こんばんは。
1年でマイナス１１ｋはこの日記仲間ではたいしたことないんだけど、でも誉めてもらえるとうれしい＾＾
ありがとう〜！
後もう少し痩せないとＬサイズの服も着れてないから（汗）

一期さんは身長高いからそんなに太くないと私から見ると思う＾＾

でも今日のグラフ＠＠
下がり方スゴイ！

のど痛いのね、私も！これから今日買って来た[かりん湯]飲んでみる〜よかったら報告するわ！

すごいっ！一期さんやったね(*'-^*)ｂ
体重急降下ではありませんかっ♪
昨夜の豆まきは楽しかったですよ^^娘のきゃぁきゃぁ叫ぶ声に近所の人も気付いたことでしょう（笑）
あ・・豆まきだけで食べるの忘れた(･Θ･;)

必要なものを買ってくださるというご両親の気持ち　少し甘えてみるのも親孝行かもしれませんよ♪
自分の娘に甘えて欲しい頼って欲しいという母親の気持ち・・ 私の場合はそれと一緒に寂しい悲しい気持ちも味合わせてしまったけど　そういうのを感じて母親の気持ちに胸が痛くなったりしました

今度生まれ変わったらもっと両親を満足させられる存在になりたいです　

こんにちは。
昨日はハンバーグ弁当や天ぷらを食べたのに何故か減ってました。先月は殆ど変化ナシだったからようやく｢痩せ期｣が来たのかな(汗)？ でも急な増減には反動がつきものだし、生理前にはまた水分を溜め込んで目方が増えると思うので、あまり浮かれずに普段と変わりなく続けることが大事なんですよね。淡々と頑張ります。

小さい冷蔵庫…実は置こうと思ったこともあるんですよね。電気代がかかって親に申し訳ないのと、部屋にコンセントが１つしかなく、６穴ケーブルタップがＰＣ関連やテレビ･ＨＤＤレコーダーで埋めつくされて空きがないのでちょっと断念してます。

嫁は鈍いというか天然なんだと思います。きっとアレくらいじゃないと同居はできないんじゃないかと(~_~;)

部屋に篭っているので暇で遊びに来ちゃいました(ﾉω･､)

蛇口下の青っぽい汚れ触るとザラザラしてるんできっと一期さんおっしゃる通り軽くやすりで擦ったらいけそうです♪
父がいたら「紙やすりある〜？」これだけで済む事も今ではなかなか・・(・ｪ・｀)
自分で努力しないとねっ・・・紙やすりってホームセンターですよね（*´Д｀*）?

一期さん便秘の件ですが（勝手に件にした( ´Д`)?）お食事の内容見ると食物繊維は大丈夫そうで運動なんてきちんとお仕事されてる一期さんなら問題なしで・・気になるのは水分ですがどうですか？
私はお水はあんまり飲めないのでお茶やらコーヒーばかりですがそのおかげなのかこまめに排泄されます（(-ω-;)ゴメンなさい）

以前通ったスポーツジムでカフェイン入ったもの飲んだらその分だけ水を追加して飲みなさい（脂肪燃焼に体内に水分が必要でカフェインは水分を排泄してしまうからとか）と言われましたがカフェイン入りでもからだは潤う気がします！温かいもの飲むとお腹もあったまり腸蠕動も促進されますよ♪
それに食事の後とか胃の温度を上げると消化も助けてくれるらしいです^^

生理が来て良かったですね〜！ 体重は生理が始まってすぐに落ちる訳でもないみたい。私も生理１〜３日目は減らなかったり増えたりで、後半から終わった後の方が減りやすいです。一期さんのグラフもそんな感じですね(^o^)

ダンベルはピンキリだし、ネットは送料の有無もからんでくるのでよく調べた方が良いかも。
こちらのスポーツ店では地味なのが１個７３５円でした。楽天で買ったのは２本組送料込みで２,１００円。デザインや色が良かったので割高を承知で購入しました。
５００ｇ違うだけでも結構きますね(~_~;) プチ筋肉痛にならないと効いた気がしないので、ちょっと重いくらいがちょうどいいのですが。

