★ぷー★さん、サイズダウン本当に嬉しいです！私も今日新たにサイズダウンしたジーンズを買いました。すぐに太ったらわかるようにします（*^_^*）ありがとう。

よっしぃさん、風邪は大丈夫だったみたいだけど、口の方は大丈夫ですか？お大事にしてください。今はダイエットより健康第一でいてくださいね。

まおちゃん、そうなんです。少しずつでも体重が減ってくると嬉しいです。もっと頑張ります（*^_^*）

さばさん、確かに体重はそんなに劇的な変化はないけど、サイズダウンしてきました。実は今日新たにジーンズを買いました。サイズダウンです。うれしい！これからもお互い頑張りましょう。

ぎょえー！先月の日記って読みなおすことが出来ないんですか？使い方がわからない・・・

皆さん、コメントありがとう。今日は疲れたので、明日返事書きます。本当にありがとう。

こんばんは〜おひさしぶりです！サイズダウン嬉しいですね！ぷーはダイエットして入るようになったジーンズをマメに着るようにしてます。太くなったらすぐわかるようにｗ
もう10月になりますね！来月も頑張りましょう〜♪♪

余談ですが、ごぼうって美味しいですよねｗｗｗ

風邪はなんだか大丈夫だったみたい。だけど、口元にヘルペスが…私よくなるんです（泣）

こんばんはです
体重が少しずつ減るとうれしいですよね
お互いにがんばりましょう

脂肪がまず筋肉に変わるから、最初は減らない＆むしろ増えたりするらしいですね……楽しいの一点突破でやってたので、気が付いたらサイズダウンして嬉しかった覚えがあります。
これからお互い、ゆっくりでも減ってってくれると信じたいですね！

★ぷー★さん、そうですよね。楽しむ時は楽しみます。でも毎日楽しんでばかりいないように気をつけます（*^_^*）

よっしぃさん、風邪大丈夫ですか？お大事に（*^_^*）

さばさん、私もできるだけ時間があれば筋トレと水泳をおこなうようにしています。継続は力なりですね。頑張ります。ありがとう（*^_^*）

おはようございます！
楽しむときは楽しまないとですよ♪ストレスためすぎると痩せませんよｗ
その分頑張ったならいーんです＾＾蛋白質摂らないと筋肉できませんし！

こんにちは〜。
昨日寒かったせいか今日は起きたら喉がイタイ…風邪かなぁ…鼻水もでるし。