どうもこちらこそ今月もよろしくお願いします！
オーストラリアの人は、結構早寝です。今の同居人は８：３０ごろには「寝る時間だは！」と自分の部屋に入って９時過ぎには寝てます。以前もそういう人と暮らしてました。　もちろんそうでない人、私のようなフクロウのような生活を好む人もいるのはいるんですけどね。

先月はラストスパートで辻褄を
あわせた感じになっちゃったけど、
今月はこつこつ行こうと思います。

お互い健康に注意しながら
一緒にがんばろうね！
今月も仲良くしてね☆

体調よくなってよかったですね。こっちは今朝とか今年最低の朝の気温で、また風邪をひかないように気をつけてます。日本もなんだかかなり蒸し暑いらしいですね。十分気をつけてください。

ほんとそこそこの健康って
大事だと思うね♪
自分の体調が悪いとゆとりも
なくなっちゃうもの・・・

こんばんは＾＾
この時期、アイスにはまるとなかなか抜け出せないんですよねぇ(;´Д`A ```
体調が良くなっていたようで良かったです＾＾
今月ももう終わりですね。来月もどうぞよろしくですm(_ _"m)

同じ土俵ではなく。
孫悟空とお釈迦様の関係のように。
お釈迦様の手の中で動き回ってる猿だ・・・と思いたいのですが。
なにぶん修業不足につき。
眼の粘膜が洪水に耐え切れなくなります。
モヤモヤ抱えながら、終業時間を待っております。

甲状腺って微妙な病気だね。
私もそろそろ検査だわ。

チョコさんは今はダイエットより
健康第一で過ごしてね。

楽しい週末を♪

ストレスて色んなことに影響しますよね。
悪い方にばかりですが。。。
マイペースにって凄いことなんだな。
と自分がストレスにさらされて実感しました。
ペースが乱されるし、それがまたストレスになるしで、悪いことのミルフィーユ並みの相乗効果。

体が一番です。
嫌なこととか、日記などで吐き出してマイペースを取り戻しましょう！
私はダイエットだけでなく、その効果もこの日記で発散させて頂いてます。

ペパーミント寒天は、水分大目に作ると良いですよ。
ゼラチンみたいに柔らかく食べられるのでｖｖ

本当に、今は体重よりも体調です。
お大事になさってください。

そうなんです。２，３年前神経の非常に図太い私も色々重なってストレスがたまって、夜寝られなくなったんです。そんな時に読んだか見たこっちの雑誌で、１０分でも１５分でも良いから歩いたりすると良いってあったので朝柄にもなく、５時起きでよたよた好きな音楽聴きながら歩いたんです。よかったですよ！　試してみてください。

おはようございます。
体調はどうですか？とりあえずダイエットのことは置いといて、体をいたわってあげて下さいね。
嫌いな人にはなるべく会わないように(;´Д`A ```

チョコさん大丈夫？
身体のことは何でもストレスが
係わってくるよね。
でも自分は自分、人のことは
なかなか変えられないから
こちらが割り切るしかない事
多いよね。
少しでも気分転換して早く
元気になってね～☆
ユーチューブ見ると向井君のお宝映像満載みたいよ・・・

どうも！体調のほうはどうですか？私も職場でよくストレスたまるんですけど、そういう時無理して犬の散歩とか、ジムとか行くようにしています。（言ってるほどやってないんですけどね！）こっちの雑誌で読んだんですけど、ストレスたまって時って体を動かすと良いんですって。食事のほうも気をつけてくださいね。

こんばんは＾＾
ほんと毎日蒸し暑いですよねぇ(×_×;）
暑くて食欲でも失せれば良いんですけどねぇ。なかなかそうは行かないようで┐('～`；)┌
ストレスは病気にも悪いですね。。。
でも仕事上の人間関係のストレスを解消するのは難しいですものね。
顔合わせないようにする訳にもいかないし。
嫌な奴にほどよく顔を合わせるように出来てますよね。。。(T.T)

大丈夫ですか？　日本の夏って、エアコン聞いてるところはすごく効いてるし、外に出ると思いっきり蒸し暑いし、体がばててしまいますよね。本当に気をつけてください！

お大事にして下さい。
夏バテとか、疲れも影響しているのかも。
無理はしないで下さいね。

ペパーミント寒天
（ペパーミント・寒天・レモン汁・蜂蜜）
で作るんですけど。
体調悪い時とか、口がスッキリする。
お手軽甘味です。
寒天だしダイエットに最適です。
あっ。
でも体冷やしたら駄目なのかな？
無理はしないで下さいね。