こんばんはー。
なんか、私の食事内容が勉強になると言っていただいたのに5月に入ってからは料理もサボリ気味で・・・。なんだか申し訳ないし自分の為にもよくないので明日からはまた和食中心のメニューで行こうと思います。あー、でも4日は法要、5日は花見（遅いでしょー？）があるのでどうなんだろー（＾＾；
でも頑張ります！

あーなんかおっぱいが張って痛かったときが懐かしいわー（笑）何もしてなくても飛び出てきてたり・・・（＾＾；
私は母乳ダイエットはもう出来ないので地道に運動で減らしていきます！
かおっぴさんは今のうちに母乳ダイエット頑張って下さいね！

こんばんわ！男の子生まれたんですね！おめでとうございますー！母乳パワー恐るべしですねー。体力勝負の期間なので間食とかあまりしてないのならご飯は多めに食べても良い気がします。。私も入院中おっぱい張ってすごく痛くて眠れなかった頃を思い出しました。同じ病室の人が電動搾乳機で搾っているのを発見！興味津々な私は早速やらせてもらったらなんだか自分が乳牛になった気分＆すごく張りがとれて良い感じでした。今はあの頃の様な痛い張りは感じなくなり、母乳も一日4〜5回程度しか飲まないのでもう母乳で体重は減らないのかな〜なんてちょっとあきらめ気味になってきてます。。

おはようです★　今日いっぱいで新しいプロバイダに移行のため、ネットがつなげなくなってしまうんです〜(TT)。１週間後にまた戻れると思うんだけれど、それまで寂しいなぁ(^-^;　リバウンドしないように頑張るぞ〜〜★

こんばんは(*^o^*)　桶谷式、すごいらしいですね〜！　行ったことはなかったんだけど、経験者はみんな「ビュービューでる！」と言ってました(^-^;　そうそう、母乳がでてるときって、水分がすごく欲しくなりますよね。飲むと胃ではなく、おっぱいに流れていくのがわかって「すご〜い！」なんて感動してた思い出があります★

蒼蓮さんへ
いよいよ予定日！
心穏やかにのんびりお過ごしくださいませ！
産まれたら、戦争のような日々が始まるよ（笑）母乳出すとどんどん減るよ！まずは、産後は体を休めて、それからダイエット一緒に楽しみましょうね。

こんばんわ♪無事出産おめでとうございます！！私はいよいよ明日（っていうか今日）が予定日なのですが、全く兆候がないです；
初産は遅れるというけれど、心配になってきちゃいます（＞△＜）
すぽーんと産んで、ビシバシダイエットしていきたいですねぇ（笑
）お互い頑張りましょう（＾▽＾）９”

こんばんは！　私も母乳で出したい心境です(TT)。頑張るしかないんだけれど･･。２人目の産後って、ついつい動きがちになるけれど、しっかり体を休めてくださいね〜（＞＜）

ご出産おめでとうございまーす！！！
超安産、うらやましー！一人目の時はやっぱり大変だったのかな？私は分娩時間22時間でした（＾＾；
またしばらく睡眠不足が続くかも知れませんが「母乳ダイエット」頑張って下さい（＾＾）

ご出産おめでとうございます(*^o^*)　安産でよかったですね〜！！　私は出産前71kg→出産直後66kg→退院時69kgのオンナです（笑）。授乳って1日に700kcal消費するらしいですよ。確かに母乳はカロリー高いからね★　授乳自体がダイエットよ〜〜〜しばらく不眠不休でつらいけれど、ｐ(*^-^*)ｑ がんばっ♪

かおっぴさん、絶対産まれたねー！！！

いよいよ出産予定日ですねー！！！
早めに産まれるのかなぁ？と思っていたんですけど予定日まできちゃいましたね。いつなんだ？！といつもドキドキしながら日記を拝見しています（＾＾）
また日記に戻ってきたときには分娩話をぜひ聞きたいです。
頑張って下さいねー！！
ちなみに私は陣痛のあまりの痛さに普通分娩なのに「無痛分娩！！！」と叫んだり「駄目なの？無痛分娩！！！」とか怒ったり・・・（−−；今思い出すととても恥ずかしいデス（＾＾；

はじめまして。こんばんわ！牛乳ゼリー簡単で良いですよ。私はコープヌガーで作ってるんですけど、分量よりかなり砂糖少なめにして作ってます。かおっぴさんは臨月なんですね。私は無痛分娩だったため予定日に産みましたが、旦那さんが来ている時に生まれたら良いですねー！妊婦さんもそうだけど、私もまだ母乳なので食事と運動で痩せるしかないのですがお互いできる範囲でﾀﾞｲｴｯﾄがんばりましょう！

ゴーヤー茶はやく飲んでみたいですよね〜（＾Ｏ＾）／
体脂肪燃えるのかなぁ？最近運動もいい調子で出来ているので相乗効果を期待しているのですが・・・。楽しみですねー。

いまだ、ラム肉見つからず。無いとわかると食べてみたいよね。ほんと。出産後のダイエットも大変みたいだよ。友達がね、母乳にしたいんだけど何もしなくても出る人はいいけど、そのこは出が悪いみたいで、助産婦さんに聞いてみたら、乳見てもらって、『こんなに出るんだから､大丈夫。でも、足りないと思うなら、食べるしかないよ。』ってさ。おっぱいあげてるときのダイエットは無理かな〜って。私はそんなに気にしなくても出る人だったのでよかったけど。って、気にしてダイエットもしてなかったけどね。ま〜、なるようになるでしょう。ドンとかまえて。