こちらも雨ですよ〜。ジメジメして鬱陶しいです。明日からお盆ですね。
misuzu さん も親戚の方がお参りに来られたりで忙しくなるのかな？家も義母から忙しいので飯炊きの依頼があり、明日は旦那の実家にお手伝いに行きます。

こんばんは。実家に行ってたりしていたのでまたご無沙汰してしまいました。
ウエスト−１０ｃｍとは・・・凄いですね。
私は１０月でダイエットはじめて１年になるんですがどれだけ減っているだろう？？
私もやっと体重の変化が出てきたので頑張ります。

ウエスト−10cmおめでとう！凄いね。7号のボトムスも楽々なんだろうねぁ〜羨ましい。

おはよー｡今日は走りに行けたかな?天気は曇ってるから､少しは気温も低いかなと思うけど｡
ｳｪｽﾄ-10cmはすごいね〜｡misuzuさんも目標まであと2ｷﾛなんだね｡私もあと2ｷﾛ｡でも体脂肪率はまだあと5%も減らしたいから､もっともっと頑張らないと､です｡いつになったら達成できるか解からないけど､お互い頑張りましょ。

おはよー｡今日は太鼓がある日だね｡天気は回復したけど､ちょっと暑すぎるかな?
台風も大した事なくてよかったです｡そっちはどうだった?
昨日便秘解消したら､今日はすごい体重に自分でﾋﾞｯｸﾘしてます｡維持できるように頑張ろうとは思うけど､ちょっと無理かなぁ･･･(弱気)｡
私も早く2学期始まって欲しいです(T.T)｡

misuzuさんもｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ&ｳｫｰｷﾝｸﾞ頑張ってるじゃない｡今朝は風は強いけど､雨降ってなかったね(苦笑)｡これから降るのかな?
便秘じゃないのにお腹張ること､私もあるよ｡排卵日あたりだと自分では思ってるけど､違うかなぁ｡
さて､週末食べ過ぎないように注意して運動もできる範囲で頑張りましょう！って､明日は太鼓でしたっけ?雨降らないといいね｡頑張ってネ♪

こんばんは！体重増えても運動してるだけ偉いですよ！私なんて家の事が一杯一杯で運動すら出来ていませんもの（涙）申請までしてしまえば、許可がおりるまでの２ヶ月間は落ち着くのでそしたら運動がんばります!!!

今日は海に行ったんだよね｡楽しかった〜?天気は大丈夫だったかな?こっちは暑かったよ〜｡
今日は私は久しぶりに夜､子供達とﾌﾟｰﾙに行きました｡30分のｳｫｰｷﾝｸﾞですごく疲れちゃった｡ｼﾞﾑ通いサボると体力もあっという間に落ちるよね｡夏休み終ったら、またちゃんと通おうと思います｡

misuzu さんは便秘治ってスッキリしたようですね。モロヘイヤが効くのか〜。私はまだ便秘でお尻も痛いです(T_T)

明日は晴れるといいですね。近くの海に行かれるんですか？
うちの方だと海といったら千葉かな？九十九里か守谷海岸かな？この守谷海岸は結構水が綺麗で（今はわからないんですけど）よく行ってました。
楽しんできてくださいね。

おはよー。
太鼓､楽しめて良かったね｡打ち上げも楽しく食べられたんだね｡ｳﾝ､たまにはいいでしょ♪
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞとかはやっぱり朝じゃないと無理だよねー｡

太鼓楽しく叩けて良かったですね。
梅雨明けもやっと宣言されて一昨日あたりから暑い日が続いてます。明日からまた天気崩れるらしいのですがこう毎日暑いと曇ってくれていてもいいかも。

お祭りの太鼓、楽しく叩けて良かったですね。頑張ったんだから、たまには沢山食べるのも良いさっ！御褒美、御褒美♪

おはよ！
太鼓は楽しんで叩けたかな?
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞとｳｫｰｷﾝｸﾞ､頑張ってるね｡昼間歩いてるの?私､昼間はもう､何もする気になれないんですけど･･･｡

こんばんは。海､楽しんで来ちゃいました♪うちからは海は2時間半もかかるんで､近くないんです｡
新潟の海は綺麗だし､あったかいし､いいですよねぇ〜｡妹が住んでいて1度行った事があります｡
私も早くﾀﾞｲｴｯﾄ目標達成して､維持ﾓｰﾄﾞに入りたい！暑いけど､今月も頑張ろうね〜。