こんにちはー
私も日記、ちゃんと書かなければなーと思います
お互いにがんばりましょう・・

こんにちは！
今日からダイエット再開です。
やっぱり戻っちゃいましたが；；ここでめげずに、今度は地道にやってこうと思ってます！またよろしくお願いします〜！！

こんにちは！
先週は回避したバイキング、昨晩旦那が「明日行こう」と言い出して(^^;)。やや動揺してます（笑）。
糖尿でふらつく症状があるのですが（糖分補給ですぐ治ります）、それが来るとメニか！？　とちょっとぞっとしますね……。

おかえりなさい〜(^^)。
今日はこれから一日外出なので、食べ物のこと考えるとやや憂鬱です（笑）。自分でセーブできないのが問題なだけなんですが。
掲示板で以前メニエルをやられた、と読んだのですが（書いちゃっていいのかな……不快でしたら仰って下さい）予後はいかがですか？　私もやったことがあって、当時退職を余儀なくされる状態になったので(^^;)。＞きついですよねメニ。

だいぶアザが薄くなってきました☆

実家に帰るんですか？
危険ですね！！食べ物がどんどん出てくる…

生理が終わったら、またプールに復活しようかと思っています。
出た後がすごく寒い……ので、もしかすると、これからの時期は空いて来るかも？　とちょっと期待してたりします。

おはようございます！！トントンコさん、順調じゃないですか♪♪ここ数日は思い切ってすっきりした生活をしてしまいましたが＾＾；私も今日からダイエット再開です★またよろしくお願いしますね〜！！

なんとか気持ち持ち直してきました。またこれからがんばれそうです！急がずゆっくりやっていこうと思います。

どんどん落ちてきてますね☆
まだ私は風邪が治らなくって・・コーチには無理しない（笑）って言われても、結構不安になるんですよね・・＞＜
さて、スタイル1という有名サイトのコーチのお話ですが、クロールをがんばってもやせないそうです^^;
ウォーキング取り入れながら、クロールを疲れない程度にやるのが一番やせるそうです。
そして大事なことは、
お腹がすく泳ぎは糖質燃焼してるのでやせないとのことです。
だから、お腹がすかない泳ぎが一番ということでした

こんばんは〜祝杯の試練に屈したぷーです；；やっぱ運動はいいですね★私は明日は試合です。寒いらしいんで＾＾；風邪ひかないよーに気をつけます！だいぶ寒くなってきたので水泳後冷えないようにお気をつけくださいませ〜♪

減った分が明らかに排泄物だったので、この分が脂肪だったらいいのに〜、と思いながら今日は旦那とビールで乾杯。
駄目じゃん！　という突っ込みもありますが、気落ちから復活するとこんな調子みたいです(^^;)。
通っているプールが土日は混み過ぎて泳ぐどころかまともに歩けないので、ちょっとジムを考えはじめてます。
継続は超力なりですよね……。

おはようございます♪コメントありがとうございました！！本当に嬉しいです＞ω＜
体動かすのってホント気持ちいいですよね〜♪♪しかも、痩せたって人に言われると、自己満足じゃなく痩せてるんだ！！って思えますよね！！
そして当初から3kg減で痩せたって言われるってことは、見た目にかなり締まったってことですよね！いいやせ方してるんですよ＾O＾

一キロ泳ぐと、次の日のだるくて駄目です（笑）。身体にしてみたら、無茶なんでしょうね〜。
冷凍庫のお菓子は友達がいくらか引き取ってくれることになりました（*^^*）。
本当は食べたいよ（おい）。

こんばんはー
がんばってますね
私もいっぱい泳ぎたいのですが、風邪がひどくてあまり泳げません
でもお互いにがんばっていきましょう♪

そういえば生理来ないなー、と暗い気持ちで思ったりしてます(^^;)。
水泳がもう日課になってていい感じですね！