お母様のこと書き込みありがとう。糖尿は遺伝するらしいです。うちも父がそうで私もなったみたい。ダイエットして　何とか　よくならなきゃね。これから宜しく。

こんにちは^^

お腹は良くなりましたか？

体重が重ければ重いほど、落としシロが多いから落ちやすいんでしょうね(^-^;
一昨年はそんなに無理せずに落とせましたから。いったいどんだけ食ってたんだ！？って感じです。

夜はもちろんお腹は空きますが、そのお腹が空いた感覚が「あ〜痩せてるかも」っていうふうに感じるようにしてます。
どうしても我慢出来ない時には、冷蔵庫に常備してある86%のチョコを少しとコーヒーで虫を抑えてます。

太る食べ物が本当に好きなので食べてしまうとタガが外れてしまいそうなので、今は怖くて食べられないってのが正直なところです。

お互い、目標に向けてこれからも頑張りましょう！^^

おはよー！おなかは良くなった？？でもちゃんとプールに行って偉いー。今日も頑張ろうね〜♪

こんにちは^^

お腹の調子はいかがですか？
私もですけど、ちょっとのことで下痢になったり便秘になったり大変ですよね(;´Д`A ```
お大事にして下さいね。

自営してることは特にすごいことないですよ(^-^;
お店は借金すれば誰でも持てますｗ
ただ、維持していくのはそれなりに大変ですけどね(-_-;)

今までは間食だけじゃなくて食べたい物を食べたいだけ食べてたので太らないわけが無いんですよね。
そのせいでMAX94kgありましたし…(-o-;
一昨年20kg以上落として気が抜けたのか電池が切れたのか、それからサボってまた5kgほど太ったので今回またダイエットを始めた次第です。
動く量よりも断然飲み食いする量が勝ってるんですよね。
好みも炭水化物も肉や魚・揚げ物や甘いもの等太るもの全般が好物。
それで太らないわけありません。。。

今回もガッツリ我慢して頑張らなきゃ〜〜！！ですｗ

こんばんは^^

仕事は立ち仕事だし、鉄板の前で汗ダラダラかいてる割には痩せないのよねぇ。
きっと汗かいたぶん水分採ってるんでしょうね(-_-;)

自営なんだけど、ちっちゃいお店なので交代で来るバイトちゃんと二人体制でやってます。

バドミントン行ってるんですね〜。
楽しそうで良いですね^^
私は今日は休みだったのでゲルマ行ったりリンパマッサージしてもらって過ごしてました。

スーちゃん、ありがとう♪私も今思うと向こうもいい感じだったような気がするんだよねー。ホント、この年齢になると好きな人ができること自体が少ないから貴重な機会なんだよねー。もうちょっと頑張ってみよっかなー(ﾟ-ﾟ)
プールウォーキング、頑張ってるね！平泳ぎは前からできたの？明日平泳ぎのスクールなんだけど、全然進まないし挙句のはてに沈むんだよー。

仕事はお好み焼き屋なんですよ。
だから昼前から昼過ぎ・夕方から夜って感じの仕事時間なんですよね。
だから、休憩時間の間にゲルマニウム温浴に行ってます。
それもお客さんがずれ込んだりすると行けなかったりするんですが(^_^;)

少しの期間でストンと落ちるのってほんと最初だけなんですよね。
ちょっと食べるの我慢しただけで落ちるってことは、それだけ今まで食べてたってことなんですよねぇ(^^;

これからがなかなか落ちなくて苦しむ時期だと思うのですが、頑張って行きたいと思うのでよろしくおねがいしますね^^

私も置き換えは今まで何回か失敗してるんです。
やっぱり我慢できなくて(-_-;)
でも、今はそれが一番なんだか楽でお手軽な気がするんですよね。
年取ったせいなんですかねぇｗ

まいど！レビューさんのとこで見たんだけど（レビューさん、読み逃げ、すみませぬ^_^;）、私も最近片思いがだめになったのぉぉぉ。関東人で、球場で知り合って、３日に１回くらいメールしてて、出張のときに会って飲みに行ったり、地元でしか買えないものをお互いに送ったりして、結構フィーリングあってたと思うんだけど（未練）、今年になってむこうに彼女ができてしまったんだー（泣）。先週彼女とこっちに来ていたんだけど、仕事もあったから会わなかったよ･･･。
もうスーちゃんとは他人とは思えないね！はやく次の恋に出会いたいね〜。

