はじめましてこんばんはｗｗ
♪(o=゜▽゜)♪♪
れなですｗｗｗ
書き込みありがとうございます
ｗｗΨ( ●｀▽´● )Ψ♪
がーこさんは細いですね〜ｗｗ
早く４０�台になってみたい
です〜(ﾉ∀`◎) ｗｗｗ
すごくキレイな日記ですねｗｗ
センスが伺えますv(*'-^*)
お互いがんばりましょうねぇｗ
ｏ(●^∇^●)Ｏｖｖ

ありがとうございまーす☆

はじめまして♪
検索してきました★
キッカーっていいます♪
よかったら仲良くしてくださいね☆

litaさんにレス♪

お！！今日も朝昼無しでリベンジはかってるのね！凄い！
お腹空かない？？
がーこちゃん、根性ある！！

ナナソラさんにお返事☆

度々すみません；
あるある体操は昼の分を追加したらいい感じです♪サイズも番組でやってたほどではないですが、減少はしてます♪やっぱりひねりが効くのね。。と思います。

おはようです〜♪おひさしぶりです♪書き込み有難う(^^)

すごい話に聞くと効果があるみたいなのですが、私の体脂肪の壁は厚いみたいです(><)
ご飯食べなくて大丈夫？？食欲旺盛な私にはびっくりです；；
（食べすぎなんだよ〜）
便秘はなしなので余計に脂肪がついてるのね、、と思うこのごろ。。あっ！がーこさんもパンに納豆はあり派！？ご飯なしでも食べれますよね♪

ｗ

私も最近、お通じ今イチだから、今、お通じ良くなるハーブティー飲んだよ。これで明日、すっきりしてくれるといいんだけど。
お互い、明日はすっきり出来ます様に！

どうもどうも＾＾
お返事ありがとうです

大丈夫〜ご飯食べたら
以外に出たりするかもよ・・・
出ない時の　あの
モヤモヤしたの・・・
嫌だよね〜痛いのか何なのか(-"-)って感じ
がんばぁぁ

かんりょう！

ご飯食べれないって便秘のせいで？大変。早く出てくれると良いね。
手首足首グルグルも頑張ってね。そういう私もお風呂でやらなきゃ。

はじめまして♪
ｶｷｺ、ありがとうございます。がーこさんは、現役女子高生なんですね。私はどちらかというとお母様と同世代なのかしら？？？ﾜｵｯ
体脂肪はここ数日でかなり↑してます。今月から仕事をはじめたので、なかなか運動もできないし、職場でもおやつでまくりですし。。。
確かに数字であらためて見ると、自分でもびっくりですね。って何より65キロまで手付かずでほかっておいた自分にびっくりです。
私は、当たり前といえば当たり前ですが、運動と食事の改善で痩せました。それまでがお菓子食べ放題＆動かない生活だったので、変化が早かったのかもしれません。
がーこさんも自分に合った、ﾀﾞｲｴｯﾄ法が見つかるといいですね。

れすですです。