こんばんは～♪
おお一緒にがっちゃんだね。

がっちゃんってお昼少なめだから夕方お腹減るよね。だから私は朝遅めに食べて昼食も遅め。お水も多めに飲んだ方がいいかも？

私は基本的にがっちゃん中はあまり動かないかな？気力なくなるし･･日記に書いたように笑えるコメディー観たり、今回はネットでダイエット成功した方のブログ読んでテンション保とうと思ってるの。

チョコさんも無理の無いよう頑張ろう～♪

おはよう～♪

親の病気ってホント参るね。
自分の親だけはいつまでも元気でいてくれる気がするものね。

がっちゃん私も今日明日やろうと思ってます。
お互い頑張ろうね。

前に教えてくれた「たかぎなおこ」さんの本「ひとりぐらいも5年め」買って読みました。
素直な語り口が良いね。旅の本も読んでみようと思います♪

おはよう〜
スーちゃん中華街の思いで、私も似たような事があったよ〜
初めてお見合いした時のデートコースだった、同じく全然楽しくなかった（笑）だって私の好みの男性じゃなかったし（爆）

スーちゃんの相手の人何か怖いね〜{{ (>_<) }}
振っちゃって正解だよ。

アンコウは地元の旬の魚だからですよん。ちなみに今日は給食にもでちゃってますよ。アン肝、すっごくうまかった！

イタリアン、いいな～♪私もゆっくり食べにいきたいな～私なんてアンコウですよ、アンコウ（笑）

私も土曜に深酒、日曜に中華街で食べ過ぎて増加しました～、でも美味しく食べれるって幸せな事なんだと思うよ

そうだね１回でも抜群のスタイルになってみたいよね！
やっぱり日々の積み重ねなんだろうね…、加圧トレーニングだと週に１回とか2回とかで良いって聞いた事あるけど、料金が高いんだよね(;^_^

そろそろがっちゃん再開と思ってたら・・・母の通院などで外出することが増えそうでペースが難しいわ。

お互い過ごしずつでも頑張って減らしていこう。

自転車６時間乗れるくらい元気になってよかったね！

こんばんは～♪
カウンセラーなんてとんでもない(笑）
私自身が躓いてばかりの不完全な人間なのよ。

でも親身になって話ができる人がいるっていいよね。
チョコさん素敵な親友がいて何よりの財産持ってるね。

ピューロランドまで自転車で寒かったでしょう～？

友達と出掛けて、いい気分転換になったみたいだね(o^-^o)
一人だと色々悩んじゃうだよねやっぱり人に話すのって大事よ

下北のスープカレー屋さん是非行ってみて下さい、辛さは涅槃がおすすめ〜あとラッシーは必ず注文しておいた方が良いよ〜かなり辛いから。

チョコさん、大丈夫ですか？

おはよう～♪
チョコさんまだまだ人生を振り返るには早すぎるよ！
備えることは備えて今を楽しまなくちゃ。

でも周りの人のこと親身になって聞いてあげるって大切だね。
私もついつい親の話聞き流しちゃったりするから・・毎日のことだからね～（笑）

大丈夫かい？心配だね…
私も病気になるたびにダイエットの気力落ち込んでたから、気持わかるな〜
食欲ないと無理して食べちゃうってのも似てる〜本当食欲なければ、食べなければいいんだけど後でお腹空いて変な物食べちゃうよりかちゃんとしたご飯食べた方が体には良いんだよね〜(;^_^
でも本当に無理しちゃダメだよ。

おはよう♪

体調不良心配ね。
私もドキドキして不整脈の時もあるのよ。でも更年期世代だし医師からは精神的なものって言われてるけど。
母が大病したときからだからね。どっちにしても私の場合体重を減らす事が一番の健康への道に違いないのよ。

チョコさんが鬱って事は無いでしょう（笑）
でも旅行前だし続くようなら受診した方がいいかもね。お大事に。

そうそうイギリスはあくまで夢の域よ。
義父がいるから長く家をあけられないし・・
預けられたとしても戻ってきた時認知症が更に進まないか心配だしね。

わたしも、寝る前にオロナミンC
とか飲んじゃってます（汗
良くないって分かってるんだけどね〜
でもゴムのズボンは止めました！ウエスト締めて食べ過ぎ自覚出来るようにした方がいいもんね！p(≧ヘ≦)q

今はわからないけど本人の希望に合った治療をしてくれるから大丈夫よ。入る時にカウンセリングもあるし。

ひとりで参加している人がほとんどだから全然大丈夫だよ。
ただ予約は早めにしないと混むみたいよ。

やすらぎの里　断食で出るからHP見て見て！

私も行きたいけどちょっと難しいだろうな～
夏にイギリスに行きたいし・・・お義父ちゃんも心配だしね～。