私も昨日の焼肉ランチで増量。でも、美味しかったから幸せ〜♪

お休み・気晴らしは大切よ(*^▽^*)あまり気にしないの！ほらぁ、暴食への後悔がまたストレスになってる！食べちゃったら「美味しかった！」で次の日からまた頑張ればいいのよ(*^▽^*)

私は50kg台になったら、自分にご褒美でパフェ食べるぞ〜って決
めているのだ！

ケンタかっケンタの仕業かっ
でも0.2なら増えても良いから食べたいかもっ！

私もすごいんですよっ私は胸もお尻もでまったくひどいものです(´･ω･`)

でも少しでもちっちゃくなる為のダイエットですもんね
頑張らなきゃ！！
太ってたら老けても見られそうですし・・まぁいい歳ですがっ(笑)

体脂肪率は違うの。11月30日の数値をオレンジに入れただけ。

体脂肪率はとりあえず増えなきゃいいかぁ！って(^_^;　体重が減って体脂肪率が変わらないのは、ちょっとは脂肪も減っているわけで、体重が減っているのに体脂肪率が増えるのは筋肉など減らしちゃいけない部分が減っているわけで…。
でも、まだまだ35％もあるから減らさなきゃいけないんだけど…でも、ほら！体重は「オレンジまで下げなきゃ！」ってプレッシャーがあるから、体脂肪率は「先月より下がったぁ！」って思える方が楽しいじゃない(*^▽^*)ノ

こんばんは。
やっぱり寒いとお腹すくよね＞＜。
ここが12月のダイエットの難しさだよね。

そうなのよ、引越しの為に荷物減らして愛用のテレビデオ（ＢＳも見れたのに）をお金払ってまで処分したのはバカだったわ！荷物多いと引越し代が北海道からだと安くしたくてね。ラッキーなのかアンラッキーなのか単身パック代で他の人とあいのりのトラックで荷物結局運ばれて。。。引越し屋さんも言ってくれたら良かったのになー。

ＨＤＤほしいよ。一期さんは持ってるの？ビﾃﾞｵもってるけど古過ぎで使い物にならない＞＜。
今かうならＨＤＤなのかな？

明日はこの前のオペの縫合の抜糸なの。怖いよー。でも行くしかないから頑張るかー。

おーすごい興味津々で読んじゃいました
私もこの春には娘の入学式の為スーツを購入したいのです
しかし・・一期さんで13号かぁ・・なんだか希望もっちゃだめって認識できました(´･ω･`)

一ヶ月に2キロ落として4ヶ月だから8キロ。。いけて60キロかぁ　そんなに順調に行くなんて甘いですよね私ヾ(*´ー`)ノ

ケンタ！私も大好き！先月末…25日だったかな？子供とケンタ食べて、ビールも飲んじゃって！
でもその後、常用しているウーロン茶＆プーアル茶を大量飲みっ！中国茶は脂分を落とすと聞いているので、少しはケンタの脂も落とせるかなぁと！何とかなったわよ(*^▽^*)

こんにちは。
何事もなくても定期的に婦人科検診を受けた方がいいとも言うんですよねぇ。でも行きにくい…。私も生理不順のときに１〜２度行ったきりです(~_~;) 気休めに漕ぎ始めたエアロバイクで治ったのはラッキーだったけど、毛深いままなのは既にプチ更年期に片足つっこんでたせいなのかな？とも思います(^O^;
いずれにせよ、データを集めて(基礎体温)婦人科へ行ってみるのもいいかもしれません。診察の結果、何もなければＯＫだし、もし何かあったにしても早めに対策が打てる訳で、そのまま放置しておくよりはずっと良いかも？
メンタル的なことも関係するようなので、あまりいろいろ考え込まずに気楽に過ごすのが一番なのかなと思います。それが難しかったりもするんですけどね〜(~_~;)

こんばんは。
立ち仕事の時にお腹に力を入れて腹筋ってスゴイね！そうなんだよね、姿勢いい人はお腹ポッコリじゃないんだよね。エアロビでもお腹に力入れて踊るとスタイルよくなるとイントラが言ってた。私も姿勢気おつけなくっちゃ＾＾；

