目が悪いのを除けば体はすこぶる健康なんだけど、最近はヘモグロビンの比重不足で献血できないのが悲しい(T_T) ようやくＢＭＩ２５を切ったばかりの体重＆体型といい、ダイエット中とは思えないほどユルい食事制限といい、とても栄養不足とは思えないんだけどなぁ(~_~;)

え、キリギリスって最後は死ぬんですよね？ 今は死なないんですか(汗)？ 童話や昔話は因果応報が基本だと思ってたのに…。

｢例えバカにされても困っている人がいたら助けましょう｣

というのは私もちょっと納得いかない。
これって、キリギリス視点で読めば

｢勝手気ままに過ごしていてもイザという時には誰かが助けてくれますよ｣

という事ですよね？
それはちょっと…(ーー;)

一期さんの気配！
ちょうど画像UPしてました（*＾-＾*）
今日は娘がお留守番というのでふたりで出かけてきました
そろそろ花粉がっ・・目が痒いしくしゃみが・・(-ω-;)うぅ

一期さんのどの痛みはお薬飲んだりしなくて大丈夫そうですか？

りんごに焼き芋だなんて可愛らしい朝食ですっ♪

私の父はビョーキで痩せちゃったよ。172cmあるけど60kg切っちゃって…。

健康第一！皆様、気をつけてがんばりましょう〜！

検体・・・・（笑）
痩せたい痩せたい！って思っている人に限って痩せられなくて、気にしてない人が知らないうちに痩せてくるんですよねぇ・・・　

あたしも知らないうちに痩せないかしら（笑）

こんばんは。
肩こりが今日は背中の痛みになり（涙）
でも肩こりにいい方法教えてくれてありがとう〜！きっとコリが全身に来ないように肩胛骨や肩回してみるよ〜！
20代の後半にテニスで腰痛めたから、その時の辛さより今の背中の痛みはマシだけどね．．．。

お互いダイエットより健康第一だよね~~；

あっ１周年は何もしないよ〜だって今増量中で（汗）
もっと痩せてたら自分に御法日あげるんだけどなー。

GARA湯沢の隣、布場ってとこでした。GARAはずっとゴンドラ止まっていたよ。あそこはすぐに止まるみたいね〜。

いちごちゃんの体調は…前も言ったけど、食事の内容がすごく気になる。特に野菜の種類。ビタミン不足で粘膜（喉だけでない。内臓も）が弱くなる場合もあるから。

私は基本的に極力野菜中心にしているけど、他にも少しづつ色々な物を食べようと思っています。脂質や糖質も全く無しってわけにはいかないからね〜。野菜も其々栄養分が違うから、色々な野菜を摂るといいよ〜。特に旬の露地物が栄養価が高いって。

父さんすごーぃ♪しらずにダイエットなんて理想的な(´∀｀*)
でも痩せなくていいひとが痩せちゃうだなんて・・・努力してる（つもり）でもしっかり増量していってるダイエットの神に見放された私のようなのもいるのに（涙）

一期さんのどやられてましたか・・唾液を飲むのにも・・っていうのはかなり辛いですね
私も以前は季節の変わり目に必ずなりました
最近はならないので忘れかけていました
早く全快するといいですね^^　

オハヨ♪のどが回復してきてよかったね^^インフルエンザとかかかったらえらいことなので、充分体調管理には気をつけてね。
私も鰻のぼりの体重です･･･毎朝の体重測定がこわいよ。

こんばんは。
同じ運動をずっと続けていると体が慣れてしまって最初ほどの効果が上がらなくなるし、何より飽きちゃうんですよね(^O^; それでたまにメニューを見直してます。

そうか〜、クーラーボックスという手もありますね！ 後は保冷剤があればいい訳だし、短期間の保存ならいけそう。ちょっと探してみようかな。

ある時間帯に外来がドドッと集中したり、終了間際に駆け込む人がいたり、外来が途切れる事なく一日中忙しかったり…人の流れは読めない部分があるから大変ですよね。
体調はいかがですか？ ずいぶん忙しかったようですが、体調のすぐれない時はしっかり休んで下さいね。

こんばんは。
喉の痛みは辛いよね＞＜。
大根を千切りまたは薄切りにしてハチミツに漬けてタッパに入れて出てきた汁にお湯で割って飲む方法もいいよ〜！
簡単だし安上がりで寝る前に飲んでも寝つき悪い人（私たちみたいなタイプ）には効果的だよ~＾

昨日書いたかりん湯もいいけどね＾＾

は〜い(*^▽^*)当たり！
湯沢に行っていました。蕎麦屋は「しんばし」というお店です。

喉、お大事にね。長男は扁桃腺が腫れていて、高熱が続いているようです。やはり物を飲み込むのが、かなり痛いみたいよ。

こんばんわ♪
確かに体組成計って客観的に体の変化を見れるからいいですよねぇ♪
今までは体重しか出なかったから、増えてはショック・・・減っては喜び・・・これだけでしたもん。

かなりご無沙汰してます。みちおです〜。
お返事に来ない私を見捨てずに、優しいお言葉をいつもありがとうございます。
本当に、うちにお嫁に来たらいいのに…(妄想膨らむ今日この頃)

遅ればせながら、生理再開(？)おめでとうございます！
しかも大幅減量！
すばらしいです〜。
私も明日あたり来そうです。腹痛が恐ろしいです･･･。

昨日の一期さまの日記を拝見して、一人反省会です。そうですよね。ダイエッターたる者、普通にケーキとか食べてる場合じゃないですよね･･･。心を入れ替えねば！

今月もよろしくおねがいします！

喉の痛みには昨日かりん湯というのﾄﾞﾗｯｸｽﾄｱｰで見かけて買ってみたら寝る前に飲むといいみたいよ〜！

一期さんの最新の体重計でも体脂肪が疑わしいと思うこともあるのね？！私のは足の脂肪しか計れないから問題外なんだよな〜！

ただいまぁ。楽しかったけど、スキーの運動消費カロリーより宴会の摂取カロリーの方が高かったようです…
あはははははははは！