ゲスト さん
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こんにちは～♪
がっちゃんやっぱり良いよね。
私このところひとりでいる日がほとんど無くて体重が大変な事になってるのよ。
だから今日1日だけでもがっちゃん風で過ごしてみるわ。
センス全然良くないのよ～。
ちなみに化粧はほとんどしません。
花粉症の季節は特にファンデーションがたまらないしね（笑）
こんにちは♪
京子さんかわいかったですか＾＾テレビで拝見していても「かわいいなー」と思うくらいだから、実際はすっごいかわいいんでしょうね～性格もよさそうだし(*´∀｀*)
フラダンス、「フラガール」を見てから気になってたんですよ。楽しそう♪結構体力使いそうですが、いかがですか？
私の目標は元の体重に戻すことなんですけど、あくまでも目標なんで無理かも(*´艸｀)ﾌﾟﾌﾟ
飲み会、楽しんできますね～
遠慮なく飲んできますｗ
がっちゃん、スタート、ふぁいとです！
こんばんは～♪
私の鼻の痛みと母の体調不良でバタバタしてダイエットモードから遠ざかってました。
杉浦さやかさんの会えたのね。ほんと可愛いよね。
一緒に写真は撮れた？
あの1階のビスケットはよく行くアンティーク屋さんなのでオススメのランチ機会があったら行ってみようっと・・
がっちゃん私もやりたいな～☆
こんばんは♪
がっちゃん、すごいですね！
がんばって～
仰天ニュースの危険ダイエット特集見ましたよー
うーん、もうあの女子大生のお話はおなかいっぱい･･･
気の毒だし、がんばったなーとは思うけど･･･
また放送されたらキレちゃうかも(*´艸｀)
イギリスの母娘の話も中途半端で何にも伝わってきませんでした。仰天ニュース、何やってるんだあああ！ぷんぷん！
私のやっているダイエットは「低炭水化物ダイエット」です。人間は炭水化物(糖質)が身体に入ってくると、それをエネルギーにして活動をします。しかし、炭水化物を絶つとエネルギーにするものがないので必然的に身体に蓄積されている脂肪を燃焼してエネルギーにします。そして、体外に排泄することによって体重が減っていくという仕組みです。
毎日２リットル以上の水(私の場合は麦茶)を飲むのが必須です。
筋肉の衰えを防ぐためにできるだけ高たんぱく質の食事をするのも決まりです。私は肉、魚、卵が大好きなので唯一飽きないで続けられる方法です。カロリー気にしないでいいので簡単ですしね＾＾
浜口親子、いいですよねーお父さん大好き(*´∀｀*)
気合、いっぱい入れてきてください！
減ってる！やったね♪
おそるべしがっちゃん･･･
お互いがんばりましょうね！
虫のいた残りのレタス、
旦那が食べてましたｗ
それも、「虫いたらどうしよう～」とかいいながら(*´艸｀)
やっぱり自分も怖いんじゃーん！
松ケンいいですよね～！
趣味が一緒でうれしいな♪
あの声もアヒルのような口元もいいですね～
公式ブログのBBSに応援メッセージを書き込みたいんですが、恥ずかしくてできませんｗ
夏川純は過去の栄光(笑
旦那の友だちや会社の人に
似てるね～と言われていたんですが、よく考えたら髪型が似てただけかも(*´艸｀)
美人じゃないですよ、いやほんとに。
がっちゃんダイエットって何かなーと思って検索したら･･･こんなのあるんですね！面白い！
ダイエット方法って本当にいろいろあるんですね。
満足のランチ、よかったですね♪またお互いがんばりましょー！
わはは！またワタシとグラフの波が一緒だ（笑）ワタシも今日から気持ちあらたに～♪です、一時的に増えたのはすぐ調整すれば落ちますもんね！
こんばんは♪
スイートチョコさんは
アウトドア派ですか！
いいなあ、ダイエット向きですね。うちは家族全員インドア派なので休みの日にはみーんな
ゴロゴロしちゃってます。