←随分前に私も生理の周期の為に基礎体温前はかったことあるけど、ほんと朝起き上がる前というのが面倒＆忘れがちになるんだよね＞＜。
女性にとって婦人科は行きたくない科だよね。女医ならいいけどね。

私の場合ダイエットして生理周期が戻ったことあるよ、それくらい太ってた時期が１９〜２２まであったのよ。

一期さんはその時の私のように太りすぎが原因とは思えないね。ほとんどが精神的なことが影響するらしいのであんまり気にしないでいるのも大事かな？心配なら婦人科行くしかないのかな〜？ネットで検索できるといいね。早く元通りくるといいね。

タッチタイピングなら｢e-typing(イータイピング)｣がオススメです。無料で利用できるし全国ランキングが表示されるので燃えますよ〜(笑)。勿論、基礎からレベルに合わせて練習できます。

http://www.e-typing.ne.jp/

私は学生時代に英文タイプライターでタイピングを覚えました(←年がバレますねぇ)。職業高校だったのでタイプの授業があったんですよ。英文タイプと和文(カナ？)タイプと半々に分かれての授業でしたが、英文タイプだったおかげでワープロ時代が到来した時すんなりローマ字入力に移行できて良かったです。

では、今月もよろしくお願いします(^o^)丿

こんばんは。
宮野真守さんは旬なのかなー。ここ１年の間に私が知ってるだけで３つのアニメで主役を(^O^; 声優界もいつの間にか世代交代してますね。

ＭＡＸに太ってた頃ですが、腹痛で受診した内科で婦人科検診を勧められ総合病院の産婦人科に行った時、中年の看護婦に｢一番最後に生理が来たのはいつですか？｣と聞かれ｢さぁ…｣と返事に詰まった私(^O^; 当時は年に数回、彼氏もおらず、生理がないと楽でいいや、なんて実に無頓着でした(笑)。｢いつ生理が来たかくらい把握しておかなきゃ駄目よ！｣と呆れられましたよ(~_~;) ちなみに結果は異状なしで、肥満が生理不順の原因だという事を身をもって知る事になりましたσ(^◇^;)

基礎体温をつけるのもダイエットと同じですねぇ(毎日コツコツ)。習慣になれば苦じゃなくなりそうだけど…。

ブラインドタッチ！
「キーボードモンスター」というタイピングソフト(子供用に買った)で主人と長男と張り合ったら、できるようになりました(*^▽^*)

って。。えっ　きちんと生理が9月以降ないですと？
もともと乱れてるのかしら？それとも急に？妊娠の可能性でもあるなら別ですがその体重で(そんなに多くないのに)っていうのは気になりますね・・
うちの姉は不順で妊娠もしにくく調べたら子宮筋腫と片側の卵管がつまっていました。。そんなことじゃぁないんだと思いますが一期さんおっしゃる通り基礎体温でチェックするのはいいですね
そこからなんだｗって思いましたﾖ(自分もないくせに)

おっそうでしたかぁなるほどなるほど
娘を通わせている所にもそういう方いるのでなるほどぉ。。です^^
でも　その方はおばさん風で可愛くないので残念(-ω-;)
一期さんみたいに若いお姉さんだと娘の受けはバッチリなのに

なんでしょう　うちの娘はどこかエロ親父みたいでして(´･ω･`)ﾊｧ

前にTVドラマで客引きが『ねっ　いいこいますよっ　おっぱいもみ放題！』って言ったのを娘は(｀･ω･´)ｷﾗーﾝ☆・・『おっぱい飲み放題!?ｸﾞﾌｯ･･』満面の笑み・・
いつも　惜しいんですよっ映画『男たちの大和』も『おともだちのやまと』
『紅の豚』も『ふれあいの豚』・・
『冠(かんむり)』を『かんぶり』
『金メダル』は何がなんだか『金ダメル』おしぃ！

おはようございます。
一期さまもお忙しそう･･･。
お子様集団は大変ですね！公共の場で騒いだり走ったりする子供は私も苦手です…。親は何をしとるか！と思います･･･(心が狭い)
お子様パワーに負けずにがんばってくださいね！

部長の件、ご心配頂いてありがとうございます。師走に便乗はさせません！(笑)

今年もあと一ヶ月ですね。今月もどうぞよろしくお願いします。
いってきます！