これだけ成果が出てたらお昼にしっかり食べても大丈夫だろうね。

旦那さんが居るのに置き換えが続くのってすごいね〜。
私なら一緒に食べてしまうわぁ。

ランニングは格好良く肩で風切て…、なんてまだまだ
ちょっと走って息切れしてますよ（笑）
ガードルは外食の時にいいかもしれません、昨日ホントに苦しかったよ(＞▽＜；
私も２０代のころはすごい便秘でした、この歳までいろいろ試してみたら、朝の青汁とヨーグルトの組み合わせがベストだったんだ（個人差あるでしょうが）
玄米クッキーも便秘に効きそうだね〜。

すごいグラフになったね〜！
そりゃモチも上がるわ〜！！

米粉パンはダイエットには全然関係なしｗ
私が以前から食べてみたいと思ってたパンです(^^;)

65kg切りましたか〜素晴らしい！
ジョギング密かにブームなのかしら？夜のウォーキングコースにも女性のランナーが多くなりましたよ、見ていてカッコイイです！
私も足に筋肉がつき始めたようで膝の痛みも無くなったのでぼちぼち長く走ろうかと思ってます。

おはよう^^

すばらしいグラフだね〜！
６４キロ台おめでとう！！(^○^)
あやかりたいわ〜。
クッキーに戻すのね^^

これだけ落ちるとモチも上がりそうでいいねぇ〜。

こんばんは〜！グラフが美しすぎるー！！ばりばり仕事してるイメージは完全に間違いです^^;。明日もばりばりしてないけど東京出張。めんどくさー。全然地に足つかない生活で、ダイエット、みんなにおいていかれちゃうなあ〜(>_<)

書き込みありがとうございます、スイートチョコさんのやさし励ましで思わず(ﾟｰÅ) ﾎﾛﾘとしていまいました。
「なんとかなるさ」
いい言葉ですね！
私も「なんとかなるさ」的にダイエットも、治療もがんばっていきますわ〜(*^-^*)

w(゜o゜)w オオー!
すごい落ち方！！
羨ましい〜。

マイクロも頑張って続いてるみたいだね。
夜我慢するのはツライだろうけど、それだけの成果が出ると続くよね^^
あと３日頑張って！

一番好きな食べ物か〜。
難しいな〜。好きなものが多すぎる！ｗ
簡単に言えば「一般的に太ると言われてる食べ物」全般が好きかもｗ
揚げ物に甘いもの。お肉に魚。。。
あ〜、やっぱ揚げ物が好きかもしれないなぁ。
痩せて腹いっぱい食べてやる！ｗ
リバウンドしそうだなこりゃ(--;)

ハロー！ちょっとすごい減ってるー。マイクロやってるの？65キロ台なんて感動！いいないいな。仕事超たまってるのでまた来るねー。

ココア味も口に合ったみたいでよかったですね^^
あまりストレスにならないように上手に置きかえを使って頑張ろうね^^

こんにちは、すごい順調に落ちてますね

ごめんなさい！10/2の日記を見て、てっきり結婚されてるのかと思っちゃって…
不妊治療の方は継続中です
σ(^_^;)なかなか簡単には出来ないもので、もう通院して５年ぐらいになります。
今まで通院してた病院を辞めて（先生と相性が悪くそのせいでストレスためて、おデブになりました）去年病院を変えてまたチャレンジしてます。

私と１歳ちがいなんですね、今は医療が進んでいて高年齢でもお子さん授かる確率が高いので心配ないと思いますよ、私に今の病院を紹介してくれた友達は４２歳で産んでます♪私も体内年齢を若くするためにも痩せなきゃ！って頑張ってますが体重増加ぎみ…ダメじゃん（笑）
またウォーキングがんばるぞ〜！

おはよう^^

お！落としてますね〜^^
私は激増(×_×;）
ここでなんとか踏ん張りたいところです！

ダイエットのスイッチを切らさないためにもここで少しでも落としてモチ上げないとヤバい＞＜
がんばります！

こんばんは♪
４年前に仕事辞めて専業主婦してますよ〜、仕事辞めたくなかったんだけど不妊治療するには仕事との両立がつかなっくってね...A=´、｀=)ゞ スイートチョコさんはバリバリ仕事してる感じですね。
仕事してプールで泳いでから旦那さんの夕飯作るんですか？

こんばんは^^

ココア味はいかがでしたか？

ダイエットをしようと思った理由かぁ。
一昨年は「このままじゃ年取ってから歩けなくなるかもしれない。
足・腰への負担が心配。
結婚する気も無いから弟夫婦や姪・甥に迷惑かけたくない。死ぬまでは自分のことは自分で出来るように健康でいなきゃ！」ってのが理由だったんだ。

今回は単にダイエット始める前の日に作りすぎたビーフシチューをめいっぱい食べて、自分でなんかもうイヤになって突発的に始めたって感じかな。「もう食べたいものを腹いっぱい食べたんだからこれ以上はいいでしょ！明日からダイエット開始！」ってスイッチ入りました。

姪や甥にも太ったおばさんよりもカッコイイおばさんでいたいしねｗ

グルメ番組私もよく見るわ〜ｗ
と言っても私の場合、深夜番組とか夜中の再放送だけど。

前はそんなの見たらどうしても食べたくなってしまって、ひどい時にはコンビに走ってました(~_~;)
でも、最近ではなんか見方が変わったのか「あ〜美味しそう」とは思うけど、なんか見るだけで食べたような気になれるっていうか。
どうしても食べたい〜！っていうものは次の日のお昼ご飯に持ってくるとか、そういう番組と上手に付き合えるようになった気がします。今はね。。。

私にとっていつまで暴食せずに済むかが今回のダイエットの鍵です。
今のところダイエットのスイッチが入っているのでなんとかなってるけど、スイッチがいったん切れるとたちまち暴走してしまうから…(ーー;)