ちせさんは、順調ですね。キープするのって難しいと心底思います。年末は、更に仕事が増えるので、体調維持にも気をつけなければ。私は、今のところ撃沈しています。もう少ししたら、浮上してきますので、またよろしくお願いします。

こばわ〜！最近やっぱりいっきに増加傾向なんです。でも生理もようやく終わり、なんだか気持ちが少し変わった感じがします（゜ω゜）この暴食ぶりもやみますかねぇ〜？生理の時ってみんな暴食してしまうんでしょうか？？

ちせさん！助けてください。（涙）
今の私、ダイエットの壁にぶち当たっています。このまま、止めてしまおうおなんて思い始めています。
痩せない私でも、皆と交流していてもいいですか？（弱気になっています）

本当にうちの子達もオーストラリアでは好き嫌い激しいですよ。それに人の家に行ったときなんてほとんど食べないのが普通。それなのにモリモリ食べてて本当に信じられません。インドってお腹がすく国なんでしょうかね（笑）。

こんにちは☆
インドでは結構ゆったりめの服を着ているので、気を許したらすぐにドンと増えてしまいそうで怖いです。せっせと腹筋してますよ♪

特に私の住んでいるところは首都の中心。だから空気がすごく汚いんです。白い衣類が洗濯しても段々色がくすんできています。やっぱり洗濯をして乾かすときに空気が汚いのでよごれるんでしょうね。

あんこトーストはね、普通のトーストにマーガリンをたっぷり塗って、そこにあんこを塗る、恐ろしい食べ物なの。でも美味しいよ〜♪明日も美味しくあんこトーストを食べるために、今夜は腹筋をがんばりました！
おでん、まだあるならお鍋持っていただきにあがりたいわ〜。

甘い物と野菜ジュースを一緒に摂るといいの〜？良いことを聞きました。ありがとう^^
今日あたり生協から野菜ジュースが届く予定なので、安心して（？）あんこトーストを食べる事ができます。えっへん♪
おでんたくさんあっていいなぁ。今日は寒いのでおでんがあったら最高だろうなぁ。うちもそろそろ家族でインフルエンザの季節です。

こんにちは！やはり生理の時は食欲増進しますか〜(・ω・)！やめたくてもやめられない！なんて情けない.........。でもこの時期が過ぎれば、食欲増進も抑えられますかね〜(・〜・｀)？！

|Д´)ﾉ 》ﾊﾖｩ!
飲み会続きはダイエッターには過酷な環境ですよね｡ﾟ(ﾟ*ω⊂
早く年が明ければいいのに・・

ただいま！！って感じです。
やっぱり、私にとってこの日記って必要です（笑）
風邪ですか？大事にしてください。
家も受験生がいますので、私が風邪をひくわけには行かないので、家以外では、マスクをしています。
でも、おでんは体が温まるから、ちょうどよかった？！（苦笑）
頑張って、食べ切ってね！（我が家は食べ切りました）

こばわ！お聞きしたいんですが、生理のときって食欲増進しますか？(・ω・｀)？？なんだかものすごく食欲UPなんですが〜.......。

こんにちは、元気ですか？インド生活を順調に送ってます。ダイエット生活はというと、総崩れ・・。本当にやばい、帰ったらいったい何キロになるんだろう！？

よーく考えたら毎日お呼ばれで食事に招待されてるのと同じですものね。しかも夕食だけのお呼ばれじゃなくて3食＋間食もお呼ばれ。これは手ごわいです（笑）。

お花の名前の姉妹とは素敵だわ〜☆ちせさんもおしゃれなﾏﾏなんだろうなぁと想像してます^^
ﾃﾆｽいいですね。昔習ったことがあるけれど初心者のままなので、憧れてます。ﾎﾞﾚｰできる人って特殊技能があるとしか思えな〜いY(>_<、)Y。私も運動しないと、これからの数ヶ月は体が溜め込もうとするので大変です…。運動して、食べて、運動して、楽しく暮らすのだ〜！
ﾊﾟﾝはHBで生地を作って、ぺったんこに伸ばしてから具を巻いて、金太郎飴みたいに切って、切断面を上に向けて焼くのがおもしろいです。辛子ﾏﾖﾈｰｽﾞ＋ﾍﾞｰｺﾝｵﾆｵﾝとか、ﾁﾝしたりんご＋ｼﾅﾓﾝﾊﾟｳﾀﾞｰなど、何でもあり！小さく作るとくるくるの断面がかわいいです♪

伊達先生の情報ありがとうございます。少しでも気が緩むと、はっきりと体重と体脂肪に反映しますね。運動を1日でもサボると、筋肉率も激減します。毎日こつこつが大事なのですね。

ありがと＝＝＝早速見てみるよっっ！！