それでか〜！
うちの機械は骨格筋率が出るんで、平滑内臓筋は別勘定なんですよ〜。
ぐいぐい上がっていくmuscleのグラフに「計算が合わんヽ(;`Д´)ノ」と混乱しちゃいましたｗ

また１キロ痩せましたねー。ところで筋肉量ってのは体水分や平滑筋も込みですよ。だから水太りとかむくんでると、値だけ見たらまるで筋肉モリモリみたいな数字が出るんです。ええ、私も同じです（笑

ちょっと停滞気味なので、月末までに55行ってくれれば御の字と思ってるんですけど、どうかな〜。やっぱ体重が落ちてくると、基礎代謝が減る分体重も落ちにくくなりますね(´･ω･`)ｱｰｲﾗﾂｸ
つか、すみません、ジャバ様うっかりウケちゃいましたｗ
でもsevengrassesさんのやり方なら、ぜんぜん心配ないですよ〜。
あれっ、いつの間にかめちゃスマートになってるよ！！って感じなんじゃないかな〜と思いマス(*'ω'*)b

目標まであと４分の１ですね。足首とかＵＢとかすべて私よか全然細い。私は早くジャバザハット体形から抜け出したいです。

無料サンプル！思いつかなかった、良い考えですね〜
私も初め青汁に充実野菜とか混ぜて飲んでましたよ〜
夜眠れるようになると良いね(*ﾟvﾟ*)

青汁高いですよ〜(;△;)
私は近所のドラックストアーで購入してます、ポイントが付くので溜まると商品券が貰えそれでまた買ったりとファンケル店で買うよりすこしお得かな〜

たまに大型電気店なんかで健康食品を扱っている所だとキリンから出してる青汁がセールになっていて30袋入りが1700円ぐらいで（元値2625円）売っていたのを見たことがあります、年末が近づいているのでまた安くなってるかもしれませんそれに大型電気店だとポイントがつくしお得だと思います。

書き込みありがとうです。いつも文章のせいでオジサンと間違われ、熱中すると考察好きになるタイプです（笑　今日も腹筋100回ですか。凄すぎます。

はじめまして。腹筋回数凄いですね。びっくりするほど順調な体重の落ちっぷりは運動の賜物ですね。総摂取カロリーの低さはとても真似できないけど、心のお手本にさせてもらいます。

こんばんは(^_^)
ＢＢＳに書き込み有難うございました、ボディバター購入する事になったら店員さんに色々聞いてみますね♪
腹筋のアドバイスも有難うございました、実際腹筋してみたら10回が限度、なさけない(;^_^A
ぼそぼそさんの足下にも及びませんでしたよ（笑）無理せず精進します〜。

こんにちは〜
ボディバターいいですか〜私はマンゴーの香りが強すぎて購入しませんでしたが塗ってしばらくすると落ち着くのかしら？今度私も買ってみようかな〜

ぼそぼそさんに質問なんですが私も腹筋初めようと思っているのですが、腹筋をいっぺんに50回とかするんですか？よろしければ教えて下さい。

>くーまん大好きでふさん
えへへー。減り方は緩いけど、増えないのがいいみたいですね〜。

あ、偉そうなこと書いてごめんね〜(>_<)
ちょっと端から見てもヤバそうで怖かったかつい＾＾；
オーバーカロリーはやっぱ運動で解消！
風呂5時間分ならジョギング1時間で燃えますよ〜(´∀｀)
・・・って、ウォーキングもさぼってるおいらが言っても説得力ないな(^_^;ゞ
お互いに頑張りましょう〜♪

すごい順調ですね・・・１１月のスタートはほぼ私と同じ体重です。進んでますし、過食もそんなにないですね・・・
今月の目標まで約１キロか・・・がんばってください。週末バイキングにさえいかなければ追いつくのに・・・と思うのであった・・・
教えてくれてありがとうね。
でも、これからお風呂です。
５時間は前日の５５５０キロカロリーの消費です・・・
寒いからあったまる・・・ついでに燃やす・・・

そうなんですか！なんか嬉しいなr(^ω^*)
イイ感じで減ってますね〜私も見習ってがんばります〜。

実はミムラねーさんの「落とし卵入りポトフ」というのにかなり影響されてます(ノ∀｀)
野菜が無理なくたくさん食べられるのがいいですよね！
鮭や鱈はコンソメだろーがクリームだろうがトマトだろうがキムチだろうがｗ合わないことがないので重宝してます〜。

私もよくポトフ作ります、楽でいいんだよね野菜もいっぱい食べれるし、鮭入れてもおいしそうですね。