ホームベーカリー、NET
で注文しちゃったっ！
美味しいトースト食べ
たいぃぃぃ（←ダイエ
ッターの発言か？
（笑）。今から「彼」
が届くのを楽しみだわ
ぁぁん♪やっぱり、ダ
イエットって「急がば
回れ」が成功への近道
らしい。お互いマイペ
ースで頑張ろうd(^-^)
ネ!

体脂肪率って、体重に
対しての脂肪の比率や
ん？だから体重が減っ
て脂肪の量がそのまま
だと、体脂肪率上が
る。でも、ちゃちゃこ
さんの場合、体重は減
ってるのに、体脂肪率
がそのまんまってこと
は、体脂肪自体は落ち
てるんじゃないかし
ら！？と、思わ
れ・・・おそらく(^-^)

こんばんわっ♪私も味
見しまくってることが
多いんだよぉー（笑）
やっぱり作りたてって
美味しいし、ちゃんと
できてるか心配だった
りする（笑）子供に
「食べて〜」って言わ
れて食べないわけには
いかないよぉー。ダイ
エットより子供の気持
ち大切だよね。

ちわ〜v
(￣∇￣)
v
生理のときって、食欲
すごくなるよねぇっ！
終わっちゃえば、体重
も落ち着くのは、何故
だろ？（謎）うちの子
は一緒にダイエットし
てる（爆）つもりらし
い(^-^)寝る前の筋トレ
も一緒にしてるの。夜
も毎日、アイス食べて
たのに、1週間に1回に
するとか言って（笑）
可笑しいでしょー♪子
供と一緒にパンとか作
りたいけど、興味ない
みたい(^-^;)男の子だ
し仕方がないかな。。

こんばんは〜。ご訪問
ありがとうございま
す！ 骨盤体操、体型の
変化はあまり実感ない
のですが、姿勢はよく
なって、座るのも、背
中が曲がらなくて楽だ
し、立つと背筋が伸び
て、見た目がスラリと
するというか･･･。でも
サボるとすぐに戻りそ
うです(苦笑)。お子さ
んを使ったダイエッ
ト？みたいなの、最近
よくＴＶで見かけま
す。ダンベル代わりに
抱っこしてスクワット
とか？！子育てって、
すんごい体力使いそう
ですものね！

おはようっ♪ミルク水
羊羹美味しそうっ！お
菓子とかパン作るとど
うしても味見してしま
うけれど、作ってる間
はそのことに集中して
るし、作ってもほとん
どお友達にあげてしま
い、喜んでくれてるの
で、いいかなと（笑）
ストレス解消にもなる
し市販のものよりは、
はるかにマシだと思う
ようにしてますっ♪食
べちゃったら、その分
動いたらいいよねっ！

ちゃちゃこさん、こん
ばんわ！そうなんだよ
ね｡笑って過ごしていて
も、泣いて過ごしてい
ても　同じ一日、なん
だよね｡今日は　私も　
笑って過ごして居たか
ったんだけど　娘が　
ここ数日　夜寝てくれ
なくてね｡昨夜は、２時
〜６時まで　ず〜っと
　寝てくれなくて･･･。
なんか、睡眠障害起こ
しているみたいで
（私）耳鳴りは　凄い
し、吐き気はするし、
頭は　ガンガン痛いし
で　子供の面倒をみな
がら　最悪状態だった
んだけど。昼、救いの
手が　現れました。
（私の母）涙でそうだ
った。で、事情はなし
て　昼寝させて頂きま
した｡そしたら、凄いの
　人間て　ちょっとの
仮眠で　回復出来るん
だね｡すっきり、さっぱ
りだったよ。やっぱ
り、睡眠大事だね｡あ
と、親が　近くて　本
当に　良かった｡

カキコありがとう☆
香酢は、正直ちょっと
飲みにくいですね
私はスプーン大さじ２
杯くらいをコップ１杯
の水で薄めて飲んでる
けどお酢だけにやっぱ
りすっぱいです(>_<)
ジュースで割ると少し
は飲みやすいかな
あと料理で使うとか？
どうしても飲めそうに
なければ薬局で錠剤で
売ってたかな
効果はあったか、て？
う〜ん　どうでしょ
う・・・　今のところ
はまだきてないかな〜