ユーリンの事、ありがとうございました。あの形状からその「油淋鶏」で間違いなさそうです。これでようやくスッキリしました(笑)。

今月もよろしくお願いします(^o^)丿

遅くなりましたが・・
おめでとうございます♪♪♪
　
一期さんの生理の始まる前の日・・
　
うちの１号ちゃん（４年生）が初潮を迎えました♪
　
同じ頃だぁ〜〜〜と思って、わが子のように見ちゃいました（笑）
　
ちなみにあたしもお風呂前に体重計に乗るんですが、やっぱり朝は600ｇくらいの減りですよぉ。
　
ただしあたしの場合は風呂上りのおやつがあるので、200ｇしか減ってない時もあります（笑）

お掃除のアドバイスありがと〜♪やすりが手に入ったらやってみます(*'ー'*)

プチ旅行！！いい・・それしたいですo(；△；)o
言うと別に反対はされないんだけど　こぅ・・・具体的にもならず(´･ω･`)....ｼｮﾎﾞｰﾝ
まぁ・・厳しい経済状況なので仕方ないのですが　新婚旅行すらしていない私たち・・というより二人で旅行なんてしたことなくil||li ＿|￣|● il||li
誰か私を新婚旅行に連れて行って下さい！

寝ている間の体重減少っておっきいです
だいたい１�くらいは減るし朝は起きて少しするとトイレへ・・
なんでしょね〜私自身代謝がいいとは思えないんですが
最近思うのは私の場合床にぺったり座ってTV見たりPCいじっているとトイレに行きやすくなるみたい・・要はリラックスした状態なんでしょうか

こんばんは。
生理痛大丈夫？聞いた話では生理の時に大豆食品を取らない方が生理痛は軽いらしいよ〜！

一周年は自分でもあっという間で驚いてる！ダイエットを以前してた頃は日記なんてノートに体重と食事内容書くだけだからストレス溜まった記憶あるわ！でもこのサイトはBBSで仲間がいるから、気がつくと1年たってたって感じよ＾＾
一期さんも気がつくと1年すぐにたつよ〜！これからもお互い焦らずがんばろうね＾＾

こんにちは〜！雪の降るピークは過ぎたものの、積もってるので帰りはバス決定です。
痛みが和らいでよかったね！あともう少しの辛抱だよー^^
生理中は排出されるのも多いせいか、がっつり食べても平気な気がしない？しっかり食べて元気つけよう♪

へぇ〜、北海道って甘いんだぁ！知らなかった。義姉が札幌出身だから今度聞いてみよ〜。

痛いのはお気の毒だわねぇ。私も以前はひどかった(貧血でぶっ倒れる！)けど、子供産んだら楽になったよ。

サイアクってのは…自分がこの世から必要とされていない様な気がして。

おはよう♪今月もよろしくねん♪♪
念願の生理が来てよかったね!!でも久々に来た生理ってほんとお腹が痛い･･･わかるわかる。様々なストレスなどが関係してるかもね。心配なら婦人科に行って診てもらうと安心かも。
一期さんも朝はリンゴなのね。朝から果物ってほんとに幸せ^^

おおー生理復活おめでとう！お赤飯だね＾＾
というか初めて生理来た時お赤飯食べた？家は姉の時は炊いたのに。。。2番目は損だわ！母いわく私の初めての日はごはんがジャーで炊いたばかりで〜と！

一期さんのお母さんは17号くらいなのね。10kもウォーキングで減量はスゴイ！私もつい最近までそのくらいのサイズだったわ（汗）
ほんと既製服を好きなデザインで着れる様になるまで頑張るわ！
今月もヨロシクね！

ｷﾀｶｰ ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━ !! ひゃほ〜ぃ♪
おめでとう！

ヽ(^◇^*)/ おめでとぉ〜！
お赤飯炊かなきゃ！ってウソウソ。
でも私、お赤飯大好き…もち米って太るのよね…あの胡麻塩も好き…塩分取りすぎちゃうぅ…

こんばんは。
このところベーグルを食べてないのは、買い込みすぎてちょっと飽きちゃったから(^O^; 送料がかかると思うとある程度まとめて買わないと勿体ないし、まとめて買うと職場の冷凍庫を占拠しちゃうのでそれもどうかと…(汗)。
でもピザはお取り寄せ中です。ナポリ風ピザが楽天でポイント１０倍だったんですよ〜。この週末のランチは２連チャンでピザかもしれない(笑)。

水戸や東京のベーカリーにはこちらじゃお目にかかれないようなパンがいろいろあるので、最近はゴッソリ買い込んで帰ってきては、会社で朝ご飯にしてます(^O^; この季節は４〜５日置いておいても悪くならないので…。