ゲスト さん
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こんにちは（＾▽＾）／
題名がとっても共感です☆10年前は60kgって大台！って思ってましたが、その10年間蓄積して来た物が大きすぎて。。。｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
それにしても体重移動、素晴らしいですね！！ありすさんに見習って、私も頑張りたいです！！
また遊びに来ますね♪
体脂肪率も少しずつではあるけど、減ってきています^^*-
ただ、60kgの壁は厚い!!５８kgくらいになれば、体重も順調に落ちていきそうだけど、それまでの道のりが長い長い＞＜
って感じですわ〜。
最近、便秘ぎみで困ってるんですけど、ありすｻﾝが何かいい解消方法を知っていたら教えてください〜；；ﾄﾎﾎ...
こんばんわ〜！
私は、大阪在住で京都が実家なんで＾＾
京都はめちゃ近いからね〜！
昨日のカレーはほんと美味しかったです☆
ルーに具は何も入ってなかったけど、ヘルシーで体に良いものを食べてる感で、脳が満たされたのかもしれません♪
ありすさんの今日の食事、牛乳・納豆・バナナ！
お通じ快調間違いなしだ〜☆
おはよん☆
やっと生理も後半になってきたよ〜。
痛みも取れてきっと来月には痩せ期のはず・・・。頑張らなくちゃっ！！
ありすさんも少しづつ食べれるようになったのね☆
うんうん。やっぱ食べなきゃダメだよ。身体もたないし、リバウンドしやすくなるしね。
ナナも朝はどうしても食べれない・・・。寝起きでものを食べる習慣が昔からなくて、ブラックのコーヒー３杯くらい飲んだらお腹いっぱいになっちゃうしね。
ホントフルーツとかでも食べた方がいいよね。フルーツのビタミンって朝イチで取るのが一番いいんだって。肌もぷるぷるになるし。
分かってるけどなかなか実行できないナナだけど・・・（汗）
今月も残り２日だね。
早いわぁ〜！
来月も一緒に頑張ろうね☆
ただいまぁ〜♪
マッサージはほぼ強制です。仕事で疲れてるのに癒すどころか鞭打ってます（笑
60キロ台かぁ。厳しい壁だよねぇ。よつばもそうだった。けどさ、今月は２キロ以上減ってるからね。それだけでもすごいよ。オレンジは60かな？あと300ｇ、頑張れ！！
おぉーもうすぐ目標達成かなぁ？＾＾
頑張ってる証拠ですね。残り2日※ヽ（σσ）ノ※ ファイト♪だね
あんまり日記めげててつけれてないのに
書き込みありがとうございます！！
なんかみすてられてないんだな〜って感動しました〜
ﾟ+｡*・感｡ﾟ(ﾟﾉД｀ﾟ)ﾟ｡動・*｡+ﾟ
すご〜い！！！ぐらふ！！！！うらやましぃ！！！！！！
こんにちは、はじめまして^^
ＢＢＳに書き込みありがとうございました。
朝と昼を食べない時があるみたいですね。
余計なお世話かもしれませんが、しっかり食べたほうがいいと思いますよ。
お子さんが欲しいなら、尚更だと思います。もし妊娠しても、流産や早産の原因にもなりますし…
すごい！
めちゃ順調ですね☆
オレンジライン達成の勢いですね〜。
私は見事に増えちゃって凹み気味ですが、また頑張ります☆
おはよう☆
ありすさんも生理前なのね〜。
確かに！！
生理前＆生理中って何しても減らないからイヤになっちゃうよねｗ
ナナは今月・・・イヤここ３ヶ月くらい全く減ってないのにもかかわらず生理中だしまっいいかって軽く考えております。
こんなんじゃダメだよねぇ。
ありすさんみたいに先に目を向けて減らなくても痩せ期に減るように努力しなくちゃね。
ここ最近のありすさんの頑張りはホント尊敬するよ。
プールで歩いて、帰ってからも歩いて。エライ！！
でも泳げないのねｗ
ちょっとかわいい♪って思っちゃった♪
おはようございま〜す♪
帰省で予定通りたっぷり蓄えてきちゃいました(ー_ー)!!
それはそうと、
お腹ウォーカーって、ターボセルのようなものですか？
気になっちゃって(*^_^*)
ちは〜。
今日もバテバテなよつばです。
要領の悪いママは大変です。仕事の時はめっちゃ要領いいって褒められてたのに。やっぱ、生き物（子供に対して使うのもどうかと思うが・・）相手は大変です。
バタバタな日記ですが、どうぞよろしく。
はい^^*-
私は、学校の仲の良い男の先生に、「ヒョネは24・25歳になったらすっごい美人になる!!」って言われたんですよ〜＾＾
でも、「痩せたらやかいな 笑」って言われて、私は韓国で歌手デビューしたいと言う夢もありますから、これを良い機会にと思って頑張ろうと思ったんですよ〜♪
一緒に目標体重を達成できると良いですね＾＾
こんにちは＾＾
私の体脂肪率実は不明なんです。
体脂肪率測るものがなくって、困ってますわ〜笑
一応お母さんが持ってたんですけど、今電池切れで....
ありすさんと私って現在の体重が似てますね＾＾
お互い頑張りましょう＾＾