ちゃちゃこさん、カキ
コ　ありがとうござい
ます。m(__)m娘さん、
大変でしたね。熱性け
いれん　子供達　まだ
なった事が　ないので
すが、凄いですか？ど
ういう対処を　すれば
良いのか　今一　分っ
ていない　私なので
す。いつ　どんな病気
に　なるか　大きくな
るまで　本当に　心配
ですね。そう言えば、
うちの母は、「大人に
なって結婚した今でも
　あなたの事は　心配
よ」と　言っていまし
た。いつまでたっても
　子供は子供みたいで
す。(^^ゞところで、夢
に　昔の彼が　出てき
たんですか。起きた
ら、少し　ボーっとし
てしまいそうですね。
うふっ。(^^)胸が苦し
くなるくらい　好きだ
った人、私も　いたよ
うな　いないよう
な･･･。(^^ゞちなみに
私は、今日　寄生虫が
わたしの体に　ウジャ
ウジャいて　げ〜って
言う夢みました。最悪
だった(T_T)

私は良く家で飲んでま
す。外で飲む事ってよ
くあるんですか？私は
そうそうないので、つ
いつい家で…。唯一の
楽しみにもなってるの
かな…　ちゃちゃこさ
んのお兄ちゃんももの
わかりがよくていい子
なんですね。うちのお
兄ちゃんも優しくて面
倒見のいい子です。ち
ゃちゃこさんの気持ち
よくわかります。もっ
と甘えさせてあげたい
のに、お兄ちゃんなん
だからって感じになっ
ちゃうところあるんだ
よね。

さっきまでお友達が来
てたので、お菓子食べ
まくったよ（笑）有酸
素運動ね、空腹時が1番
効果あるらしいので、
朝食前に筋トレしてる
んだ。朝5時に起きて、
筋トレしてる妖しい主
婦です(^-^;)私もあん
こ系大好きで、寒天使
えば繊維質も取れるし
簡単で低カロリー！い
いでしょ♪

はじめまして♪

BBSにカキコありがとう
でした〜(^O^)/

ちゃちゃこサンも手作
りパン派なんですね〜


（ ＾＾）/＼（＾
＾ ） ﾅｶﾏ!!

簡単なものしか作らな
いんですけどね、私
(^^;)美味しく食べて、
ストレスのないダイエ
ットを目指していま
す!!のんびりまったり
でやってま〜す(^O^)/
(笑)

子供たちが春休み中な
ので、なかなかダイエ
ットモードになれない
のですが、ボチボチや
っていこうと思ってマ
ス♪今後もヨロシクで
す♪

おはよう！気持ち持ち
直したみたいなので、
安心しました(^-^)私は
過食の罪悪感から食べ
たものを吐こうとした
ことがあって、「こり
ゃまずい！」と（苦
笑）自分では気がつか
ないうちに追い込んで
いたりするみたい。た
ま〜に自分を緩めなが
ら続ける。継続は力ナ
リだもんね♪

私も今日は過食だよぉ
（苦笑）日曜日はダイ
エットも休日にしてる
のだけど、あきらかに
「ドカ食い」（汗）明
日からまた頑張るさっ
♪ちゃちゃこさんもパ
ン作りするんだね！私
はココに日記書くよう
になってから、作りだ
したので、まだまだ下
手っぴなの（笑）アン
パン大好き！若い頃、
毎日ヤマザキのアンド
ーナツを食べてたくら
いあんこ好き！（笑）
まだ作ったことないけ
れど、挑戦してみよう
っ♪パンの耳も好き
（笑）

そうですか〜。布団の
上で体操されててもゴ
リゴリなんですね。そ
れは辛いですよね･･･。
骨盤体操の効果が出て
くるにしたがって、痛
くなくなるといいです
ね！パンやお菓子作り
の上手なお母さんって
憧れます。市販のお菓
子を与えるより体によ
さそうだし･･･。時々ま
た手作りおやつのエピ
ソードも入れて下さい
ね。自分では作らない
ので想像して楽しませ
てもらっています♪