才ﾉヽ∋―_φ(-ω-* )♪
私わりとコンスタントに停滞期がくるらしい・・ﾄﾎﾎ。
痩せ期が同じ様にきちんと来ればいいのにって思っちゃうｗ
にゃんころりさんも運動がんばってますねぇ。私はｼﾞﾑにいっているとは言え、何だか疲れ気味。集中力がどっかに飛んで行ったようですｗｗ

当地は曇り、とても涼しいです。にゃんころりさんの真似をして、銀行まで歩いて行ってきます。

始めまして♪
お邪魔いたします(＾＾*)
お返事遅くて申し訳ないです(＾＾;)
にゃんころりさんの日記は何だか癒し系ですね！(笑)
私も夏休みの宿題終わらせたことないです(えへへ；)
同じ年齢なので勝手に親近感わいてます(＾＾)
お互いにがんばりましょうね〜☆彡

にゃんころりさん、やって来ました。前向きで感心しています。楽しそうですね。　日が暮れるのが早くなってきました。　なんとなく淋しいです。　凌ぎやすくなりますね。

体脂肪怖いですよね〜。私も50切れませんｗストレスになるから書き込んでませんが・・
皆さん30台とか40代で･･。
ｼﾞﾑ行き始めた頃は５５％とかあったので少しずつは落ちてると思うんですけど、リバウンドした体ってのは本当に怖いなぁっておもいますよ。
にゃんころりさんえらい！ｳｫｰｷﾝｸﾞはきっと雨が降ってたら私なら休んじゃうｗｗｗ

＞美桜里さん
カキコありがとうございます(^▽^)
ダイエットがんばってる方たちに日記を見てもらえるのってすごいやる気がでますね!!

こんばんは＾＾はじめまして。掲示板から飛んできました。見てみぬふりは止めて頑張って痩せようね♪

(o・д・)ﾉ
茗荷って男の人には人気ないのかぁ。私大好きです。山菜とか癖のあるものが好物だから薬味系はいくらでもｗ
体重へると体脂肪って増えますよね。なんでだろう･･･
筋肉はそうそうすぐには無くならないと思うから大丈夫ですよ！
北海道ﾌｪｱですかぁ〜。私北海道です(｡-∀-)ﾆﾋ
ﾁｮｺﾚｰﾄ･･･おいしいですよね(。・ρ・) ジュル

おはようです。本当だよね！ドリンク飲み過ぎ注意だよね！これまた、映画見たいから、我慢しちゃうし、いつ終わるのかな？って思っちゃう（爆笑）
早起きが週間になるといいよね！目が覚めるってか、おきなきゃ！ってカラダが思うのかな？私は今日は寝坊したよ。６時３０分だった。最低でも６時には起きたいところなのになぁ〜

睡眠重要だよね…睡眠時間が足りないよ；；
朝寝る生活はもうやだあ；；

初めまして。もちもちぽんぽんのじょんです。
ダンベル運動！ほぇ〜。がんばり屋さんなんですね。私は時々ストレッチをするくらいなので、見習わないと。

>なっちぃさんも早起き出来たんですね☆
明日もがんばりましょう!!!!!!
今年の夏は映画、ブレイブストーリーしか見てません(^^;)
あんまり興行成績は良くないみたいだけど、私は２回も見ちゃいました(^^;)
Lサイズのドリンクとかうっかり買っちゃうと、一番いいところで
自分までクライマックスになっちゃうんですよねｗｗ

おはようございます。今朝も起きたよ〜ってこれが普通か！！お互いに早起きだったね！昨日は友達と夜映画みたよ〜
やっぱり　映画館はいいねぇ〜って思ってしまった。最近の映画は長編でトイレにもいけないゎぁ（爆笑）

こんばんは。書き込みありがとうございます。
ダンベル、１ｋｇのができるならいいじゃないですか！　わたしは３００gでも筋肉痛ですよ……(^^;)
ですので、まだ運動らしい運動は組み入れてません。８０ｋｇ切ったら考えよ〜とか思ってます(^^;)
生理開始は痩せ期到来！　成果、楽しみですね。

初めましてﾍﾟｺﾘ(o_ _)o))
あるあるのｻｰｷｯﾄ結構きますよねぇ。
私は腹筋どうしても苦手でジムでもスタジオの時しかやりませんｗｗ
腹筋以前に腹の肉が邪魔で・・・ﾌﾟﾌﾟｗ
一緒に頑張りましょうね〜。
にゃんころりさんの体重までママも頑張ります！