こんばんわ(^○^)そうなんだよね〜〜！ちゃこちゃこさんの言うとおり！食事制限とか極端な減食でのDietをすると痩せられるのも早いけど、マズ絶対続かないし(/_;)短期間で痩せた体を今度は、異常に神経質に「食べる事で⇒太る」っておかしくなっちゃうんだよね（ノ＿−；）ハア・・・ちゃこちゃこさんの言うように気長に「１歩進んで２歩下がる」位の気持ちでゆっくりとtommiさんからのアドバイスの様に【食べた事へ後悔じゃなく！！反省から学ぶ】様に前向きに頑張ろうね(@＾ー＾@)ノ

生理痛大丈夫！？私は生理ほぼ完了！今回はお腹が痛いより腰がめっちゃ痛かった(/_;)生理中って甘いものとか欲しくなるんだよね！私はアイスが止まらない(>_<)で！デザート系プリンだとか、生クリームたっぷり使ったカップケーキとか無性に生理に関わらず欲しくなる(>_<)一回の食事であんまり食べ過ぎないように！！って思っていながら気付くとお腹がパンチクリンになるほど食べている事が毎度のアホな私です。・゜゜・(>_<)・゜゜・。

生理ちゃんがきたんだね！私も今月は、風邪とかひいていて薬をのんだりしたせいで約１週間遅れて生理ちゃんがきたから今日で５日目なんだ(/_;)生理ちゃんて遅れると私の場合もろ重くって腰からお腹が砕けそうに痛くて偉い目にあったよ…。ちゃこちゃこさんは、生理痛は重いかな？？大丈夫？

ちゃこちゃこさん、こんばんわ(@＾ー＾@)ノ今日から又日記をつけながら自分の食べた物を見直そうと思いました！あんまり食べちゃいけない！！腹八分目にしなくちゃ！って思えば思うほど理性が吹っ飛ぶほどバクバク食べてしまう自分が猛烈に今嫌で…、けど今中々この嫌な自分の食欲コントロール出来なくてどつぼにハマっています（＝＝；）げげげ…参った参った(/_;)又よろしくね☆

こんにちわっ♪
ちゃちゃこさんは、帰省してたんだね。楽しんで来れたかにゃ？
私もなんとか無事に帰って来たよ〜(^-^)
ひたすら食べてたので、体重、体脂肪率共にUPUP（汗）生活を戻せば、落ち着くと思うけど（苦笑）ちゃちゃこさんも、大丈夫だよ〜きっと♪♪

旦那様の実家かぁ〜。行ってらっしゃ〜〜い♪やっぱり、気を使うみたいだねぇ？
いろいろ頑張ってきてねぇ〜（笑）
私は、ちょこっと買い物に行くぐらいかなぁ。後は、飲み会が控えてる。。。こわぁい！！

おはよぉ(＾▽＾)
昨日は飲みすぎて、体重増えちったよぉぉ〜。でも、楽しかったからヨシとしよっかなぁ・・・今日から頑張りまぁす（笑）
お姑さんの所は気を使って大変そうだねぇ。。ん〜〜〜。逃げちゃう？？（笑）

ちゃちゃこさん、体脂肪率もちゃんと減ってますねぇ。すばらしっ！
あたしは今日も動けないほどの筋肉痛です…。毎日あんなにちゃんと動いてたのに、階段昇降ってのは普段使わない筋肉を酷使するものなのね。踏み台昇降とは違うらしい(笑)それでもまた今度チャレンジしたいと思えちゃう。こんなに痛い思いをしてるんだから、この痛みが過ぎたときにはちゃんと筋肉が増えてるといいんだけどなぁ。そうはいかないものなのかしら？

心配してくれてありがとう<(_ _)>歯は、差し歯にする事になって歯科へ今日から通い始めたので大丈夫です！歯がどうなろうとバクバク馬鹿みたいに食べてストレス発散していうオオバカ者の私です(/_;)でもこうでもして食べる事でストレス発散していないと引越し作業乗り越えられないので…この引越しが予定ではゴールデンウィークが終わる頃には落ち着く予定なのでそれまでは、バクバク食べるでしょう？？って自分で自分の行動を見破っている私でした（笑）

うちも昨日はダンナと寿司でした！便秘、解消した？私もねー本屋さん行くと100%くるの。あとレンタルビデオ屋さん。何でだろうね？本屋さんに行く前に、済ませて行っても、店に入って10分もたたないうちにキター!!って感じになる（笑）だからゆっくり立ち読みって出来ないの。

おはよぉ。
体調は生理も終わって、すこぶる良いですよぉ♪
このまま停滞期もなく減ってくれたらいいな〜（無理だよね（笑）
昨日は押お寿司だったんだぁ！！いいなぁ〜大好物です(*^^*) ポッ

そうなのよぉ。何を間違えたか21歳でご結婚になりました（笑）ちゃちゃこさん同様、お祝いなんてしたことないの。普通、食事に行ったりするみたいだよね（そうらしい）。昨日はケーキ作ったから一応（？）一緒に食べたけど。
わかるっ！お腹一杯になると甘いモノ♪（いつでも欲しいが（汗）
自分で作ると、ケーキも甘さ控えめで美味しく感じる。市販のは、やっぱり甘いぃぃって思っちゃう。相当砂糖入ってるのかなぁ、とか思うとやっぱり手作りが安心だね♪

おはよう(*^_^*)ちゃこちゃこさんいい感じに減ってるね〜〜☆お見事！！繊維質って本当に大切だよね！私もなるべく意識して取る様にこころがけます(@＾ー＾@)ノちゃこちゃこさんのお勧めの繊維質ってどんな物があるかな？？又教えてね！

w(゜o゜)w オォー
体脂肪率減ったね！！
不思議と気持ちが上向きのときって、結果も現れたりする（気のせいかなぁｗ）
結婚記念日は、10は過ぎててぇ（笑）13か14なの（憶えてない（汗）。おまけに、まだ亭主は寝てますことよぉ。ξ^▽〆をほほ
ヨイお天気なのにねぇ・・・

￣Ｏ￣)ノオハー
励ましありがとうっ！
状態がヨイときは、多少の暴食も「まっ。いっか〜」なんだけどねぇ（苦笑）数字じゃないとも解ってるつもりなのに、一喜一憂してしまうの。情けないわ（笑）また凹むこともあると思うけど、喝入れてネ♪
今日はナント結婚記念日なのだよ（爆）毎年忘れてること多行けど、今年はシフォン焼こうとハリキってるので、忘れずに済んだよ（苦笑）ダイヤモンドでもくれる優しい亭主だったらいいのに・・・フッ。