサロンを１人でやってるんですよ。住まいも兼ねてるので、空き時間にパソコンをちょこちょこと・・・。今日の予約は夜に１人だけなんですぅ。結構重労働なので、特に運動はやってないんです。スイートチョコさんは、気合い入れて運動されてますね!

nyamukoさんのコメント可笑しくて笑っちゃいました！ハハハ　今日は仕事これからですか？私は今日は仕事暇で、ネットを見まくってます。給料泥棒ですね

|ω･´)覗きに来ました(笑)減ってますな!!しかし、やはり空腹時の食品売り場はヤバいですよね、イヒヒ。

ご訪問ありがと〜＼((＾0^)／朝・昼はご飯や甘いものOKにして、夜は炭水化物控える作戦にしてます。でも本当は白いご飯食べたい!!!

はじめまして★

遊びに来てくれてありがとぉ〜(o^∇^o)ﾉ

私も夕飯食べ過ぎると次の日増えてたりします（＞＜）なので、極力夕飯は早めにとり、食べてから４時間以内は寝ないようにしてますよ＾＾

また遊びにきま〜〜す♪