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鹿可愛そう…動物の電車事故はないかな？でも､人身事故は結構多いｗｗ 後､強風の時はいつものｽﾋﾟｰﾄﾞとり遅めの徐行！遅刻してる時なんか車内でｲﾗｲﾗしたょ〜ｗｗ 駅着いて信号無視しまくりでﾁｬﾘ飛ばしたョ！ｱﾉ頃は若かったから出来たけど､今は無理ｗ 紅いもﾀﾙﾄって名前は聞いた事あっても食べた事ないの↓ﾓﾁﾛﾝ見た事もﾅｲｮ！！明日は恐怖のBCﾀﾞｧｰいややー!!前回した時より＋2kg増えてるから嫌だ…体脂肪は減ってるｹﾄﾞ…

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うちの友達も山沿いに住んでて､猿や猪に追いかけられたらしいｗがーこの所は大丈夫？笑☆紅いもﾀﾙﾄ美味しそうだなぁ〜(￣▽￣*)ﾎﾟﾜ-ﾝ♪ﾍﾀﾚな日常ﾌﾞﾛｸﾞですがｗｗ

こんばんわ〜
体重1キロの増えで良かったですね♪
みんなはきっと2,3キロは増えてるんちゃうかなぁ・・・
食べるのはもちろんあるけど、いつもと違う事するとやっぱり疲れが出て(いわゆる筋肉に乳酸が溜まるってヤツですよ)体重増加に繋がる事が多いです。2〜3日もすれば自然と元に戻るはずだから大丈夫っすよ★
私は・・・お昼のおやつが最近癖づいて。泣
♪やめられない止まらない〜♪です。
クリスマスは沢山食べてケーキも食べる予定なので何とか「お昼を少なく」を定着させねば〜↓↓
クリスマスは予定ありなの〜？？

スッチーさんはみんな綺麗だしスラッとスマートな感じがするよねー！特に国際線のお姉ちゃんなんて英語もサラッとこなしててカッコいいですよね。そういや私もかつては「グラホになりたい!!」って夢、あったっけなぁ〜。懐かしい。。。遠

こん〜ｗｗヾ(＠^▽^＠)ﾉ
今日はなかなか温かい日だったねｖ
o(〃'▽'〃)o★★★
いつもこんな日が続くといいね〜
(つ∀`*)
私も旅行中とかは携帯に
食べたもの書きとめていたよ〜
･.｡*♪(●´▽｀●)♪･.｡*
正月・・・なんだかワクワク
するなぁψ(｀∇´)ψ

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重み感じるね〜ｗｗうちは家が山沿いではなく海沿いに近いので､親戚や知り合いに漁師さんが結構いるから魚はよく貰うの！最近は貰わないｹﾄﾞ…(笑)なんで1週間の内1､2回だけ肉料理で残りは殆ど魚!!魚料理には半分飽きてるんﾀﾞｹﾄﾞ､好きな魚は焼き魚では鮭で､刺身は鯛or平目かな？昔は赤身の魚(刺身)がｽｷだったｹﾄﾞ､歳のせいか？赤身は胃がもたれるので(特にﾄﾛ！)ｲｶ､梅貝､鯛なんかが好き〜肉なら…ﾎﾙﾓﾝかな？笑 そぅそぅ日記にも書いたんﾀﾞｹﾄﾞ、第2のﾌﾞﾛｸﾞ？建てましたｗ詳しくは日記を参照くだせぇm(_ _)m

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こん〜o(〃'▽'〃)o★★★
本当に今年ももう終わりだね〜
ﾟ *｡(●´Д｀人´Д｀●)｡* ﾟ
早いナァ・・・
年越しはおばあちゃん家なんだね
･.｡*♪(●´▽｀●)♪･.｡*
いい年越しになるように
がんばろうねｖｖｖ
＼(´▽｀)／ワ〜イ

確かに大事だね…。｢人間は水と空気では絶対に肥らない｣と言う助言と言うか格言？を先日言った病院の先生に言われました!!なんかその言葉の意味に？重みを感じました!!低カロリー食材ならササミなんかいかが？脂身のないお肉No.1だょ!!たんぱく質も必要よ♪ササミを熱湯にサット通して(余分な脂を落とす)手で食べやすい大きさにむしってｻﾗﾀﾞの上に乗せて食べるのもイィょ

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断食って言っても１日中は無理なんで３食の内１食は食べるようにしたｹﾄﾞ…断食ｼﾞｬないね…(￣￣|||)お腹空く時もあれば､空かない時もある…ｗ うちのｵｶﾝも｢食べなさい!!｣言うは↓五月蝿いょねﾎﾝﾄ(｀´ﾒ)冬は夏に比べると全くって言って良い程汗かかないｼﾞｬﾝ？でも､体内の毒素を汗として出してくれるから頑張って汗をかくのｮ(･ё･`)汗かいた後ｽｸﾞ冷えるから､個人的に汗かきたくないのょね〜爆？

こんこ〜･.｡*♪(●´▽｀●)♪
昨日は色々うるさく言っちゃって
ごめんね(´Ａ｀。)
確かに、今までの食生活を
考えると旅行中は普通に食べた
みたいになるよね＾＾；
おなかが重いものわかる〜・・
とりあえず、１キロの変化で
良かったね（=´∇｀=）
明日には元に戻っているのでは
ないかしら？
これからちょっとずつ食事を
戻していって、３９キロが
定着するといいねｖｖｖ
o(〃'▽'〃)o★★★
お互いがんばろぅっｗｗｗ

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