こんにちは^^

2年がけで落としたなんてすごい！
私にはそれだけの持続力はないですきっと(;´Д`A ```
短期集中で今回も頑張ってますｗ

スリムトップスはグローバルの商品で簡単に言うとマイクロダイエットやリエータと同じようなものですね。
ドリンクタイプの置き換え食品です。
私は面倒がりだし、運動はなかなか時間も根性もなくて出来ないので簡単な方法でカロリーダウンしてますｗ
チョコさんやレビューさんみたいにプールも行きたいんですけど、仕事が終わるのが22時回るので行けないです(T^T)
24時間営業のプールなんてないですしねぇ。。。都会にはあるのかもしれないですけど(^-^;

こんばんわ☆
って風邪だったんですか？早く治して体脂肪落とさないと！！
ﾁｮｯﾄの間、燃焼系ｻﾌﾟﾘ飲んでみたらどうですか？水泳する30分前に
ｱﾐﾉ酸とか燃焼系！
私はもう日課になってます。風邪なんかもひかなくなりますよ♪
あと、ｋ君のことの書き込みありがとう♪
私の周りの友達には恥ずかしくて言えないので掲示板に書かせてもらってます♪
ﾊﾞｲﾄ先って言うのがﾌｧﾐﾚｽのｷｯﾁﾝの方なんですがｋ君料理したことないということなので不安で人材不足っていう訳でもないのに､ﾁｰﾌにお願いして見事採用になりました♪
決まるまでにもｋ君と何回も電話で話すことができ幸せな私でした。でも8歳も年下なんですよ。すごくやさいい子で私の母もﾌﾟｰﾙに行ってるんですが、身体障害者なのにすごく親切にしてくれるんですよ。仕事だから当たり前の事かもしれないけど人生で大人になるまでそのことが引け目に感じていた私には涙が出る程嬉しかったんです。機会をみてそのこともお礼言いたいんですが泣きそうでｷﾂｲです。
またｋ君が私にはｽﾞｹｽﾞｹと説教してくれる人で年下からの説教は今までなかったのでときめてます。ﾊﾞｲﾄ先で
距離が縮まればうれしいけど....。切ない恋をしてます。でもまだﾒｱﾄﾞ知らないんだよね
。この切ない気持ちもこれからも聞いてくださいね♪

こんばんは！嬉しいカキコ、ありがとう〜(^^♪私もスーちゃんは十年来の友達のような親近感があるよ。近くに住んでたら一緒にプール行けるのにねー。お互い成功までがんばろーねー(^_-)-☆
ってスーちゃんは先に風邪治してよー！

私にとっては運動を毎日続けられる方が驚異ですよ(^-^;
掲示板に来られる方みんな、食事制限もさることながら、すごく運動を頑張ってらしゃるから私なんてダイエットしてるうちに入るのかしら？って感じです(^^;;;

目標は最終的には58くらいまで落としたいですね。
とりあえず今は70切るのが目前の目標です。

長くかかるかもしれないけど、今回が人生で最後のダイエットと思って頑張ります！

こんにちは^^

私もテレビ見ましたよ〜。
あれで本当に痩せるならやってみたいと私も思った！ｗ

私は運動が自分で続かないのがわかっているので(ダメだよねぇ)食事制限でのダイエットやってます。
朝と夜を置き換えにしてるんです。
あとはゲルマニウム温浴に行ったり、たまに乗馬に行ったりですね。

私もプール行ってたこともあるんだけど、時間が合わなくて行けなくなってしまって(T^T)

お互いに目的を達成できるまでがんばりましょうね！(￣0￣)/ オォー!!

早く病院行ってね！
何ともなければそれでオッケーなんだから、絶対に行ってきて！

絶対減量はできるはずです♪でもﾌﾟｰﾙで泳ぐなら2週間頑張って見てください！それからｸﾞﾗﾌも下降するはずです。それまでは、波があるｸﾞﾗﾌになると思うけど弟子達は効果でできました(^0^)
停滞期の私は泳いでも体重変化がなくｲﾗｲﾗばかりだったけど泳ぐことは辞めなかったので今じわじわと下降してます。水着のｻｲｽﾞもﾜﾝｻｲｽﾞ落とすことができそうなので私も新しいものをﾈｯﾄで注文しました♪定価12000円が5400円のｱﾘｰﾅ競泳用です。しかもﾊｲｶｯﾄです。以前は下腹が気になってﾊｲｶｯﾄは見にくかったんですが挑戦することにしました♪
少しずつ楽しみが増えてきてますのでもっと頑張りますよ(^0^)