こんにちわ☆ありすさん頑張ってますねぇ♪私は牛角に行って焼肉を食べてしまったり。。。あまり減りません↓でもほんと、ダイエット日記の方々優しいですよね！お陰で頑張れてます☆

おはよん☆
昨日はおめでたい日だったのね♪そんな日は一緒に楽しむのが一番だよ☆
うちも来月結婚記念日があるからその日までは一生懸命頑張るね☆

ありすさんは今月ホントにいい感じの減り方だよね！！
前は減ったときと増えたときの差がすごくあったもんね。自分のペースがつかめたって感じじゃない？？
ナナはダメだなぁ・・。67ｋｇから61ｋｇまではスルスルっときたけど、61ｋｇ台から抜け出せないっ。もう３ヶ月もだよ（涙）停滞いいとこだよね・・・。でもきっと停滞じゃなくって始めた当初よりナナが頑張ってないんだよね↓↓↓
頑張らなきゃっ。
夏が迫ってくるよ〜怖っ
ホントワンピ一枚でＯＫになりたいよ。
一緒に頑張ろうね！！

おはようございます♪

旦那様、お誕生日おめでとうございます☆

それにしても、ありすさんのダイエット記録は理想的ですね♪
毎月３キロほど見事に順調に無理なく痩せておられるので確実にリバウンドもないんでしょうね！！
私も見習って早く「ダイエット生活」に慣れたいと思います。

　また減りましたね♪体が「体重を落とす」ということを、また学んだんでしょうね☆

　ありすさん、オレンジラインまであと0.6kgですよ！

　達成できるといいですね！

こんばんわ♪

コーヒー一杯で６時間とは凄く話が弾んだんでしょうね！！
私も友達と二人で、居酒屋で８時間いた経験が（笑）女子は話し出したら、とまりませんもんね！でも、それもストレス発散になりますよね☆

おはよん☆
ちゃんと食べてるね！エライエライ！！
なんか食べたり吐いたりしてたからさぁ心配だったよ。
ナナも昔はよ〜く吐いた。今は旦那から吐き禁止令でてるから（笑）吐かないようにしてるよん。二日酔いの吐きはＯＫだけど・・・（笑）
吐くっていう行動はホントに身体に悪いらしいからねぇ・・・とくにこれから赤ちゃんが欲しい私たちには絶対ダメだよね！！
一緒に頑張ろうね☆

旦那さん太らないんだ。いいなぁ。うちの旦那は結婚してから６ｋｇくらい太ったかな。やっぱ食生活だよね！！でもきちんとしたご飯を食べて身体が健康になったって感じでいいんじゃない？？
私は健康を通り越して身体に悪いくらい太っちゃったからねぇ・・・頑張りますっ（汗）

ありすさん、おはようございます。なんかとってもいい感じに減ってますね〜良かったね！ウォーキング効果すごいです。私もなんとかがんばりま〜す。

こんばんわ☆

どうやら、カロリー計算しても栄養素が足りてないとだめみたい。
なんか納得しました。私も、お菓子だけ食べて、でもカロリーオーバーしてないしって思ってた時もあったんです。でも、ポテチ一袋食べるなら、ご飯と味噌汁の方が良いに決まってますもんね。

男の人って筋肉の量が違うから、同じだけ食べてもすぐエネルギーに変えられるんでしょうね。お通じも私たちより全然いいから。羨ましいですよね。
私も最近順調ですが、生理が始まったので今から怖いです（汗）

　オレンジラインが目の前ですね！もう勝利がすぐそこです！！

　私も頑張らなきゃ。
私はダイエットが辛くなりそうな気分でしたが、ありすさんの日記を読んで元気になりました♪ありがとうございました。

コメント、ありがとうございました。
何度も読み返してます。
やせたい気持ちに変わりはないけど、健康のこともちゃんと考えなきゃって、改めて思いました。
★ありす★さんも、がんばって下さいね！

お久で〜す。
体調だいじょうぶですか？ちょっと心配ですね。ま、まさかご懐妊なんてことはどうでしょう！？
というのも最近私の周りが懐妊ラッシュなんです。(^0^)
お大事にね。

　あと７００ｇで目標達成じゃないですか！すご〜〜〜い☆

　本当に羨ましいです！凄いなぁ〜。目標値までいきますように！（祈）

こんばんわ☆

今月の目標もうすぐ達成しそうですね！！
最近、過食とか食べすぎはなくなりました？
私はダイエット生活４日目・・・今のところ「食べすぎ」はないですが、今までの経験上、痩せたら食べたくなったり、ストレスで食べたくなったり。
自分がどこまで普通の食事量でいけるのか、不安です。ありすさんは、すごい少食ですが我慢できるのって何かあるのですか？
痩せたい気持ちと一緒くらい食べたい気持ちがあったりするのでつらいです（汗）

おはよん☆
ビリー来日だね！！生ビリーは見たことないからねっナナもＴＶチェックするよ☆

ありすさんも食事量少ないね。ホント果物くらいは朝食べた方がいいかもよ！！
ナナもずっとそうだったんだけど、食べないダイエットばっかりしてたの。で１日１食旦那の夕食をつまむって感じで。たしかに結構減ったけど、赤ちゃん欲しくてダイエットしてる私たちにはちょっと身体に負担かかるかもね。生理不順や排卵障害がおこったら意味ないもんね。でも最初に生理に影響するコトが多いらしいし。
しかも食べ始めたらすぐリバウンドするしね・・・。
ナナも友達のよつばに言われて気づいたよ。
なので今は野菜や果物をたくさん取るようにしてるよ。
ありすさんも少しづつでも食べた方がいいよ〜。
早く赤ちゃん欲しいもんね☆

お返事遅くなってごめんなさい!!
ビリーはもうされてますか？？^^やっぱり、基本プログラムをしないときついかもです(>_<)基本からやってるのに、腹筋プログラムの一部がついていけません（笑）