ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
うまく適応できているのでしょうか。。そのうち歪みが生じてしまいそうでこわいです(･Θ･;)
おまけに旦那さんとも同居１ヶ月にして倦怠期・・・？考えすぎなのかもだけど(´･ω･`)....ｼｮﾎﾞｰﾝ
喧嘩もしないで普通に仲良しですわぁ・・
愚痴った！？ごめんなさいねーラブラブ日記に戻りたいわ（笑）
こんばんは。
１７日入荷予定のＤＶＤってもしかして｢遥か〜｣ですか？(違ってたらゴメンナサイ) 店頭予約だと取りに行かないといけないのが面倒で、今はもっぱら楽天市場です。例え送料を払っても店頭価格と同程度かそれより安いくらいなので。
あれ？ アニメ版のだめ、見れませんか？ うちのＨＤＤレコーダーのＥＰＧ番組表にデータが入ってきたのでこないだ録画して見ましたよ〜(福島県在住ですが電波が届くのでチャンネルは東京に合わせてます)。
関智一さんはちょっと意外でしたねぇ。声を聞いた途端に｢もしや…｣と思いましたが(~_~;) ドラマのイメージが強すぎてまだあちこち違和感があるけど、中井和哉さんのハリセンは合ってると思いました。
頭痛はいかがですか？ 調子が良くない時はしっかり休んで下さいね。
先ほどちらりと調べてみたら、「子宮筋腫」に乳製品は良くないみたい(笑)ということは、普通に食べても大丈夫なのかしら？でも大量に食べるのはやっぱり良くないかもね。
最近私は間食を控えるようにしているんだけど、どうしても食べたくなったら果物とか自分で作った「卵とバターを使わないお菓子」を食べるようにしているよ^^あとナッツ類とか。食べ過ぎるとカロリーオーバーだけど、少しなら◎。自然のものを食べると体にも良いよ^^
あーでも「間食しちゃいけない」とか「これを食べちゃだめ」とか思うとすっごいストレスになる。イライラせずに無理なく痩せれたら一番いいんだけどねぇ。
おはよう♪あっという間に抜かされているのは私のほうで･･･１kg間違えてるでしょ！！(笑)一期さんの努力の賜物です。
ランチでヨーグルト食べてる？定かな情報ではないんだけど、ヨーグルトとかって子宮にそんなによくないらしい。生理不順になったとき、カスピ海ヨーグルトを大量に食べてたときがあって、それから怖くてやめてるよ。たまに食べたいときがあるけど、ガツガツ食べるのはやめた^^
一期さんは生理不順が悩みだよねぇ。私もちょっと周期が遅くて心配。
(ΦωΦ)ふふふ・・・・
一期ちゃんに追いつくわよｫ。リバっている場合じゃないわよｫ！でも、一期さん体脂肪少ないなぁ…
こんばんは。
お通じＮＧでも減って誉めてもらってうれしいけどね、実は基礎代謝はそんなに高くないのよ＞＜。
なんでだか痩せてくると基礎代謝はダウンするらしいのよ。。。
一期さんみたいにいい体重計があると毎朝信用して体重はかれるのになー。
体年齢とか怖い物見たさで私も見てみたいな（汗）カラダスキャンほしいけど高いよねー。。。
ジムのインボディーは今回は無料だったんだけど次回から1回に1050円も掛かるらしいから、体スキャン買う方がお得かな！
追記：←えっ２時間の踏み台＆食事制限か。。。以前はかなりストイックにダイエットしてたのね。
ストレスを貯めずに少しでも痩せていける方が私もいいと今の一期さんの意見に賛成！
お互いに目標に向けてゆっくりでもいいから頑張っていけたらいいね（＾＾）/~
こんばんは。
ダイエットに関係ないけど、こっちって人口が多いからかコンサートやスポーツのチケット手に入りづらいよね？！
一期さんは購入する時はネットor直接ぴあ？
参考までに聞かせて〜！北海道では当日券も出るほどなんでも見れたのに。。。こんなに催し物多い東京に居てチケット手に入らないなんてショックだわ（涙）
