こんばんわ☆
書き込みありがとうございます！！
ダイエット経過をほめていただけて嬉しかったです（＾＾）
私の場合、元がすごいことになっていたので、体重が順調に落ちてくれたみたいです。
本当に大変なのは、ここからです（＞＜）

AZUSAさんは留学中なんですか？？

お互い頑張りましょ

AZUSAサン一生懸命さが伝わってきます★アタシも頑張ろうって思う！（間食をしそうな時とかね）
何もしないより、少しでも努力した方がダイエットに繋がって行くと思う♪もちろん結果に出て欲しいけど、ダイエットに対する姿勢や習慣が身に付くハズ☆
といっちょまえな発言したけど、全く努力出来ないワタシ。ストレス貯めないように頑張りましょ！（口先ばかりで....ごめんね）
PS　髪の毛はほぼ黒色にしました！

☆チョコみんとさんへ☆
私もだらけ気分だったんですが、ここに日記を書いたり皆さんからのコメントをもらったりすると下がっていたやる気がアップします。来年の夏までまだまだ時間はあるし、大幅減量も急ぎすぎるとリバウンドが怖いからゆっくり自分のペースで頑張りましょう（＾＾）でも、来年の夏はビキニを絶対着ますよ（＊＾ﾜ＾）チョコみんとさんもバナナ酢ダイエット頑張ってくださいね。私はバナナがダメなのでできないですが（汗）

☆ぽしょさんへ☆
私のダイエットはとりあえず食事制限なんですが、できてないことの方が多いですよ（汗）主にビスケットの誘惑に負けてしまって（＾＾；）
私も実家に帰ったときに、緊張の糸が切れてたくさん食べてしまいました（反省）どうやったら間食せずにいられるのか誰か教えてほしいですよね（笑）ぽしょさんに頑張ってるって言って頂いたのでこれからも頑張ります☆（褒められて伸びるタイプだったりして）

こんにちは☆書き込みくれてありがとう!!遅くなってご免ね。。一緒にダイエット頑張ろうﾝﾈｯ!!(*≧Å≦)ｂでも最近私さぼり気味なんだ(;‐д‐)凹…｡AZUSAさんを見習って、気合入れなおさなきゃ!!

ハードワークなのに、
ダイエット頑張ってますね☆
アタシは、家に着くとムシャムシャしちゃうので、
見習いたいなぁ。

★☆ぽしょさんへ★☆
はじめまして、書き込みありがとうございます。
太っているからって絶対に彼氏・彼女ができないわけではないし、恋ができないわけでもないんですよね。よぅは心の持ち方一つなんですけど、やっぱり太っている自分よりも痩せて綺麗になって好きな人の隣にいたいですよねぇ（＊＾Д＾＊）お互い素敵な恋をするために、可愛い洋服を着るために、ダイエット頑張りましょうね！！
食事内容は…ちょっと最近乱れかちなので反省中です（＾＾：）

☆★みおちゃさんへ☆★
カキコありがとうございます（＾ワ＾）
掲示板の方にはこの間書き込みしたので大丈夫です。ここ２〜３日ダイエットとは無縁の生活だったので、エントリーしたことをうっすら忘れてました　汗
頑張らなくては！！

★☆あぃみさんへ★☆
いつもコメントありがとうございます＾＾
今は生理中なんで、一時置き換えは中断してます。通常食の時は食物繊維とタンパク質ですか〜、良い事聞いちゃいました♪アドバイスありがとうございます。置き換えしてない間も取り入れてみようと思います。ちょっと今バイト疲れで食事が乱れ中なのでここら辺で自分に喝をいれて再度頑張ります！

こんにちわ★ある方の掲示板→コメからとんできました！
アタシもキレイになって、すてきな恋がしたいデス！！食事に気を使っているのを、見習いたいです
　

ちわ〜v(￣∇￣)v

カキコ遅れちゃってごめんちゃい
m(._.)m ペコッ

ぜんぜんエントリーOKだから仲間入っちゃって〜
(ｏ￣∀￣)ノ

掲示板にカキコしといてあるかな？？？

さ〜てこれから一緒にがんばろぉ〜

よかった＾−＾体重減ってるみたいで☆
通常食気んときに、食物繊維とタンパク質を気を遣って摂るようにすると効果でやすいみたい☆便秘防止＆筋肉落ち防止に♪

はい、置き換えを７月３１日からはじめました（＾＾）空腹感は日によります。すっごくお腹が空くときもあるんですけど、何とか大丈夫です。ただ、夜置き換えるとお腹が空いて寝付きにくかったりしちゃうのが切ないです（>□<、）

お！置き換えはじめたのかな？？？
どうですか？空腹感とか‥‥‥

はじめまして（＾＾）
書き込みありがとうございます。凄いうれしいです！まともに日記を書いていなかったけど、頑張って書き続けていきます！
すごい�韓国留学してたんですね、色々とお話聞きたいです（＞＜）私も親近感を感じます。私の方こそよろしくおねがいします★