こんにちわ♪
禁煙・・・相当辛いです。そろそろ意志がモタナイかも（笑）

今日も昨日もバタバタなのでまたゆっくりおじゃまするね☆
今月も一緒に頑張ろうね〜

こんにちわ♪
今月の最低値にちゃんと戻してきましたね〜えらいです！生活改善は結構効果ありますよ〜今までの食生活がいかにひどかったか気づかされました。６月も一緒にがんばりましょうね！

おはよう〜☆
全然減ってるじゃん☆スゴイよ。
ナナはホント今月はダメダメです。
減ったり増えたりの差が激しくて。そろそろ生理も来そうで停滞気味だし。。。
でも痩せ期がくる事を楽しみに今はゆったり気分で過ごすわね♪

ありすさん、また減ってきましたねー。がんばってるじゃないですか〜。私も今月は結構いい調子できてます。私は来月誕生日なのでそれまでに少しでも痩せられるようにがんばりまーす。ありすさんは７月が目標なんですねー。来月は夏前の本番ですね！絶対減らしましょうね♪

こんにちは。
今日あたりから今月のラストスパートでブートキャンプと再開しようかと思ってます。
ついて行けないけど(^0^)

ありすさんお疲れかな。まだバタバタしてるんだ。早くペースが取り戻せるといいね☆

ありすさんトコワンちゃんいるの？トリマーもとったはいいけど何の役にもたってないよ（笑）

夏までに５５ｋｇぐらい行きたいねぇ。あと２ヶ月くらい？？なんか最近時がたつのが早いわ（汗）
でも頑張るしかないもんねっ。
よし。頑張ろう☆

おかえりなさ〜い！！
うちもブートキャンプ始めましたよん♪
旦那も私も腹筋がないので起き上がるところでは二人ともセイウチが起き上がろうとしているみたいで噴出してしまいました。
全然追いついていけないけど所々休みながら無理しない程度に楽しんでます。
一緒にがんばりましょうね！！

お帰りなさーい。ホントお疲れ様でした。とってもダイエットいい調子だったからちょっと残念だったけど、仕方ないよね。増えてもまたすぐ６５キロに戻れると思うよ〜短期に増えた体重はすぐ落ちるしね。ビリーきついんだね、やっぱり。私も気になってはいたんだけどなかなか手が出ず・・・。ウォーキングのほうが私は楽でいい感じ。スロトレすらきついのでビリーは無理だと諦めました。５月もあと少しだけど一緒にがんばりましょう〜♪

おかえり〜〜。
お疲れさまでしたっ。
いい感じに減ってるときに思いがけない用事って入っちゃうもんだよね。自分のペース崩れちゃうし（汗）
でもまた一緒に頑張ろうね。
ナナも増えたり減ったりの繰り返しで結局減ってないじゃんって感じ（笑）
でも最近暑いしね〜。露出の多くなる時期がどんどん近づいてくる〜（怖っ）
はやくなんとかしないと・・・。
ありすさんビリー入手したのねん☆結構ビリーやってる人多いよね。ビリーをこなせるようになったらかなり身体が引き締まってるよ。きっと♪
頑張って☆
成果報告してねん

おはよん☆
わかる・・・夜遅くのラーメンってなんであんまに美味しいんだろう。
しかもちょっと痩せると食べちゃえ〜って思うよね・・・。
私も最低値くらいに落ちると「ちょっとくらいいいよね・・・」ってイヤシい心になっちゃうの。
こういうのでリバウンドしていくんだよね。私も頑張らなきゃ・・・っ。

新婚旅行フランスだったんだ〜。ステキ〜〜☆
でも確かに遠いよね＾＾；
一度はフランスかイタリアに行ってみたいけど、飛行機嫌いなので怖くていけないよ（笑）

へぇ〜。ありすさんアメリカ行ったんだ〜。
かなり飛行機長かったんじゃない？？
ナナは飛行機が苦手で・・・。いつもビビってのってるよ（笑）
韓国は２時間だもんね〜。近い近い。
ホントキムチやチヂミ・チゲばっかだよ！でも韓国人はみんなスタイル良くって肌綺麗で・・・。きっと唐辛子やニンニク効果なんだねっ。
でも日本人でしかもダイエット中の胃にはキツかったよ。
ダイエット中は満腹に食べるってなかなかないじゃんね。もう満腹の感覚がしんどかった〜。
でも胃も心も大満足なのでホントまたダイエット頑張れそうだよ。

ただいまっ。
無事帰国ですっ。
たっぷり食べて飲んで・・・ｗ
でも思ったよりも増えてなかったよ♪
むしろ出発の日の朝の体重の方が多かったよ。まさか痩せて帰ってこれるなんて思ってなかった〜☆
出発の前の日にマック食べたのね。マックとかのジャンクフードの方が太るんだなぁって実感。
韓国は朝からキムチとか辛いものばっかで、かなり胃が疲れてると思うからダイエットをかねて　しばらくは胃にやさしく・・頑張るね！

ありすさんも体重戻ってきたね！旦那さんからの「痩せたねっ」って言葉　一番うれしいよね〜☆
また一緒にがんばろうねん☆

おはようございます♪
ご主人と会えない間に痩せてびっくりさせようなんて、ご主人への愛情をひしひしと感じますよぉ〜。いいなぁ・
うちなんてお互いの腹をつまみながら「なんじゃこりゃあっ」と罵り合ってます。
(^o^)

はじめまして♪ダイエット仲間BBSで拝見して遊びに来ました！

2005年5月からダイエットを始め、1年で約-22キロ減らしたのですが、そこから1年かけて4キロリバウンドし、このままではマズイ、、と気持ちを入れ替えて1年ぶりにダイエット日記復活しました。65.7キロからの再開なので、★ありす★さんと近いと思ってカキコさせて頂きました。
どうぞ宜しくお願いします♪

こんにちわ〜
今、体脂肪計を買って量って改めてダイエットに気合が入りました〜。ありすさんもすごくがんばってるよね。
１月から確実に痩せてるし一緒に目標までがんばろうね〜

生活改善ダイエットは
私もベネッセのサイトで知ったんだけど、そこのメンバーさんにお医者様でダイエットに成功した方がいてその方がやってるダイエットを生活改善ダイエットと命名したみたい。私も前々から気になってたの。ごくごく当たり前のことなんだけど、このダイエットの成功率がすごい高いしリバが少ない！このＨＰを見て１２日から毎日のビールもお菓子も止められた。週末にビール飲まないで過ごせたんだ〜たったの３日で生理前なのに-0.8キロになった。しかも３食食べてるの。もう自分でもびっくり！これからはこのダイエットでがんばるね、５時以降食べないのも効果はあるけど一生続けられないし連休あるとリバウンドするし・・・
私の成果を見ててね！

旦那様のタバコは時間かかりそうじゃない？
うちもだよー止めなきゃって本人も分かってるからね〜本人が止めたいって言い出さない限りほっとこうと私は思ってます。