ありがと(*^▽^*)ノ まだ、少しだけ喉が痛いけれど、もう大丈夫！
ストイックねぇ…。まぁ〜私の原因は判っているので…甘い物とお酒です。アルコールはカロリー高いのわかっているのに、気を許すとつい多く…私は意志、弱いっすよ。
（・ω・；A）ﾌｷﾌｷ
一期さんもあまり考えすぎないように…。やる気でないときって、誰でもありますから！
こんにちは♪腸内が渋滞しているみたいで大変･･･。脱出できるといいけど＞＜私も腸にたまってるときイライラするよ〜。一期さんはキャベツをきちんと食べてるので、きっとどかっと排出されるよ^^私もキャベツ続けようっと。
私も一期さんに感謝です。お互いに励ましあって目標体重まで減らしていこうね♪
天ぷらはカラッとして美味しかったです。ストイックに食事制限すればもっと早く痩せられるのかもしれないけど、もうそこまでガマンできるほどモチベーションが上がらないです(^O^;
ＮＨＫの健康番組では王道ダイエットを紹介することもあるみたい。
でも民放は視聴率を獲ってナンボの世界なんですよね。地味〜な王道ダイエットじゃ当たり前すぎて面白くも何ともないし、｢食事制限と運動が続けられたら誰も苦労しないよ｣と思う視聴者の方が多そう(~_~;) 視聴率ＵＰを優先するとああなってしまうんだろうなぁ。
運動をおろそかにしない硬派なダイエット番組だった｢ミラクル☆シェイプ｣も近頃はすっかり｢秘策の○○ジュース！｣なんて他局の番組のようになってしまって残念に思ってるところです…。
家庭用体脂肪計はあまりアテにならないけど、月単位でデータを取り続ければその推移を見ることで充分使えますよ(^o^)丿
こんにちは。
サイズダウンはうれしいよー！だって大きめのお高い店じゃなくてもイトーヨーカドーみたいな安い店でも服買えるようになるもの＾＾普段着にはお金掛けてもかえって丸洗いできない素材もあるから、私は変身中はお金高い服に掛けたくないのよ~~；
高くてもがまんして買ってたのはそれだけ前は太くって着れる服が少なかったってことなんだけどね（汗）
前も言ったけどむくみにはテンテンというダイエット器具が私はきいてるよ！ショッピングとか旅行で1日歩いた日も足の載せて寝転んでるうちに血行がよくなり最高！前はテニススクール通ってた時すごい筋肉痛で。。。もっと前にテンテン欲しかったくらいよ。
べつにテンテンの回し者でなから、買わなくてもいいよ＾＾
ただ通販で初めて買ってよかった器具だったのでむくみには最高と伝えておくね。
こんばんは。
浮腫みがひどいと体内の水分量が多くなるので、体重↑･体脂肪率↓･筋肉率↑になるかもしれません。例えばカラダスキャンのようなインピーダンス式の体脂肪計は、微弱な電流を体内に流し、その時の抵抗を元に体脂肪率その他を算出してるそうです。水は電気を通しやすいので、体内の水分量が多い状態だと数値が良くなることもあるみたいですよ。
筋肉は脂肪より重いので、筋肉が増えていればその分体重が増えることもありますが…。
体重って、頑張っても減らない時はホントに減らないです(T_T) でも一期さんは体重と体脂肪率のグラフが反比例してるので、浮腫みが解消されたら落ち着くような気もするんだけどなぁ(~_~;) 順調でない事にストレスを感じて悪循環に陥ってしまうのも良くないので、反省(後悔)するにしてもあまり思いつめないで下さいね〜。
こんばんは。
足のむくみは大丈夫？お風呂でマッサージすると多少よくなるかな？
前の方の日記に書いてある銀座が人が少ない日って不思議な後景だよね。パラレルワールドみたい？
Ｄｒは良さそうな人だから一期さんの専門学校に通うのを応援してくれそうだよね！スケージュール合わせてくれるといいね。