こんにちは〜＾＾
食事制限なしで痩せられるって幸せですよね、、私の友達もみんな細くてお菓子も御飯も結構食べるのに太らないので凹みます＞＜。165cmで43�とかって言われて体脂肪も17%とかなのに太ったとか言われた日には刺したくなりますね＞３＜ぷぅ〜（苦笑）

私も地道に頑張りますε=(｡・д・｡)

kurkkuさん、こんばんわ。以前ｶｷｺして頂いた者です。
一ヶ月前は同じ位のｽﾍﾟｯｸだったのに、もうすぐ40kg台だなんて驚きです。自分もkurkkuさんを見習って頑張らなきゃなーと再認識しました！
それでは。ｶｷｺありがとうございました♪

返事かなり遅くなってごめんなさい…。書き込みとっても嬉しかったです♪(ノ´▽｀)ノ{+++THANK YOU+++}
今日から日記を再開しようと思います。よろしくお願いします。

＞のん２さん
そのライブは「無人島フェス」ですね！ＷＯＷＯＷでも生中継されてたので録画しちゃいましたよ！　ホントにあの笑顔は罪です。思い出すだびにニヤニヤ…。ニヤけた顔が戻りません。笑　
今なら５０�台の高い壁もヒョイと一跨ぎ出来そうな気持ちでいっぱいなんだけどカラダは正直なものです…笑

友達が先日、浜名湖のサザンが中心となってやったライブを見にいったのですが、桜井さんの事聞いたら、｢あの笑顔にはやられるよぉ｣といってました。そうだろそうだろと思い聞いてましたが、映像通しての桜井さんでも、しびれます。いつか私も生で見に行きたいと思います。ダイエットの神は、きっと目つぶってくれてますよ（笑）まだまだ余韻に浸れるときは浸ってくださいね。

＞のん２さん
桜井さん、カッコ良過ぎでした！！　若い頃のセクシーさも好きなんですけど、今の優しさに満ちた笑顔の桜井さん素敵でした♪　ホントに「最前列」だったので汗もホクロも全て見えましたよ。笑
夜ごはんに行ってしまったんですけど、それが無かったら体重も体脂肪も落ちてたかも…。でも「チル友」との出会いとライブの打ち上げだし…。神様も昨日くらい目をつむってくれますよね？笑　

わぁ凄い！羨ましすぎます。桜井さんは、相変わらずセクシーでしたか？ダイエット励んでるご褒美が神様から、天使さんに託されたのかも？なんちゃって。

こんばんは♪ミスチルの歌しに誘われてやってきました。｢終わりなき旅｣ですよね。｢高ければ高い壁の方が登ったとき気持ちいいもんなー｣ですよね。最高です。私も千葉のチケットが取れたのが、４、５年前だと思うんがそれ以来生で聞いてないです。又聞きたいな。。夫婦ともにミスチルファンです。話それましたが、ダイエット励ましあって頑張りましょう（^^）

はじめまして★掲示板からきました。私も40キロ台目指して頑張ってます☆11月に彼氏と旅行に行くのでそれまでには締まったボディになりたい(笑)お互い頑張りましょうね☆

はじめまして＾＾先日は書き込み有難うございましたvもう雪むしが出る季節になるんですね〜＞＜寒くなりますね、でも秋・冬は代謝が上がるのでダイエットにいい季節と聞きましたv
あ！それと朝ご飯は絶対抜かない方がいいそうです、抜いちゃうと脳がずっと眠ったままでせっかく動いても代謝や脂肪が燃えないそうです、、、リンゴジュースや野菜ジュースを飲むだけでも全然違うそうですよぉ〜v

連続ですが・・・。
「なみへい食堂」「レッコ・リッコ」もＨＰ見てみました。どちらもすごく美味しそうですね☆　なみへいさんのオムライス食べた〜い！！　

ありがとうございます。リストにメモメモ・・・。っと！！

妹から洋食なら「なみへい食堂」がおすすめという話です。ただ量が若干少ないので、男の人には足りないかな？あとイタリアンなら用宗駅近くの「レッコ・リッコ」はおいしいと。忘れる前に書き込んどくね。

そっかぁ〜。お水は減量より体質改善と思った方がいいんですね。
確かに体脂肪は減りつつありますけど。お水のおかげなのか、ウォーキングの成果なのか？？とりあえず、明日はお水お休みしてみます。
お野菜少ない事に気づきました。昼・夜ごはんにサラダ取り入れてみます！！　キャベツダイエットが流行ってるみたいすね。ちょっと興味有。何にでも手を出したがるタイプなので・・・笑

お水、2ヶ月になりますかね〜。体重を減らす、というよりも老廃物や脂肪を流してくれる、って思ったほうがいいかもです。
夕飯を水炊きでがんばってみると体重は減りやすいです。野菜中心で、鶏肉、魚、豆腐のみですが、お腹はいっぱいになるよ！
私は白菜8分の1くらい食べてます。
kurkkuさん 、お野菜の摂取量が少なそうに見受けられますのでいかがですか？
でもすき焼きとかは塩分が濃いから駄目だそうです。