登山にスキューバいいですねえ
気持ちいいんだろうなあ･･･
夏川純似は数年前の話で
今はただのまるっこい43才です
今日もショーウィンドーにうつった自分を見て「何これ！」ってびっくり。
顔パンパンまんまるなんですもん。絶対痩せなきゃ！
好きな芸能人は･･･そうですね松山ケンイチさんかな。
イケメンじゃないけど雰囲気が好きですねー
スイートチョコさんは
どなたがお好きですか？
読書は量は読まないんですけど、作家さんの中では
山田詠美さんと乃南アサさんが好きです。
「ぼくは勉強ができない」とか、
「女刑事音道貴子シリーズ」とか、
ドキドキしながら読みました。
パトリシア・コーンウェルさんの「検屍官シリーズ」も
こういうのがお嫌いでなければ
おすすめですよー。
私、読むのがすごく早いんですが内容をぼんやりとしか
覚えていないみたいでｗ
同じ本を
また買ってきちゃうこともｗ
お恥ずかしいーーー
体重減らないですか･･･
お気持ちわかります～
でも、がんばりましょうね！
私は今日は食べちゃったけど
諦めずに前進あるのみと思ってます。
一緒にがんばりましょう♪
あさっていくの？
杉浦さんがいらっしゃる時間1階のお店「ビスケット」に聞いてみたら詳しいことがわかるかも？
Teｌ 03-3405-0556
です。
下のお店もとても可愛いので見てきてね。
メトロポリタンのビュッフェ以前自然食のに行ったことあるわ～。
楽しんできてね！
おはようございます♪
バトミントンにプールですか。
すごいなー
運動できるって素晴らしい♪
私も早く身体を軽くして
ちょっとでもいいから
運動していかなきゃ･･･
息子、昔はよく
お出かけについてきてくれたけど、今はまるっきしダメです
もっぱらお家デートです。
ゲームやったり録画していた
バラエティ見たりしてます。
彼女もいるんですが、
彼女とのデートもインドアｗ
出かけるのが嫌いなんでしょうね。彼女とパルコ行ってくればいいのにねー。(家から２０分です) でもね、
どうやら彼女も出不精みたい。だめだわ、これは(笑
せめて息子の卒業式には
綺麗なおかーさんになって
出席したいものです。
こんにちは～♪
ディズニーシー楽しんだみたいで良かったね。
カレーは食べなかったの？
杉浦さやかさんの個展素敵だから時間があったらお勧めです。
詳しいことは
http://www.shodensha.co.jp/ssp/index.html
で見て22日までやってると思うよ。
お店の方によると土日はさやかさんがいらっしゃることが多いそうです。その場で可愛い絵入りのサインを書いてくださるので土日がいいかも？
詳しいことは下のお店ビスケットに問い合わせるとわかると思うわ。
さやかさん想像通りのとっても可愛い方で大感激して帰ってきました～☆
書き込みありがとうございました！ほんとだダイエットした時期も同じくらい（笑）でもすごくすごくがんばられたんですね！ワタシは68.4からのスタートですが結局63キロあたりをこの数ヶ月ずっとうろうろしている状況で、せめてダイエット開始した5月には60キロはきらなくちゃと思ってます、お互い頑張りましょう～！
こんにちは。
ディズニーシー
うらやましいなー。
楽しいですよね。行きたい！
それにしても33000歩って！
すごーい。
うちの子は息子がひとりで
もう高校２年生です。
男の子だけど、なかよし親子。
なかなか子離れできません。
旦那には妬まれるしｗ
ここだけのお話、
旦那より息子が大切。
きゃー言っちゃった！
私も髪長いんですよ。
傷みまくってるし切ろうかなー。オレンジ系の色っておしゃれ♪
こんばんは♪
まだ、40才、
これからですよ(*´∀｀*)
仕事って悩みますよね。
気持ちの赴くままが
一番の選択かも？
働く女性ってかっこいい！
私も早く痩せて
体力つけて仕事したいです。