BCは便が出なくて前回BCした時よりも+1�でした↓↓今月中に脱３桁だったのにBCでのかなりのﾀﾞﾒｰｼﾞを受けてﾍｺたれてﾏｼｰﾀから来月頑張りﾏﾌﾟｯ☆

おへんじ☆

ごぶｻﾀｰﾝ！！ｗ ﾎﾟﾝ汰です。
先々週？のﾎﾞﾃﾞｨｰﾁｪｯｸで悪戦苦闘をしてました。
ようやく？復活する事が出来ました^^
ご迷惑を掛けました。

ﾍﾀﾚﾎﾟﾝ汰ですがひっそりと頑張りたいと思いますｗｗ

おへーんじｗ

おはよう♪
私はそれだけ、無駄な脂肪がついってるって事だよ〜。今月ももう終わりだねー。また来月も頑張りたいね。

お風呂後のはっけよーいのポーズで拭いてるって...他の人には言わない方がいいわよ〜。笑。全裸ではっけよ〜いは生々しすぎるわ〜。ヾ(~∇~;) コレコレ
でも、下半身鍛えるのによいかも？？

こんですｗｗ
Ψ( ●｀▽´● )Ψ♪
スープ『POKKA』のなんですか
！？ヽ（・＿・；)ノ!!!
そんな有名メーカーのが
１０５円って安いですねｗｗ
私の地域にもあるといいなぁ
･:*:･(*///∇///*)･:*:･
早速明日みてきますね〜ｗｗ
ε=ε=(ノ≧∇≦）ノ
私もきのこ大好きｖｖｖ
＞お菓子って１日１５０キロ
カロリーまでって言いますよね

そうなんですか！！
Σ(ﾟ□ﾟ(ﾟ□ﾟ*)
いいこと聞いたｗｗ
ｏ(●^∇^●)Ｏｖｖ
我慢できない時は私も・・ｖ
（●´3｀）~♪

おへんじｗ

こんにちは〜ｗｗｗ
Ψ( ●｀▽´● )Ψ♪
クッキー３枚くらいなら
全然大丈夫でしょうｗｗ
１００カロリーくらいですよｗ
気にしないない！！
ｏ(●^∇^●)Ｏｖｖ
しかし・・・
お菓子ってほんとうに美味しい
ですよね（*/∇＼*）
１０５円のキノコスープｗ
ダイソーですか？？
そんなに美味しいだなんて
最高ですね･:*:･(*///∇///*)･
早速みてきます〜ｗｗ
ε=ε=(ノ≧∇≦）ノ
私も１００均大好きですｗｗ

がーこちゃん、おはよう♪
やっと右下がりグラフになってきたよ。って言っても今日でやっと、今月の最低値に戻ったまでだけどね。でも、嬉しい。
和菓子、食べてるねー。でも、朝に食べててエライ！
何か体脂肪を減らせる良い運動を見つけられると良いね。やっぱり筋肉を増やす事が必須な気がするよ。
簡単な筋トレはどお？下半身の筋肉を鍛えると脂肪が燃えやすいらしいよ。スクワットとかどおかな？？

おへんじ

はげましてくれて、ありがとうございます！
なんかいろいろで病み病みで・・・；
また明日から気を新たに、がんばろうと思ってます☆
置き換えをやろうか迷い中です〜

おへんじｗ

こんばんは〜ｗｗｗ
ｏ(●^∇^●)Ｏｖｖ
外食まぬがれたんですかｗｗ
よかったｗｗｗｗ
しかもおばさんのお寿司
だなんてすごく美味しそうｗ
（*/∇＼*）
ああ〜っ！！！
お寿司たべたぁぁいｗｗ
♪(o=゜▽゜)♪♪
１０５均キノコスープの
お味はどうでしたか！？
何セットか入っているんです
よね〜？？？
お得でいいですねｖｖ
o(〃'▽'〃)o★★★
私も探してみようｗｗｗ

おへんじｗ

おはよう♪
相変わらず右上がりのグラフにしてしまってるlitaです...。昨夜は大量に焼き菓子食べちゃった。やっぱ、人が来ると..増えると食べる傾向になっちゃうわ...。ああ、これからの日々が恐ろしい。
そっか...内蔵脂肪運動、もうひとつ成果が見えないのね...っていうかがーこちゃん、必要が無かっただけとか？？太ってる人やお腹周りにたっぷり脂肪がついてる人じゃないと成果が見えにくいのかもね。