こんにちわ☆

実家帰ってたんですか？日記更新なかったのでどうしたのかな？って思ってました☆

私も一人暮らしで、たまに実家に帰りますが、お客のように扱われるので毎日ご馳走です（汗）
だから、ダイエット中は帰りたくないっていうのが本音なのです。

お帰りなさーい♪

　きゃーーっ♪
すっごい右肩下がり♪

　ありすちゃん、スゴイ！！

　私まで元気になった♪ありがとう♪

こんにちわ、始めまして！
右肩下がりのグラフ、すごいです!!!お手本にさせていただきたくて、書き込みしました!!
よろしくお願いします♪

良い感じにグラフさがってきましたね★
メガマック一度はたべてみたぃ〜特にてりやきのやつ(´ρ`)

頭のなかでたべよう〜ｗｗ

　ローカロ雑炊、これ超お勧めだよ♪

　何と言ってもカロリーが低いから、思いっきり食べたい時は３袋食べても１００kcal超えるか超えないか・・・くらいだし。

　お値段の価値は充分あると思うよ♪

　ところで、また痩せてきたね☆

　この調子でお互い頑張ろうね！

おはよん☆
生理きたんだ！じゃぁもうすぐ痩せ期だね♪
ナナは生理１週間前なのでハンパなく身体が重いしむくむし（汗）なにしても体重減らないしねｗｗ
でも月初めにきっと痩せ期なので頑張るよっ。
合い言葉は水の泡だもんねっ

みそ汁オススメだよ〜。ナナはみそ汁にこだわりが無いので何でも入れちゃう☆旦那は大根や豆腐とかのスタンダードしか絶対飲まないけどね。
でも一人分でも簡単に作れるしきっと身体にも良いしね♪ナナは冷え性なのでショウガとかも入れちゃうっｗもう鍋状態だよ（笑）

だんな様いいなぁ〜
仲よさそう(*´∇｀*)
みくは今足踏み状態です　

バイキングはいいですよね〜　もううっきうきで食べ物が！肉が！こんなにお行儀欲目の前にならんでるわーーーーーーってダイエット中なら目の抱擁になりますｗｗｗそしてダイエットしてるので胃も多少ちぢんでるのであ〜〜おもったよりたべれない、、って実感じちゃったりします

体重が減ったみたいで何よりです♪

私は、ワンデーコンタクトなんですが、２日つけて捨てています。
さすがに１日で捨てるのは勿体無い気がして。
でも、２週間コンタクトを半年間！！
・・・意外に使えるものなんですね☆
目には悪いかもしれないけど、私ももう少し使ってみようかな（笑）

こんばんわ！

バイキングいいなあ。
私、しばらく行ってないです。あそこへ行くと食べるのが好きな私は、めっちゃ興奮してワクワクします♪
そして、元をとらないとって必死に食べるので怖い場所でもあります（笑）

置き換えはお金かかりますよね。。ほんとMDとリエータはもう二度とかいませぬ〜ミ,,ﾟДﾟ彡　オルビスだけで今のとこ朝食はいいけど　あのシェイクの量を夕食にもっていくのは精神的にきつい〜

みくももうそろそろ生理にはいります。だから食欲とストレスが今の敵です・・とほほ

こんばんわ☆

気持ちを新たにまた頑張ろうと思ってます♪
食事制限で何とか増えた分を戻せました。
でも、食事制限でなので。油断は禁物って感じです（汗）
外食って美味しい物がいっぱいで誘惑が多いですよね。でも、たまにはそんなのもないと。質素な食事ばかりじゃ絶対ストレスになるもんね。
「３歩進んで２歩下がる」
それでも確実な１歩を！！そんな気持ちです。

　ありすさん、ローカロ雑炊食べてるの？私もだよ♪

　カロリーが低いので、二袋を一回分にしています♪それでも８０kcalにも達しないものね♪

　お湯をかけて、ラップをして、しばらく蒸すかのように待って。

　そうすれば、本物の雑炊みたいに美味しいよ♪

おはよん☆
叱ってくれてありがと♪もっとビシバシ叱ってくれていいのよ〜〜（笑）
でもホントにそう！！
今までの努力が水の泡。
コレ一番効くね！！
ナナも絶対７０ｋｇなんかに戻りたくないもんっ（涙）
今まではココで気づかずにダラダラリバウンドを繰り返していたんだなぁ・・・。
でも今の私は違うって言えるようになりたい。その為にもとりあえず増えた分は早めに対処します☆
一緒に５０ｋｇ台目指して頑張ろうねっ☆
合い言葉は・・・
【水の泡】
いい効き目じゃない・？（笑）